Intisari-Online.com – Apakah Anda memiliki kadar kolesterol tinggi dalam darah? Anda tidak sendirian!
Di Indonesia, terdapat sekitar 36 juta penduduk atau sekitar 18% dari penduduk Indonesia yang menderita kelainan lemak darah ini, berdasarkan laman media.neliti.
Sementara menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar 93 juta orang Amerika mengalami masalah kolesterol tinggi.
Masalah kolesterol tinggi dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang serius, dari penyakit jantung hingga diabetes.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 20 Makanan Terbaik Turunkan Hipertensi Tanpa Obat
Kolesterol adalah zat berlemak berlemak yang ditemukan di dalam sel Anda.
Hati kita membuatnya secara alami, tetapi juga ditemukan dalam produk hewani seperti daging dan susu.
Tubuh kita memang membutuhkan sejumlah kolesterol untuk berfungsi, namun bila mendapatkan lebih dari yang dibutuhkan, karena mengonsumsi makanan kaya kolesterol, menyebabkan terbentuknya plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah.
Kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk serangan jantung, stroke, dan sirkulasi darah yang buruk.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Makanan Sehat untuk Paru-paru agar Bernapas Lebih Baik