Intisari-Online.com – Jika ingin meningkatkan kesehatan paru-paru, pastikan memasukkan beberapa makanan sehat yang akan membantu menjaga paru-paru tetap aktif dan bekerja.
Paru-paru memainkan peran penting dalam membantu tubuh kita berfungsi dengan baik.
Akibatnya paru-paru kita harus menghirup tidak hanya udara tetapi elemen berbahaya seperti polutan udara dan ikut merokok.
Polutan ini meningkatkan risiko masalah kesehatan pernapasan seperti asma, bronkitis, fibrosis kistik, dan pneumonia.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 12 Makanan Terbaik untuk Hati Sehat, Termasuk Anggur!
Cara yang baik untuk menjaga kesehatan paru-parua adalah dengan melakukan olahraga teratur dan makan makanan yang sehat.
Menurut WHO, 235 juta orang menderita asma, yang merupakan kondisi yang kurang terdiagnosis dan dirawat.
Berikut ini beberapa makanan sehat yang membantu menjaga paru-paru tetap aktif dan bekerja.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Ini 10 Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Jantung