Intisari-Online.com – Kita selalu tertarik dengan diet untuk membuat kulit kita bersinar atau untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Tetapi pernahkan berpikir makanan untuk hati yang sehat?
Mungkin tidak! Tapi kini saatnya kita memikirkan organ penting dari tubuh kita ini.
Nutrisi yang baik dapat membantu menjaga fungsi hati tetap normal dan sehat.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Ini 10 Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Jantung
Hati adalah pembangkit tenaga listrik dan filter utama tubuh kita.
Saat kita makan, makanan itu dipecah dalam lambung dan usus oleh berbagai enzim, protein, dan empedu yang diproduksi oleh hati.
Hati juga sebagai gudang vitamin, mineral, dan karbohidrat.
Berikut ini beberapa fungsi hati:
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Selenium, Hati- Infertilitas!