Berita Peduli Tubuhmu terbaru hari ini

Wellness

Bisa Dilakukan dalam Hitungan Menit, Ini Cara Mudah Mengatasi Perut Buncit

Perut buncit terutama bagi orang dewasa biasanya mengurangi rasa percaya diri. Juga bisa mengganggu kesehatan. Ini cara mudah mengatasi perut buncit.

Khaerunisa

Wellness

Peduli Tubuhmu 20 Makanan Terbaik untuk Jaga Paru-paru Tetap Sehat

Peduli tubuhmu; 20 makanan terbaik untuk jaga paru-paru tetap sehat. Antara lain: apel, teh hijau, ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian, dll.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; 15 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Peduli tubuhmu, 15 makanan terbaik untuk kesehatan gigi dan mulut, termasuk: apel, yogurt, kismis, teh hijau, gandum, kayu manis, dll.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; 20 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Pencernaan

Peduli tubuhmu; 20 makanan terbaik untuk kesehatan pencernaan. Antara lain: yogurt, biji-bijian utuh, pisang, jahe, bit, apel, dll.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; 15 Makanan Terbaik Turunkan Kolesterol Secara Alami

Peduli tubuhmu; 15 makanan terbaik untuk menurukan kolesterol secara alami. Diantaranya: biji-bijian utuh, ikan berlemak, kacang-kacangan, dll.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; 20 Makanan Terbaik Turunkan Hipertensi Tanpa Obat

Peduli tubuhmu; 20 makanan terbaik turunkan hipertensi alias tekanan darah tinggi tanpa obat, Termasuk: pisang, brokoli, nectarine, ubi jalar.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Makanan Sehat untuk Paru-paru agar Bernapas Lebih Baik

Peduli tubuhmu, makanan sehat untuk paru-paru agar dapat bernapas lebih baik. Berikut adalah makanan sehatnya!

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; 12 Makanan Terbaik untuk Hati Sehat, Termasuk Anggur!

Peduli tubumu, 12 makanan terbaik untuk hati sehat, termasuk: apel, alpukat, sayuran berdaun hijau, bawang putih, kunyit, bit, anggur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Ini 10 Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Jantung

Peduli tubuhmu, berikut ini 10 makanan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Antara lain: apel merah, minyak zaitun, alpukat, kedelai.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Selenium, Hati- Infertilitas!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan selenium, hati-hati infertilitas. Termasuk kelelahan, mental berkabut.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; 7 Makanan Super Jaga Ginjal dan Kesehatan Keseluruhan

Peduli tubuhmu; 7 makanan super jaga ginjal dan kesehatan keseluruhan, antara lain: apel, blueberry, ikan tinggi omega-3, kale, stroberi, bayam.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Kenali Makanan Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Tinggi

Peduli tubuhmu, kenali makanan tinggi purin penyebab asam urat tinggi. Antara lain: daging organ, alkohol, makanan laut, dan minuman manis.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B1 (Thiamin)

Peduli tubuhmu, kenali 11 tanda tubuh kekurangan vitamin B1 (thiamin). Vitamin B1 digunakan untuk mengubah makanan menjadi energi.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; 8 Tanda Tubuh Perlu Lebih Banyak Karbohidrat

Peduli tubuhmu, 8 tanda tubuh perlu lebih banyak karbohidrat, termasuk: keinginan makan junk food, kelelahan dan kabut otak, halitosis.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Kenali 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral

Peduli tubuhmu; kenali 8 tanda tubuh kekurangan vitamin dan mineral, termasuk kram otot, bibir atau mulut pecah, kesemutan, dll.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Kenali 6 Tanda Mungkin Terlalu Banyak Asupan Natrium

Peduli tubuhmu, kenali 6 tanda mungkin terlalu banyak asupan natrium, termasuk: selalu merasa kembung, sering sakit kepala, dll.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Kenali 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral

Peduli tubuhmu, kenali 7 tanda tubuh kekurangan vitamin dan mineral, termasuk kelayuan tulang, kelelahan, dst.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Ini Dia Tujuh Rahasia Hidup Panjang dan Bahagia

Peduli tubuhmu; ini dia tujuh rahasia hidup panjang dan bahagia, termasuk: makan sederhana, jadi aktif, temukan tujuan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Kenali 7 Tanda Tubuh Kekurangan Gizi, Termasuk Diare

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan gizi, termasuk diare, lelah sepanjang waktu, rambut kering dan rontok.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Kalium, Juga Nyeri Dada

Peduli tubuhmu; meskipun kalium baik untuk penderita hipertensi, tapi berlebihan asupannya membuat detak jantung tidak biasanya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tidak Hanya Pisang, 15 Makanan Ini Sumber Kalium

Peduli tubuhmu, tidak hanya pisang, ini 15 makanan sumber kalium yang lebih tinggi. Termasuk: alpukat, ubi jalar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Bila Terlalu Banyak Makan Mi Instan

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh bila terlalu banyak makan mi instan, waspadai agar jangan sampai berlebihan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Anda Kurang Tidur, Hati-hati!

Peduli tubuhmu, kenali 11 tanda tubuh kurang tidur, hati-hati! Termasuk: lelah, berat badan bertambah, selalu lapar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 8 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Air, Termasuk Ini!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh terlalu banyak minum, termasuk gejala sering buang air kecil saat malam hari.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali 5 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Susu

Peduli tubuhmu, kenali 5 tanda Anda terlalu banyak minum susu, salah satunya yang Anda pikir tulang makin baik.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 7 Tanda-tanda Tubuh Anda Kurang Gerak, Lakukan Ini!

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh kurang gerak, termasuk kelelahan. Anda bisa melakukan ini agar tubuh tetap bergerak.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: 9 Tanda-tanda Tubuh Berlebihan Konsumsi Gula

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh berlebihan konsumsi gula, antara lain: lelah sepanjang hari, terus-menerus berjerawat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 7 Tanda Tubuh Jelas Anda Makan Terlalu Banyak Garam

Peduli tubuhmu; tanda tubuh jelas Anda makan terlalu banyak garam, seperti: merasa sangat haus.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Kenali Tanda Tubuh Terlalu Banyak Menyerap Zat Besi

Peduli tubuhmu kenali tanda tubuh terlalu banyak menyerap zat besi. Termasuk: nyeri sendi, sakit perut,kelelahan, kehilangan gairah seks.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Vitamin A

Peduli tubuhmu; kenali tanda tubuh kelebihan asuppan vitamin A, termasuk: kantuk, mual, muntah, dsn.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali 6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Asupan Protein

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh terlalu banyak asupan protein, termasuk: dehidrasi, masalah usus, juga bau mulut.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Asupan Vitamin C

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh kelebihan asupan vitamin C, termasuk: gangguan pencernaan, terjadi batu ginjal.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Terlalu Banyak Asupan Karbohidrat

Peduli tubuhmu, tanda tubuh terlalu banyak asupan karbohidrat, termasuk merasa lelah, merasa haus, juga jerawat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Cara Perbaikinya

Peduli tubuhmu, berikut ini 7 tanda tubuh kekurangan vitamin dan cara memperbaikinya. Salah satunya sariawan dan makanan ini bisa perbaiki.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Mineral Seng

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan asupan mineral seng, termasuk: pertumbuhan terhambat, sifat lekas marah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 7 Tanda Tubuh Kekurangan Niacin atau Vitamin B3

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan niacin atau vitamin B3, antara lain: kelelahan, diare, depresi, hilang ingatan, sakit kepala.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 13 Tanda Tubuh Tidak Mendapatkan Cukup Asupan Protein

Peduli tubuhmu, tanda tubuh tidak mendapatkan cukup protein, antara lain: penurunan berat badan, dll.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Asam Folat, Hati-hati Ibu Hamil

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan asam folat, hati-hati ibu hamil. Ini berisiko bayi yang dikandung alami cacat bawaan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: 8 Tanda Tubuh Anda Melemah Sistem Kekebalan Tubuhnya

Peduli tubuhmu, tanda tubuh melemah sistem kekebalan tubuhnya, antara lain: masuk angin, kelelahan, kurang tidur, stres.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 11 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium, Masalah pada Jantung!

Peduli tubuhmu, 11 tanda tubuh kekurangan kalium, termasuk masalah pada jantung, kram otot, kebingungan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Soal Keseimbangan!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamin E, termasuk: respon imun yang terganggu, masalah penglihatan, masalah keseimbangan, dll.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Ini yang Terpenting!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamin D, dan ini yang bisa dilakukan bila kekurangan vitamin D.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin K, Masalah Jantung!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamin K, termasuk masalah jantung. Luka Anda tidak menggumpal, mengeluarkan darah berlebihan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali 9 Tanda Tubuh Tidak Cukup Asupan Karbohidrat

Peduli tubuhmu, kenali 9 tanda tubuh tidak cukup asupan karbohidrat, seperti: selalu lelah, tidak berhasil menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Maksud Hati Olahraga Turunkan Berat Badan Tapi Bukan Lemak yang Hilang, Ini Tandanya Kehilangan Massa Otot!

Anda sudah melakukan olahraga rutin, tapi bukan lemak yang hilang,melainkan massa otot. Kenali tanda-tanda kehilangan massa otot ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Karbohidrat, Jadi Lambat!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kelebihan asupan karbohidrat, Anda jadi lambat, gula darah tinggi, kelelahan, lapar, fluktuasi suasana hati.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Anda Mungkin Kecanduan Gula

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh Anda mungkin kecanduan gula, termasuk: membutuhkan lebih, makan gula saat tidak lapar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 11 Tanda Tubuh Tidak Mentolerir Gula dengan Baik

Peduli tubuhmu, 11 tanda tubuh tidak bisa mentolerir gula dengan baik. Antara lain: kulit bercabang, tidak bisa tidur malam.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Mengalami Anemia, Termasuk Kurang Oksigen!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh mengalami anemia, termasuk karena kurang oksigen, tubuh lemah, sering pusing atau sakit kepala.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Jika Tidak Cukup Makan Saat Sarapan

Peduli tubuhmu, tanda tubuh jika tidak cukup makan saat sarapan, antara lain: akan mencari sarapan kedua, lalai saat pertemuan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Ini 7 Tanda Tubuh Perlu Bergerak Lebih Banyak

Peduli tubuhmu, 7 tanda tubuh perlu bergerak lebih banyak, antara lain: merasa lesu, mengalami kesulitan menghadapi stres.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu;Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E dan Penyakit Akibatnya

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamni E dan penyakit yang diakibatkannya, seperti anemia, rambut rontok.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Perlu Mendetoksifikasi Kenali Secara Alami

Peduli tubuhmu, kenali 10 tanda tubuh perlu mendetoksifikasi, dan ini solusinya secara alami. Tandanya, antara lain: sering terbangun tengah malam.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu 9 Tanda Tubuh Kekurangan Yodium, Berat Badan Tambah!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan yodium, salah satunya dalah berat badan bertambah tak terduga.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 10 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi, Rambut Rontok!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan zat besi, rambut rontok, kelelahan, kulit pucat, sakit kepala, sesak napas, jantung pacu.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 9 Tanda Tubuh Tidak Mendapatkan Kalsium yang Cukup

Peduli tubuhmu, 9 tanda tubuh tidak mendapatkan kalsium yang cukup, antara lain: patah tulang, kram otot.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium, Termasuk Otot Kram

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan kalium, termasuk: detak jantung tidak teratur, rendah magnesium, tekanan darah sangat tinggi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D dan Cara Mengatasinya

Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan vitamin D dan cara mengatasinya. Gejalanya antara lain: mood rendah, otot lemah, sering sakit.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 10 Tanda Peringatan Tubuh Terlalu Banyak Berolahraga

Peduli tubuhmu, 10 tanda peringatan tubuh terlalu banyak berolahraga atau overtraining. Antara lain: nyeri otot berkepanjangan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 10 Tanda Tubuh Anda Lebih Fit Meskipun Timbangan Tetap

Peduli tubuhmu; 10 tanda tubuh Anda lebih fit atau bugar meskipun timbangan tidak bergerak. Salah satunya percaya diri.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 6 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi, Urin Gelap!

Peduli tubuhmu tanda tubuh mengalami dehidrasi, antara lain: urin gelap, kulit kering, detak jantung dan pernapasan cepat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Cairan, Termasuk Lidah Kering

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan cairan, antara lain: lidah kering, sakit kepala, kelelahan, kram otot, kebingungan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; 6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Protein, Bau Mulut!

Peduli tubuhmu; tanda tubuh terlalu banyak konsumsi protein, termasuk: dehidrasi, bau mulut, perubahan suasana hati.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 15 Tanda Tubuh Alami Kekurangan Zat Besi, Selain Pucat

Peduli tubuhmu kenali tanda tubuh alami kekurangan zat besi selain pucat, antara lain: lelah, menstruasi, sesak napas.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Lemak, Rambut Rontok!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan asupan lemak, antara lain: rambut rontok, kulit kering, peradangan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral pada Wanita

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamin dan mineral pada wanita, terutama untuk persiapan hamil,melahirkan, dan menyusui.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Selenium dan Toksisitasnya

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan selenium: kekuatan otot berkurang, kelelahan, kabut otak, gangguan fungsi kekebalan tubuh.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 4 Tanda Terlalu Banyak Asupan Serat, Mungkin Terjadi!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh terlalu banyak asupan serat, antara lain: perubahan buang air besar, kembung dan gas, nyeri perut.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Karbohidrat, Konstipasi!

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan karbohidrat, antara lain: kurang energi, sembelit, napas buruk, sesi gym tidak efektif.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Buah-buahan

Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan asupan buah-buahan: kembung dan tidak nyaman, tidak bahagia, sistem kekebalan tubuh lemah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Tak Cukup Konsumsi Sayuran, Termasuk Kram!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh tak cukup konsumsi sayuran, antara lain: kekurangan warna di piring, kram otot, mudah memar, lelah sepanjang waktu.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Perhatikan Tubuh Anda, Sudah Cukupkah Makan Sayuran? Kenali Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi dari Sayuran

Perhatikan tubuh Anda sendiri, sudah cukupkah makan sayuran? Berikut ini tanda-tanda tubuh kekurangan nutrisi dari sayuran.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Kalium, Jantung Berdebar-debar!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan kalium, salah satunya adalah jantung berdebar-debar, atau detak jantung tidak teratur.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Gula pada Bayi Baru Lahir

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan gula pada bayi baru lahir. Antara lain: rona biru pada kulit dan bibir, suhu tubuh rendah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Garam, Termasuk Kram

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan asupan garam, antara lain: sakit kepala, mual dan muntah, kebingungan, kelelahan, kram.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: 9 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Minum Air, Ini Dia!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh terlalu banyak minum air, seperti: terlalu sering minum, minum ketika tidak haus.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: 7 Tanda Tubuh Ketika Anda Tidak Minum Air yang Cukup

Peduli tubuhmu; 7 tanda ketika tubuh Anda tidak minum air yang cukup, antara lain: napas buruk, kelelahan, sembelit, kesehatan kulit buruk.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Tanda Awal Tubuh Kekurangan Mineral, Sangat Kelelahan!

Peduli tubuhmu: tanda tubuh kekurangna mineral, antara lain kelelahan, hipertensi, insomnia, depresi, kebingungan,dll.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Mineral Kromium (Cr)

Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan mineral kromium, mineral yang diperlukan untuk mendukung peran insulin.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B3 (Niacin)

Peduli tubuhmu: kenali tanda tubuh kekurangan Vitamin B3 atau Niacin, antara lain: ruam bersisik, pada kulit, mulut bengkak, lidah merah, muntah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B2 (Riboflavin)

Peduli tubuhmu tanda tubuh kekurangan vitamin B2 (riboflavin), antara lain: masalah mencerna makanan, pusing, rambut rontok, respon mental.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Asam Folat, Waspada Ibu Hamil!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan asam folat, termasuk: kelemahan, kelelahan, sakit kepala, sesak napas, masalah konsentrasi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Tiamin atau Vitamin B1

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan tiamin atau vitamin B1. Antara lain: lelah, masalah memori, otot lemah, kehilangan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 14 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium,Termasuk Kulit Kering

Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan kalsium, antara lain: kuku rapuh dan kulit buruk, kejang otot, kram, patah tulang.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Selenium, Napas Pendek!

Peduli Tubuhmu: tanda tubuh kekurangan mineral selenium, antara lain: rambut rontok, sangat lelah, berat badan bertambah, berisiko kanker.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Tembaga, Ini Solusinya!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan mineral tembaga. Solusinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung tembaga.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Fluoride dan Cara Mengatasinya

Peduli Tubuhmu, tanda tubuh kekurangan fluorida, antara lain: gigi berlubang dan tulang lemah. Begini cara mengatasinya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Mangan, Tulang Lemah!

Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan mineral mangan: kelemahan, lesi kulit, produksi insulin yang rusak, kesuburan yang terganggu, tulang lemah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Termasuk Rambut Rontok

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan nutrisi, termasuk rambut rontok, sensasi terbakar di kaki atau lidah, nyeri tulang.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: 8 Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Seng, Ini Solusinya!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan Seng, termasuk jerawat, kekebalan yang lemah, diare, kurang nafsu makan, kehilangan indra perasa.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Magnesium, Termasuk Depresi

Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan magnesium, antara lain: depresi, klasifikasi arteri, kejang otot dan kram.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin K, Termasuk Perdarahan

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan Vitamin K. Termasuk: pengencer darah, kelemahan, nyeri perut, pendarahan hidung.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C Termasuk Kulit Kering

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamin C, termasuk kulit kering, penyembuhan luka yang lambat, kesehatan gigi yang buruk, kekurangan zat besi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali Empat Tanda Tubuh Kekurangan Fosfor Ini!

Peduli tubuhmu, kenali 4 tanda tubuh kekurangan fosfor, yaitu: tulang atau gigi lemah, nyeri dan kekakuan sendi, lebih sedikit energi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: 15 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Diabaikan

Peduli tubuhmu: tanda tubuh kekurangan vitamin D yang diabaikan, antara lain: kelemahan otot, nyeri tulang, masalah pernapasan, dan masalah jantung.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu 8 Tanda Tubuh Kekurangan Yodium, Ada Benjolan di Leher!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan yodium. Antara lain: merasa lelah, kulit kering, rambut menipis, benjolan besar di leher.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin A Termasuk Sulit Hamil!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamin A, termasuk: penglihatan buruk, kebutaan malam, mata kering, sulit hamil.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: 6 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi yang Harus Diketahui

Peduli tubuhmu, tanda tubuh mengalami dehidrasi yang harus Anda ketahui, antara lain: bau mulut, kulit kering, memerah, kram otot.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Peduli Tubuhmu: 9 Tanda Tubuh yang Bugar Meski Tidak Pernah ke Gym

Peduli tubuhmu, ini 9 tanda tubuh yang bugar, meski tidak pernah ke gym, antara lain: bisa menyentuh jari kaki, tidak ada lemak berlebih di paha.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Buat Bibir Terlihat Pink Alami Dengan Kunyit dan Madu, Ini Caranya

Ingin miliki bibir terlihat merah muda alami tanpa gunakan produk kimia dan make up berlebihan, ini cara tepat untuk lakukan itu

May N

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B12, Termasuk Kelelahan

Peduli tubuhmu tanda tubuh kekurangan vitamin B12, antara lain: kesemutan, kesulitan berjalan, kulit pucat, sesak napas.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Termasuk Mimisan

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin C, antara lain: gusi berdarah, bengkak, sering mimisan, rambut kering dan terbelah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Ini 8 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin D

Peduli tubuhmu, ini tanda dan gejala tubuh kekurangan vitamin D, termasuk kelelahan, keletihan, nyeri tulang dan punggung.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Ini 8 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin A

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin A, termasuk mata kering, kulit kering, rabun senja, infertilitas, infeksi tenggorokan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Terkena Kolesterol Tinggi

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh terkena kolesterol tinggi. Sering kali tidak ada gejala yang spesifik, namun tubuh menyimpannya di arteri.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Air, Termasuk Bibir Kering

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan air, termasuk: pusing, sakit kepala, bibir kering, kulit kering, kurang konsentrasi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi, Kulit Pucat!

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh kekurangan zat besi, antara lain: rambut rontok, masalah kulit, sakit kepala, kulit pucat, dan napas pendek.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E

Peduli tubuhmu: kenali tanda-tanda tubuh kekurangan viamin E, antara lain: rambut rontok, kulit kering bersisik, masalah mata.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Mineral, Termasuk Jerawat

Peduli tubuhmu: tanda-tanda tubuh kekurangan mineral, antara lain: jerawat, anemia, radang sendi, asma, kuku rapuh, caacat lahir, kanker.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi, Solusi: MInum!

Peduli tubuhmu: tanda-tanda tubuh mengalami dehidrasi, termasuk masalah: kulit, napas, urin, sembelit, tekanan darah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali 11 Tanda Tubuh Bugar, Lebih dari yang Anda Kira

Peduli tubuhmu, kenali tanda-tanda tubuh bugar, lebih dari yang Anda kira selama ini, antara lain naik-turun tangga tidak masalah buat Anda.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Protein Ini

Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan asupan protein, antara lain: masalah kulit, rambut dan kuku, kehilangan massa otot, hati berlemak.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali 10 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Zat Besi, Termasuk Pucat dan Sesak Napas

Peduli tubuhmu, kenali 10 tanda dan gejala kekurangan zat besi, termasuk pucat dan sesak napas, kepala sakit, pening.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Natrium, Salah Satunya Kram atau Kejang Otot

Peduli tubuhmu, ini gejala atau tanda tubuh kekurangan natrium, salah satunya kram atau kejang otot.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Agar Olahraga Tak Berakhir dengan Bencana, Ini Langkah yang Harus Anda Lakukan dan Cara Mengatasinya di Rumah

Peduli tubuhmu: agar olahraga tak berakhir dengan bencana, ini langkah yang harus dilakukan dan cara mengatasinya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Ini 10 Tanda Tubuh Anda Perlu Mendetoksifikasi, Salah Satunya Bau Badan Tidak Sedap

Peduli tubuhmu ini tandanya ketika tubuh perlu mendetoksifikasi, salah satunya bau badan yang tidak sedap.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Begini Cara Menggunakan Heart Rate Monitor untuk Ketahui Detak Jantung dan Memilih Alat yang Sesuai dengan Anda

Peduli tubuhmu; begini cara menggunakan heart rate monitor dan memilih alat yang sesuai dengan Anda.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali 8 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Kalium, Salah Satunya Bikin Kesulitan Bernapas

Peduli tubuhmu: kenali 8 tanda dan gejala tubuh kekurangan kalium, salah satunya bikin kesulitan bernapas.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Ini Tanda Tubuh Kekurangan Gizi, Termasuk Lelah dan Mudah Tersinggung, Penderita Kanker pun Bisa Mengalami Ini

Peduli tubuhmu, ini tanda tubuh kekurangan gizi, termasuk lelah dan mudah tersinggung. Bahkan penderita kanker pun bisa mengalami ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium, Salah Satunya Kulit Menjadi Kering dan Gatal, Namun Hati-hati Pemakaian Suplemen Karena Bisa Berakibat Penyakit Fatal Ini!

Peduli tubuhmu: tanda tubuh kekurangan kalsium, salah satunya kulit menjadi kering dan gatal, termasuk kerusakan gigi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Waspadai Bila Anda Merasa Lelah Sepanjang Waktu

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kelebihan gula, antara lain: kesehatan kulit yang buruk, lelah sepanjang waktu, tekanan darah tinggi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Ini 6 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Salah Satunya Sering Sakit Kepala Ringan

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kelebihan garam, antara lain: sering buang air kecil, rasa haus terus-menerus, pembengkakan di tempat tertentu.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Ini Tanda Tubuh Kekurangan Oksigen, Termasuk Sesak Napas dan Sakit Kepala

Peduli tubuhmu tanda tubuh kekurangan oksigen, antara lain: sesak napas, sakit kepala, pernapasan cepat, pusing, sakit dada.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Ini Tanda Tubuh Kekurangan Cairan dan Waspadai Penyebabnya Terutama pada Anak-anak

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan cairan, antara lain: mulut kering, lesu, lemah otot, sakit kepala, pusing, mata cekung, dll.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Ini 10 Latihan yang Dapat Dilakukan Agar Tetap Berolahraga dari Balik Meja Kerja

Peduli tubuhmu, olahraga dari balik meja kerja. Ini 10 latihan yang dapat dilakukan agar tetap berolahraga dari balik meja kerja.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tak Cukup Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Hadapi Corona, Berjemur Jam 6 Pagi Juga Bikin Kulit Keriput, Ternyata Ini Jam Terbaik untuk Berjemur Menurut Pakar

Ternyata ada beberapa kekeliruan di masyarakat mengenai berjemur dan manfaat sinar matahari untuk tubuh khususnya untuk hadapi corona.

Ade S

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Ini Dia Pentingnya Memperhatikan Detak Jantung Maksimum

Faktanya, sebagian besar waktu, ritme jantung dan kecepatan bukanlah hal-hal yang perlu Anda pikirkan

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Siapa yang Paling Berisiko Saat Berolahraga Adalah Mereka Tidak Pernah Aktif Serta Menderita Penyakit Ini

Peduli tubuhmu: siapa yang paling berisiko saat berolahraga adalah mereka yang tidak pernah aktif serta menderita penyakit ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Jangan Sembarang Memilih Asupan, Mengganti Kebiasaan Makan Garam untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Asupan garam direkomendasikan tidak lebih dari 2.300 miligram (mg) sehari dan batas ideal tidak lebih dari 1.500 mg per hari untuk orang dewasa.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Memilih Makanan yang Sehat Saat di Kantor, Jangan Lupa Siapkan Camilan Sehat di Laci Anda

Peduli tubuhmu, memilih makanan yang sehat saat di kantor, jangan lupa siapkan camilan sehat di laci Anda, persiapkan sarapan sehat untuk di kantor.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Jangan Asal Sarapan, Sarapan yang Sehat Sebelum Bekerja, Ini 7 Sarapan Cepat dan Enak yang Bisa Dibuat

Peduli tubuhmu: jangan asal sarapan, sarapan yang sehat sebelum bekerja. Ini contoh beberapa sarapan yang cepat dan enak.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Mengenali Serangan Jantung, yang Berbeda Antara Pria dan Wanita, Termasuk Rasa Sakit di Bahu, Leher, dan Rahang

Peduli tubuhmu: mengenali serangan jantung, yang ternyata berbeda antara pria dan wanita, namun ini termasuk rasa sakit di bahu, leher, dan rahang.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda-tanda Stres, Termasuk Berjerawat dan Sering Sakit Hingga Keringat Berlebihan

Peduli tubuhmu, kenali tanda-tanda stres termasuk mudah berjerawat, sering sakit, sakit kepala, nyeri kronis, insomnia, dll.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu : Bahaya Sedentari, Ini 8 Cara Sederhana untuk Tetap Aktif Saat Bekerja, Yuk Lakukan!

Peduli tubuhmu: bahaya sedentari, agar tetap aktif saat bekerja dari balik meja, ini cara sederhana yang bisa dilakukan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Berolahraga dari Balik Meja Kantor Ini Gerakan Latihan yang Bisa Anda Lakukan, Salah Satunya Peregangan Tubuh Bagian BawahMau Coba?

Peduli tubuhmu, berolahraga dari balik meja kantor, ini gerakan latihan yang bisa dilakukan dari balik meja kantor.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu Meninggal Saat Olahraga, Ini 7 Cara Agar Jangan Sampai Mengalami Kematian Mendadak Saat Berada di Lapangan Olahraga

Peduli tubuhmu: meninggal saat olahraga, ini cara agar jangan sampai mengalami kematian mendadak saat berada di lapangan.

K. Tatik Wardayati

Ragam

Peduli Tubuhmu: Siapa yang Paling Berisiko Saat Berolahraga, Termasuk Mereka yang Miliki Gaya Hidup Tak Pernah Gerak

Peduli tubuhmu, siapa yang paling berisiko saat berolahraga, termasuk mereka yang memiliki gaya hidup tak pernah gerak, juga obesitas.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Memilih Makanan yang Sehat Saat di Kantor, Ini Pilihan Camilan Sehat untuk Bantu Jaga Pola Makan Sehat

Peduli tubuhmu, memilih makanan yang sehat di kantor. Bagaimana memilih camilan sehat untuk membantu menjaga pola makan sehat. Ini dia.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Mengenali Serangan Jantung, Ini Gejalanya dan Siapa yang Berisiko Terkena Serangan Jantung

Mengenali serangan jantung sangat penting untuk segera menghubungi bantuan medis darurat agar bisa diobati segera.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Serangan Jantung Mencabut Nyawa Ashraf Sinclair Sewaktu Tidur, Ini Dia Penjelasan Pakar Mengenai Datangnya Serangan Jantung Saat Kita Tidur, Perhatikan 5 Gejalanya

Tidak hanya serang saat berolahraga, serangan jantung juga bisa menyerang waktu kita tidur, seperti yang dialami oleh Ashraf Sinclair

May N

Advertorial

Hentikan Serangan Jantung Cukup 1 Menit Dengan Cabai Rawit, Yuk Coba!

Ashraf Sinclair meninggal karena serangan jantung, simak cara hentikan serangan jantung cukup 1 menit hanya dengan cabai rawit

May N

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Jangan Sembarang Memilih Asupan, Gunakan Label Fakta Gizi untuk Mengurangi Asupan Natrium

Peduli tubuhmu: jangan sembarang memilih asupan, gunakan label fakta gizi untuk mengurangi asupan natrium.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Bahaya Sendentari, Ini 10 Cara Tetap Aktif Saat Bekerja yang Bisa Anda Lakukan, Salah Satunya Tempat Tempat Makan Baru yang Jauh dari Kantor dengan Berjalan Kaki

Sedikit perubahan pada rutinitas harian Anda di tempat kerja dapat membuat perbedaan besar bagi kesejahteraan Anda.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda-tanda Stres Berlebihan, dari Sering Masuk Angin Hingga Makan Kurang atau Bahkan Berlebihan

Jika Anda sering merasa lelah dan kewalahan, saatnya mengambil tindakan untuk mengembalikan keseimbangan sistem saraf Anda.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Berolahraga dari Balik Meja Kantor, Luangkan Sejenak untuk 6 Latihan Sederhana Ini

Peduli tubuhmu berolahraga dari balik meja kantor, ini 6 latihan sederhana yang bisa dilakukan Anda di belakang meja.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Jangan Asal Sarapan, Sarapan yang Sehat Sebelum Bekerja, Ini Contoh 10 Menu Sarapan yang Gampang Dibuat Hanya dalam Waktu 5 Menit! Mau Coba?

Peduli Tubuhmu, jangan asal sarapan, sarapan sehat sebelum bekerja itu penting untuk memberikan energi tubuh melakukan aktivitas sepanjang hari.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Bahaya Sedentari, Ini 13 Cara Mudah agar Lebih Aktif di Tempat Kerja, Salah Satunya Pertemuan dengan Berdiri

Duduk dalam waktu lama dikatakan menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, diabetes, dan kanker.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: Jangan Asal, Sarapanlah yang Sehat Sebelum Bekerja, Ini 10 Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dalam Waktu 5 Menit

Sarapan penting untuk mengisi tubuh kita setelah istirahat malam dan mempersiapkan mental untuk hari itu.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Sering Dipanaskan Ulang dan Dimakan Kembali, Padahal 6 Makanan Ini Bisa Jadi Racun, Hati-hati!

Daripada kita terus-terusan sakit, lebih baik cari tahu dulu 6 makanan yang tidak boleh dipanaskan ulang.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Perhatian Buat Penderita Diabetes dan Hipertensi, Jangan Sampai Waktu Tidur Kurang dari 6 Jam, Ini Penjelasannya!

Risiko kanker dan kematian dini meningkat pada orang dewasa yang tidur kurang dari enam jam per hari.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Meski Baik untuk Kesehatan Wanita, Nyatanya Konsumsi Kedelai Juga Ada Sisi Buruknya Loh…

Beberapa orang bahkan menggunakan makanan berbahan dasar kedelai sebagai alternatif pengganti daging, karena manfaatnya bagi kesehatan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Cukup Lakukan Aktivitas Pagi yang Sederhana Ini, Anda Dapat Menurunkan Berat Badan dan Capai Bobot Ideal

Kunci dari menurunkan maupun meningkatkan berat badan adalah dengan mengetahui kebutuhan kalori harian

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Tangan Kesemutan hingga Kuku Rapuh? Waspada, Bisa Jadi Gangguan Kesehatan Berikut Sedang Terjadi pada Anda

Tak banyak yang tahu bahwa tangan sebenarnya banyak bicara tentang kesehatan kita secara keseluruhan.

Tatik Ariyani

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-hati! Di Balik Klaim Hemat Listrik, Ternyata Lampu Ini Berbahaya Buat Retina Mata

Lampu LED dipercaya lebih bisa menghemat daya listrik sekitar 85% lebih rendah dibandingkan dengan lampu-lampu kuning.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Tidak Kurang Tidak Lebih, Ini Efek Jika Seseorang Kurang atau Kebanyakan Tidur

Jika manusia tidur diluar batas waktu, kurang atau kebanyakan tidur, alih-alih sehat, justru ada risiko kesehatan yang mengancam tubuh.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Tidak Hanya Bersihkan Racun, Ini 9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Bisa Turunkan Berat Badan

Ternyata, kebiasaan mengonsumsi air hangat di pagi hari ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Ingin Ginjal Tetap Sehat? Hindari 7 Kebiasaan Buruk Ini, Salah Satunya Konsumsi Suplemen

Ada banyak kebisaan buruk yang kita lakukan dan memberi dampak negatif pada organ penyaring ini. Ini kebiasaan buruk yang dimaksud.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Kesalahan-kesalahan Makan Es Krim Ini Bisa Sebabkan Penyakit Serius Hingga Kematian, Sama Bahayanya dengan Makan BBQ Tak Matang!

Kesalahan yang dilakukan dalam makan es krim bisa sama buruknya dengan makan makanan BBQ yang tidak matang.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jangan Salah, Rokok Elektrik pun Tetap Berbahaya, Ini Dampaknya Buat Kesehatan, Salah Satunya Berisiko Kanker

Karena rokok elektrik ini tidak menggunakan tembakau, maka diklaim bahwa ini lebih sehat dibandingkan dengan rokok tradisional.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Minum Teh Biji Seledri Untuk 5 Manfaat Luar Biasa Ini, Yuk Biasakan Sekarang Juga

Tahukah Anda bahwa seledri ternyata memiliki berbagai manfaat penyembuhan yang luar biasa? Yuk simak lebih jauh.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

PeduliTubuhmu: Meski Bikin Terlihat Dewasa dan Macho, Faktanya Jenggot Justru Bisa Jadi Sarang Kuman

Tak tanggung-tanggung, penelitian ini menyebutkan bahwa jenggot pria memiliki lebih banyak kuman dibanding rambut anjing peliharaan.

Ade S

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jangan Sampai Salah, Ini Lho Bedanya Pusing dan Sakit Kepala

Kepala terasa berat dan tegang seolah ada yang menekan. Nyeri dirasakan di beberapa titik di kepala. Bisa jadi di sebelah kiri, bisa pula di sebelah kanan. Saat sakit kepala itu menyerang, rasanya tak nyaman melakukan aktivitas apapun.

Agus Surono

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-hati! Penyebab Insomnia Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Kematian Jika Tidak Ditangani

Sulit tidur dapat membuat penderita insomnia kurang konsentrasi, sehingga berisiko mengalami kecelakaan hingga kematian.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-hati, Cara Memasak Ternyata Berpengaruh Terhadap Kandungan Nutrisi pada Telur

Telur adalah sumber protein yang baik dan mengandung banyak vitamin dan mineral utama, termasuk kalsium, kalium, dan zat besi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

IPeduliTubuhmu: si Ulang Botol Plastik Kemasan Air Minum Memang Ramah Lingkungan, Tapi Sebaiknya Anda Hentikan Kebiasaan Itu Sekarang Juga

Kebanyakan orang akan mengisi ulang botol plastik kemasan, meski terdengar ramah lingkungan, kebiasaan semacam ini ternyata buruk untuk kesehatan.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jangan Minum Obat Antibiotik Saat Flu, Karena Justru Makin Memperparah Penyakitnya

Namun sayangnya, ketika antibiotik mengganggu mikrobiota kita, bakteri responden ini jadi tidak bisa menangkal virus.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-hati Penyakit Pengintai Akibat Begadang, Ini yang Perlu Anda Lakukan untuk Melawan Penyakit Tersebut

Dampaknya beragam mulai dari menimbun penyakit akibat keseringan begadang, maka Anda harus melawan penyakit yang disebabkan oleh begadang.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Suka Tidur Pakai Kipas Angin? Hati-hati, Ternyata Dampaknya Buruk Bagi Kesehatan

Memang bikin adem, tapi kebiasaan tidur dengan kipas angin terus menyala ternyata berdampak buruk bagi kesehatan.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Ada yang Merah Sampai Hitam, Ini Arti 7 Warna Ingus Bagi Kesehatan

Terkadang ingus yang keluar dari hidung muncul dengan beberapa warna berbeda dan seringkali membingungkan, inilah arti warna ingus bagi kesehatan.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Ingin Punya Tubuh Bugar tapi Benci Berkeringat? Cobalah 4 Olahraga 'Hemat' Keringat Ini

Jika Anda benci berkeringat, jangan enggan berolahraga dulu, cobalah 4 olahraga ini yang dapat membuat sehat tanpa banyak keringat.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Anda Suka Ngorok? Awas, Mendengkur Saat Tidur Bisa Mempercepat Penuaan

Mendengkur alias ngorok selain menganggu tidur nyenyak orang lain dan diri sendiri ternyata juga bisa mempercepat penuaan.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Terasa Enak di Mulut, Ada Bahaya Mengintai dari 'Lem Daging' pada Makanan Olahan

Makanan olahan memang terasa nikmat, tapi dibalik itu juga harus siap menghadapi bahaya, salah satunya dari 'lem daging'

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Inilah 3 Alasan Mengapa Sangat Rugi Bagi Anda yang Bangun Tidur Siang Hari

Sebenarnya, bangun pagi di jam 3-5 pagi bukan saja memberi manfaat perihal spiritual saja, tetapi juga manfaat bagi kesehatan tubuh.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Kalap Makan Saat Santap Hidangan Lebaran, Hati-hati 6 Penyakit Ini Mengintai Anda

Namun jangan sampai kalap, makan sajian bersantan secara berlebihan bisa berdampak buruk untuk kesehatan.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Kenali Bahaya Kelelahan, Penyebab Asmirandah Dirawat di Rumah Sakit

Berdasarkan informasi dari sejumlah media, istri dari Jonas Rivanno itu kini sedang dirawat di rumah sakit lantaran kelelahan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

PeduliTubuhmu: Terbaring Sekarat di Rumah Sakit, Inilah 8 Tanda Klinis Seorang Penderita Kanker Akan Meninggal

Pada Mei lalu, ustaz Arifin Ilham meninggal akibat penyakit kanker kelejar getah bening, dan terbaru Ani Yudhoyono juga meninggal karena kanker darah.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jangan Sembarangan Cicipi Adonan Kue Lebaran Kalau Tak Mau Keracunan, Ini Penjelasannya

Jelang lebaran, jangan cicipi adonan kue kering sembarangan jika tak ingin lebaran kacau gara-gara keracunan makanan.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Sering Dilakukan, Ternyata Meletakkan Kantong Plastik di Dalam Kulkas Tidak Baik Bagi Kesehatan

Kemudian, sertelah sampai di rumah mereka akan langsung meletakkannya di kulkas bersama dengan plastiknya.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Bayam Memang Kaya Akan Gizi, Tapi Kalau Dikonsumsi Terlalu Banyak Akan Timbulkan 6 Efek Berbahaya Ini

Bayam memang bergizi tinggi, tapi kalau dikonsumsi berlebihan justru akan berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Melihat 12 Tanda Ini di Tubuh Anda? Segera Hubungi Dokter, Bisa Jadi Itu Gejala Kesehatan Serius

Jika Anda mendapati gejala yang tidak biasa pada kulit Anda, seperti tiba-tiba ada tahi lalat, sebaiknya segera menghubungi dokter.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jangan Lagi Cuci Daging Ayam Mentah Sebelum Masak, Bahayanya Sangat Fatal!

CDC mengumumkan agar orangorang tidak mencuci daging ayam mentah sebelum dimasak. Ternyata ada bahaya serius jika tetap dilakukan.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

PeduliTubuhmu: Beracun dan Mematikan, Jangan Meletakkan 5 Tanaman Ini di Dalam Rumah!

Jika Anda salah memilih tanaman yang akan Anda letakkan di dalam rumah, maka bisa menjadi malapetaka di rumah.

Mentari DP

Advertorial

PeduliTubuhmu: Berhenti Meretakkan Leher Hingga Berbunyi ‘Krek’, 2 Orang Ini Lumpuh Hingga Kena Stroke Setelah Melakukannya!

Sebenarnya ada banyak orang yang sering melakukan kebiasaan ini. Namun sebaiknya mulai sekarang Anda berhenti melakukannya.

Mentari DP

Advertorial

PeduliTubuhmu: Menurut Pakar Kejiwaan, Inilah 6 Perasaan yang Akan Dialami Seseorang yang Akan Meninggal

Kematian merupakan pengalaman yang tidak bisa dijelaskan oleh siapapun, meski telah banyak penelitian mencoba mengungkapnya.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Wahai Para Wanita, Jangan Cukur Rambut Kemaluan Anda, Karena Risikonya Tak Seindah yang Kita Lihat

Rambut kemaluan kerap membuat risih sebagian wanita. Karenanya, banyak yang melakukan pencukuran pada rambut kemaluan ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Makan Sarden yang Kalengnya Penyok Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya

Bukan hanya terancam mengonsumsi makanan berpengawet, makanan kaleng juga lebih berisiko saat kalengnya penyok.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Ini 5 Hal Sepele yang Sebenarnya Gejala Awal Diabetes, Kenali Sebelum Parah

Gejala pertama diabetes seringkali tak terdeteksi karena tak terlalu terlihat, padahal jika tidak ditangani dengan cepat diabetes cukup berbahaya.

Tatik Ariyani

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jika Anda Alami 4 Hal Ini pada Pagi Hari Setelah Bangun Tidur, Mungkin Tubuh Anda Tidak Sehat

Jika Anda pernah mengalaminya pada pagi hari, mungkin tubuh Anda sedang tidak sehat dan bisa saja menjadi tanda-tanda penyakit.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Sering Dilakukan, Ternyata Tidur Terlentang Bahaya Bagi Kesehatan

Tidur menyamping ke kanan lebih dianjurkan ketimbang menyamping ke kiri karena cenderung tidak ada organ yang tertekan.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-hati, 'Gadget' Terbukti Bisa Picu Kerusakan Saraf, Kenali Gejalanya!

Terlalu banyak bermain gawai bisa merusak sistem saraf di tubuh kita. Sebab aktivitas dengan gerakan berulang dapat menjadi faktor risiko neuropati.

Ade S

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-hati, Sikat Gigi Usai Makan Ternyata Bisa Sebabkan Gigi Berlubang

Tidak bijaksana bila gosok gigi setelah makan. Benarkah pernyataan tersebut?Jawabannya tergantung pada waktu jeda setelah mulut menghabiskan makanan.

Natalia Mandiriani

Advertorial

PeduliTubuhmu: Sering Duduk Dalam Waktu yang Lama? Hati-hati, Anda Mungkin Akan Alami Masalah Kerusakan Otot Hingga Sendi Bengkak

Mereka sering duduk dalam yang waktu lama bisa memiliki masalah kesehatan, seperti tendinopati gluteal (pembengkakan sendi).

Mentari DP

Advertorial

PeduliTubuhmu: Dipercaya Menyehatkan, Ternyata Konsumsi Sayur Bayam Setiap Hari Berbahaya Bagi Kesehatan

Namun, meski kaya vitamin, mineral, serta serat, rupanya mengonsumsi bayam terlalu banyak justru bisa menyebabkan dampak negatif pada tubuh.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Sering Meletakkan Ponsel di Sebelah Anda Ketika Tidur Ternyata Bisa Picu 6 Bahaya Kesehatan Ini Lho, Hati-hati!

Misalnya, orang-orang seringkali memainakn ponsel sebelum tidur, dan terkadang Anda tidak sadar tertidur dalam posisi sedang menggunakan ponsel.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jangan Salah Lagi, Kita Harus Tetap Tidur dengan Menggunakan Bantal, Ini Alasannya!

"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal."

Tatik Ariyani

Advertorial

PeduliTubuhmu: 5 Perubahan yang Akan Terjadi Jika Ginjal Tidak Bekerja dengan Baik, Salah Satunya Sering Buang Air Kecil!

Jika Anda menemui tanda seperti berikut ini maka Anda sebaiknya berhati-hati mungkin ginjal Anda memiliki masalah.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-Hati, Konsumsi Garam Berlebih Bisa Tingkatkan Risiko Stroke pada Remaja

Konsumsi garam terlalu banyak dapat menjadi musuh jantung dan dapat sebabkan risiko kolesterol tinggi atau hipertensi.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

PeduliTubuhmu: 5 Kesalahan Medis yang Pernah Terjadi, Salah Satunya Handuk Tertinggal di Usus Pasien

Penelitian menunjukkan bahwa kesalahan medis terjadi 4.500 hingga 6.000 kali. Di mana 70% alat medis yang tertinggal adalah kasa.

Mentari DP

Advertorial

PeduliTubuhmu: Begini Cara Deteksi Penyakit Tertentu Hanya dengan Melihat Warna dan Bentuk Kuku

Perubahan warna, bentuk, dan ukurannya ternyata dapat mendeteksi suatu penyakit yang menimpa seseorang.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmua: Ini 7 Tanda Masalah Kesehatan yang Diungkap Hidung Anda, Termasuk Cium Bau Aneh Pertanda Stroke!

Tahukah Anda bahwa ada tanda-tanda dari hidung Anda yang dapat ungkap masalah kesehatan Anda. Yuk simak!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

PeduliTubuhmu: Menyeramkan, Inilah yang Terjadi pada Tubuh Bila Kita Lalai Sarapan

Gara-gara lalai sarapan selama lebih dari 10 tahun dan pola makan tak teratur, ditemukan batu-batu kecil di perut wanita ini

Ade S

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-hati, Ini 5 Tanda Sepele Saat Ginjal Kita Mulai Bermasalah

Mungkin Anda sering dengar jika sakit pada pinggang bagian belakang merupakan tanda jika kurang minum atau ada gangguan ginjal.

Intisari Online

Advertorial

PeduliTubuhmu: Pernah Alami Dada Serasa Ditusuk-tusuk? Mungkin Anda Idap Sindrom Ini

Jika Anda merasakan sakit tiba-tiba di dada dan rasanya seperti ditusuk, mungkin Anda mengalami kondisi yang disebut PCS.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

PeduliTubuhmu: Waspadalah, Ini 3 Kebiasaan yang Dapat Rusak Kesehatan Anak Muda

Kehidupan yang dinamis dan membutuhkan mobilitas tinggi. Namun anak muda juga harus waspada terhadap kebiasaan buruk yang dapat ganggu kesehatan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

PeduliTubuhmu: Ini 5 Gejala Potensial Ketika Tubuh Kekurangan Mineral Seng, Salah Satunya Bisa Sebabkan Masalah Penglihatan

Mineral seng penting bagi tubuh untuk menjalankan fungsinya dalam meningkatkan imunitas tubuh hingga membantu sel membelah diri.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jangan Lagi Abaikan, Ini 6 Masalah Kesehatan Wanita dan Cara Mengatasinya

Apakah Anda sepenuhnya memahami tentang 10 masalah kesehatan wanita dan cara mengatasinya? Yuk cari tahu lebih jauh!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jika Ketiak Anda Mengeluarkan 6 Tanda Ini, Berarti Ada Gangguan Kesehatan Muncul dalam Tubuh Anda

Berikut ini daftar gejala dengan yang dapat muncul di zona ketiak yang tidak boleh diabaikan, apakah Anda perenah mengalaminya.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Hati-hati, 6 Penyakit Ini Mengintai, Bagi Anda yang Sering Marah-marah

Belajarlah untuk menjaga kesehatan emosional Anda dengan baik, termasuk menghindari kebiasaan sering marah-marah.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: 7 Tanda-tanda Penyakit Jantung ini Bisa Dilihat Dengan Mata Telanjang, Salah Satunya Lewat Panjang Jari Manis

Tahukah Anda bahwa tanda-tanda penyakit jantung ternyata bisa diketahui dengan mata telanjang, berikut selengkapnya.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Inilah 8 Masalah Kesehatan, Jika Tangan Anda Sering Merasa Kesemutan

Kesemutan adalah kondisi di mana tangan atau kaki terasa mati rasa yang diakibatkan oleh tekanan syaraf sementara.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Demi Kesehatan, Jangan Pernah Pinjamkan 10 Barang Ini pada Orang Lain

Beberapa barang terkadang bersifat pribadi dan tidak boleh sembarangan Anda gunakan dengan orang lain.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jika 5 Jenis Bau ini Muncul di Sekitar Tubuh, Waspadai Masalah Kesehatan yang Mungkin Sedang Anda Derita

Bau yang keluar dari sejumlah bagian badan mengindikasikan adanya masalah dengan tubuh kita, ini penjelasannya.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Alami 7 Gejala Tubuh Ini? Wah Ini Tandanya Anda Butuh Liburan

Liburan merupakan kegiatan yang dibutuh kan semua orang untuk melepas penat dari rutinas yang dijalani setiap hari.

Muflika Nur Fuaddah

Tag : Peduli Tubuhmu

Perhatikan Cara Memijat Hidung Tersumbat, Lakukan di 6 Titik Ini

Cara memijat hidung tersumbat menjadi salah satu cara untuk mengatasi masalah kesehatan yang mengganggu ini.

Bisa Dilakukan dalam Hitungan Menit, Ini Cara Mudah Mengatasi Perut Buncit

Perut buncit terutama bagi orang dewasa biasanya mengurangi rasa percaya diri. Juga bisa mengganggu kesehatan. Ini cara mudah mengatasi perut buncit.

Peduli Tubuhmu 20 Makanan Terbaik untuk Jaga Paru-paru Tetap Sehat

Peduli tubuhmu; 20 makanan terbaik untuk jaga paru-paru tetap sehat. Antara lain: apel, teh hijau, ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian, dll.

Peduli Tubuhmu; 15 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Peduli tubuhmu, 15 makanan terbaik untuk kesehatan gigi dan mulut, termasuk: apel, yogurt, kismis, teh hijau, gandum, kayu manis, dll.

Peduli Tubuhmu; 20 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Pencernaan

Peduli tubuhmu; 20 makanan terbaik untuk kesehatan pencernaan. Antara lain: yogurt, biji-bijian utuh, pisang, jahe, bit, apel, dll.

Peduli Tubuhmu; 15 Makanan Terbaik Turunkan Kolesterol Secara Alami

Peduli tubuhmu; 15 makanan terbaik untuk menurukan kolesterol secara alami. Diantaranya: biji-bijian utuh, ikan berlemak, kacang-kacangan, dll.

Peduli Tubuhmu; 20 Makanan Terbaik Turunkan Hipertensi Tanpa Obat

Peduli tubuhmu; 20 makanan terbaik turunkan hipertensi alias tekanan darah tinggi tanpa obat, Termasuk: pisang, brokoli, nectarine, ubi jalar.

Peduli Tubuhmu; Makanan Sehat untuk Paru-paru agar Bernapas Lebih Baik

Peduli tubuhmu, makanan sehat untuk paru-paru agar dapat bernapas lebih baik. Berikut adalah makanan sehatnya!

Peduli Tubuhmu; 12 Makanan Terbaik untuk Hati Sehat, Termasuk Anggur!

Peduli tubumu, 12 makanan terbaik untuk hati sehat, termasuk: apel, alpukat, sayuran berdaun hijau, bawang putih, kunyit, bit, anggur.

Peduli Tubuhmu; Ini 10 Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Jantung

Peduli tubuhmu, berikut ini 10 makanan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Antara lain: apel merah, minyak zaitun, alpukat, kedelai.

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Selenium, Hati- Infertilitas!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan selenium, hati-hati infertilitas. Termasuk kelelahan, mental berkabut.

Peduli Tubuhmu; 7 Makanan Super Jaga Ginjal dan Kesehatan Keseluruhan

Peduli tubuhmu; 7 makanan super jaga ginjal dan kesehatan keseluruhan, antara lain: apel, blueberry, ikan tinggi omega-3, kale, stroberi, bayam.

Peduli Tubuhmu; Kenali Makanan Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Tinggi

Peduli tubuhmu, kenali makanan tinggi purin penyebab asam urat tinggi. Antara lain: daging organ, alkohol, makanan laut, dan minuman manis.

Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B1 (Thiamin)

Peduli tubuhmu, kenali 11 tanda tubuh kekurangan vitamin B1 (thiamin). Vitamin B1 digunakan untuk mengubah makanan menjadi energi.

Peduli Tubuhmu; 8 Tanda Tubuh Perlu Lebih Banyak Karbohidrat

Peduli tubuhmu, 8 tanda tubuh perlu lebih banyak karbohidrat, termasuk: keinginan makan junk food, kelelahan dan kabut otak, halitosis.

Peduli Tubuhmu; Kenali 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral

Peduli tubuhmu; kenali 8 tanda tubuh kekurangan vitamin dan mineral, termasuk kram otot, bibir atau mulut pecah, kesemutan, dll.

Peduli Tubuhmu; Kenali 6 Tanda Mungkin Terlalu Banyak Asupan Natrium

Peduli tubuhmu, kenali 6 tanda mungkin terlalu banyak asupan natrium, termasuk: selalu merasa kembung, sering sakit kepala, dll.

Peduli Tubuhmu; Kenali 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral

Peduli tubuhmu, kenali 7 tanda tubuh kekurangan vitamin dan mineral, termasuk kelayuan tulang, kelelahan, dst.

Peduli Tubuhmu; Ini Dia Tujuh Rahasia Hidup Panjang dan Bahagia

Peduli tubuhmu; ini dia tujuh rahasia hidup panjang dan bahagia, termasuk: makan sederhana, jadi aktif, temukan tujuan.

Peduli Tubuhmu; Kenali 7 Tanda Tubuh Kekurangan Gizi, Termasuk Diare

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan gizi, termasuk diare, lelah sepanjang waktu, rambut kering dan rontok.

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Kalium, Juga Nyeri Dada

Peduli tubuhmu; meskipun kalium baik untuk penderita hipertensi, tapi berlebihan asupannya membuat detak jantung tidak biasanya.

Peduli Tubuhmu; Tidak Hanya Pisang, 15 Makanan Ini Sumber Kalium

Peduli tubuhmu, tidak hanya pisang, ini 15 makanan sumber kalium yang lebih tinggi. Termasuk: alpukat, ubi jalar.

Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Bila Terlalu Banyak Makan Mi Instan

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh bila terlalu banyak makan mi instan, waspadai agar jangan sampai berlebihan.

Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Anda Kurang Tidur, Hati-hati!

Peduli tubuhmu, kenali 11 tanda tubuh kurang tidur, hati-hati! Termasuk: lelah, berat badan bertambah, selalu lapar.

Peduli Tubuhmu; 8 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Air, Termasuk Ini!

Peduli tubuhmu, tanda tubuh terlalu banyak minum, termasuk gejala sering buang air kecil saat malam hari.

Peduli Tubuhmu; Kenali 5 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Susu

Peduli tubuhmu, kenali 5 tanda Anda terlalu banyak minum susu, salah satunya yang Anda pikir tulang makin baik.

Peduli Tubuhmu; 7 Tanda-tanda Tubuh Anda Kurang Gerak, Lakukan Ini!

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh kurang gerak, termasuk kelelahan. Anda bisa melakukan ini agar tubuh tetap bergerak.

Peduli Tubuhmu: 9 Tanda-tanda Tubuh Berlebihan Konsumsi Gula

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh berlebihan konsumsi gula, antara lain: lelah sepanjang hari, terus-menerus berjerawat.

Peduli Tubuhmu; 7 Tanda Tubuh Jelas Anda Makan Terlalu Banyak Garam

Peduli tubuhmu; tanda tubuh jelas Anda makan terlalu banyak garam, seperti: merasa sangat haus.

Peduli Tubuhmu Kenali Tanda Tubuh Terlalu Banyak Menyerap Zat Besi

Peduli tubuhmu kenali tanda tubuh terlalu banyak menyerap zat besi. Termasuk: nyeri sendi, sakit perut,kelelahan, kehilangan gairah seks.

Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Vitamin A

Peduli tubuhmu; kenali tanda tubuh kelebihan asuppan vitamin A, termasuk: kantuk, mual, muntah, dsn.

Peduli Tubuhmu; Kenali 6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Asupan Protein

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh terlalu banyak asupan protein, termasuk: dehidrasi, masalah usus, juga bau mulut.

Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Asupan Vitamin C

Peduli tubuhmu, tanda-tanda tubuh kelebihan asupan vitamin C, termasuk: gangguan pencernaan, terjadi batu ginjal.

Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Terlalu Banyak Asupan Karbohidrat

Peduli tubuhmu, tanda tubuh terlalu banyak asupan karbohidrat, termasuk merasa lelah, merasa haus, juga jerawat.

Peduli Tubuhmu 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Cara Perbaikinya

Peduli tubuhmu, berikut ini 7 tanda tubuh kekurangan vitamin dan cara memperbaikinya. Salah satunya sariawan dan makanan ini bisa perbaiki.

Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Mineral Seng

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan asupan mineral seng, termasuk: pertumbuhan terhambat, sifat lekas marah.

Peduli Tubuhmu 7 Tanda Tubuh Kekurangan Niacin atau Vitamin B3

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan niacin atau vitamin B3, antara lain: kelelahan, diare, depresi, hilang ingatan, sakit kepala.

Peduli Tubuhmu; 13 Tanda Tubuh Tidak Mendapatkan Cukup Asupan Protein

Peduli tubuhmu, tanda tubuh tidak mendapatkan cukup protein, antara lain: penurunan berat badan, dll.

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Asam Folat, Hati-hati Ibu Hamil

Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan asam folat, hati-hati ibu hamil. Ini berisiko bayi yang dikandung alami cacat bawaan.

Peduli Tubuhmu: 8 Tanda Tubuh Anda Melemah Sistem Kekebalan Tubuhnya