Intisari-Online.com – Purin adalah salah satu senyawa kimia paling umum di bumi ini.
Ada dua jenis purin: endogen dan eksogen. Purin eksogen diserap oleh tubuh melalui makanan yang Anda makan, sedangkan purin endogen dibuat langsung oleh tubuh itu sendiri.
Asam urat terbentuk ketika purin dipecah dalam sistem pencernaan.
Makan terlalu banyak purin bisa menyebabkan penumpukan asam urat di dalam tubuh.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B1 (Thiamin)
Jika asam urat tetap berada di dalam tubuh terlalu lama, bisa mengkristal dan menyebabkan sejumlah risiko kesehatan.
Oleh karena itu, penting untuk mengurangi jumlah purin yang Anda konsumsi.
Tubuh Anda berhasil mencerna dan mengeluarkan sebagian besar purin tanpa kesulitan, namun tidak selalu demikian.
Jika sistem pencernaan Anda tidak dapat memproses purin sepenuhnya, atau jika Anda makan terlalu banyak purin secara teratur, Anda mungkin mengalami kelebihan asam urat dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 8 Tanda Tubuh Perlu Lebih Banyak Karbohidrat