Histori
Biografi
Tradisi
Ragam
Kolumnis
Intrografis
Masuk
Tag : Vitamin D
covid-19
Sampai Warga Rela Berebut Vitamin C Tiap Terjadi Ledakan Kasus Covid-19, Penelitian Baru Israel Beberkan Bukti Kemampuan Vitamin Lainnya Untuk Lawan Covid-19, 'Kekurangan Bisa Meninggal'
Warga pikir vitamin C yang ampuh jaga imunitas guna lawan Covid-19, padahal kekurangan vitamin ini justru bisa sebabkan meninggal karena Covid-19
May N
covid-19
Bukan Obat Vaksin, Apalagi Makanan, Ini Dia Cara Ampuh Menangkal Covid-19 hingga 54% Secara Murah Meriah, Hanya dengan Lakukan Ini di Pagi Hari
Lonjakan kasus virus corona di Indonesia membuat pemerintah langsung meningkatkan vaksinasi massal.
Mentari DP
covid-19
Vitamin D untuk Daya Tahan Tubuh Hadapi Covid-19, Penuhi dari 5 Makanan Berikut Ini Daripada Suplemen
Vitamin D untuk daya tahan tubuh menghadapi Covid-19, penuhi dari 5 makanan berikut ini daripada suplemen.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Rumah Sakit Rujukan Semakin Penuh, Jalani Isolasi Mandiri di Rumah, Pasien Covid-19 Disarankan oleh Dokter Konsumsi Vitamin Berikut Ini, Catat! Bisa Juga untuk Berjaga-jaga Agar Tidak Terinfeksi!
Untuk pasien yang lakukan isolasi mandiri di rumah, dokter menyarankan agar mengonsumsi vitamin berikut ini.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Pernahkah Anda Sadari 7 Penyebab Anda Sering Sakit Ini Karena Hal yang Sepele, Salah Satunya Tangan Kotor
Pernahkah Anda sadari penyebab sering sakit karena hal yang sepele, salah satunya tangan kotor dan tidak mencuci tangan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Jangan Lupakan Vitamin D untuk Bentengi Tubuh dari Infeksi Parah Covid-19, Begini Menurut Para Peneliti!
Jangan lupakan vitamin D untuk bentengi tubuh dari infeksi parah Covid-19. Begini penjelasannya para peneliti.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Belum Ada Vaksin, 24 Juta Orang Sudah Dinyatakan Sembuh dari Virus Corona, Ternyata Konsumsi Jenis Vitamin Ini Bisa Selamatkan 52% Pasien dari Kematian
Mereka yang cukup mendapatkan vitamin D, 52% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena infeksi virus corona.
Mentari DP
Advertorial
Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Ini yang Terpenting!
Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamin D, dan ini yang bisa dilakukan bila kekurangan vitamin D.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Bentengi Diri dari Paparan Virus Corona dengan Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Gunakan 4 Vitamin yang Terbukti Bisa Tingkatkan Sistem Imun Ini
Bentengi diri dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh melalui 4 vitamin yang bisa tingkatkan imun ini.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D dan Cara Mengatasinya
Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan vitamin D dan cara mengatasinya. Gejalanya antara lain: mood rendah, otot lemah, sering sakit.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Obat Biduran Alami yang Harus Dimakan, Termasuk Vitamin-vitamin Ini
Obat biduran alami yang harus dimakan, termasuk vitamin C, vitamin D. Bila ingin konsumsi suplemennya sebaiknya hubungi dokter.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral pada Wanita
Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan vitamin dan mineral pada wanita, terutama untuk persiapan hamil,melahirkan, dan menyusui.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu: 15 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Diabaikan
Peduli tubuhmu: tanda tubuh kekurangan vitamin D yang diabaikan, antara lain: kelemahan otot, nyeri tulang, masalah pernapasan, dan masalah jantung.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Hadapi Corona;10 Tips Makan Sehat Selama Masa Tanggap Darurat Covid-19
Hadapi corona: 10 tips makan sehat selama masa tanggap darurat Covid-19, antara lain: makan banyak buah dan sayuran, pilih biji-bijian utuh.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu: Ini 8 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin D
Peduli tubuhmu, ini tanda dan gejala tubuh kekurangan vitamin D, termasuk kelelahan, keletihan, nyeri tulang dan punggung.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Hadapi Corona: Jaga Gigi Tetap Kuat dengan 7 Makanan Sehat Ini
Hadapi corona, menjaga gigi tetap kuat agar pencernaan lancar dengan makanan sehat berikut ini, salah satunya protein.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Obat Biduran Alami, Salah Satunya Tambahkan Oatmeal ke Air Mandi
Obat biduran alami, antara lain: menambahkan oatmeal ke dalam bak mandi, kompres dingin, menerapkan lidah buaya, iritasi, suplemen vitamin D.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Tak Hanya Karena Komplikasi Penyakit, Ternyata Hal Ini Juga Bisa Menjadi Penyebab Pasien Covid-19 Retan Meninggal Dunia
Kali ini ilmuwan temukan Covid-19 bisa membunuh seseorang meskipun tidak memiliki riwayat penyakit berbahaya.
Afif Khoirul M
Advertorial
Hadapi Corona: Tidak Hanya Vitamin C, Ini 5 Nutrisi yang Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Melawan Virus Corona
Hadapi corona, tidak hanya vitamin C, tapi 5 nutrisi ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menghadapi virus corona.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Hadapi Corona: Ini Cara Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Selama Pandemi Virus Corona, Salah Satunya dengan Prebiotik
Hadapi corona: memperkuat kekebalan selama pandemi virus corona, salah satunya dengan prebiotik, yaitu biji-bijian, pisang, bawang putih, dll.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Hadapi Corona: Ini 15 Cara Mudah untuk Meningkatkkan Sistem Kekebalan Secara Alami, Salah Satunya Pemakaian Kaldu Tulang
Hadapi corona dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, antara lain minum air lemon, tidur cukup, menggunakan kaldu tulang.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ingin Perlambat Penuaan, Cukup Konsumsi 2 Butir Telur Setiap Hari, dan Lihat Perubahan pada Tubuh Anda
Tidak perlu mahal dengan perawatan di salon, cukup gunakan protein yang sering kita makan dan cukup banyak tersedia di pasaran in
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ini 7 Cara Mengobati Gigi Berlubang dengan Obat Rumahan, Salah Satunya dengan Lidah Buaya
Gigi berlubang disebabkan oleh bakteri di permukaan gigi yang menciptakan asam dari gula. Ini cara mengobati dengan obat rumahan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Filosofi Timur yang Kontroversial Tapi Banyak Dilakukan, 'Menjemur' Organ Intim di Bawah Sinar Matahari Demi Kepuasan Seksual
Dermatologis menuturkan sejauh ini tak ada penelitian yang sudah melihat manfaat menjemur vagina di bawah sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D.
Soesanti Harini Hartono
Advertorial
Ashanty Didiagnosis Idap Autoimun: Kenali Hubungan Vitamin D dan Autoimun
Autoimun merupakan kondisi sistem imun yang gagal menjalankan fungsi normalnya, namun bisa dihalau dengan vitamin D jika dideteksi dini.
Trisna Wulandari
Advertorial
Baik untuk Sistem Pernapasan, 6 Bahan Makanan Ini Bantu Ringankan Asma
Meskipun bisa ditangani dengan pengobatan konvensional, penyakit asma juga butuh penanganan dari faktor pemicunya.
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Muda dan Cantik, Ternyata Pevita Pearce Pernah Idap Tumor Payudara, 6 Asupan Makanan Ini Bisa Bantu Penyembuhannya
Ternyata Pevita pernah idap tumor payudara, 6 asupan nutrisi ini bisa membantu penyembuhan tumor payudara.
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Benarkah Vitamin D Bisa Membuat Umur Lebih Panjang? Ini Jawaban Ahli
Penulis buku "The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age, Dr. Gundry", Steven Gundry, M.D pun ikut memberi ulasannya.
Intisari Online
Advertorial
8 Makanan yang Menakjubkan untuk Meningkatkan Kebutuhan Vitamin D Tubuh
Vitamin D berperan penting dalam imunitas tubuh. Untuk mendapatkannya makanlah makanan yang mengandung vitamin D berikut ini.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Catat, Kekurangan Vitamin D Dapat Sebabkan 4 Penyakit Berbahaya Ini!
Vitamin D dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang dapat membantu perkembangan tulang dan gigi.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat, Bahan Alami Ini Bisa Dicoba Khasiatnya
Ketimbang mengonsumsi obat pereda sakit kepala yang penuh kandungan bahan kimia, gangguan nyeri sakit kepala sebenarnya bisa diatasi dengah 'mudah'.
intisari-online
Advertorial
Catat! Lebih Banyak Konsumsi Vitamin D Mungkin Tidak Selalu Menjadi Hal yang Baik, Ini Buktinya
Secara khusus, para peneliti menemukan bahwa kadar vitamin D yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kulit, prostat dan darah.
Mentari DP
Advertorial
Bukan Mitos, Berjemur Bisa Memperbesar Peluang Punya Anak
Sinar matahari menjadi kunci untuk menyeimbangkan hormon seks pada wanita dan meningkatkan jumlah sperma pada laki-laki.
Yoyok Prima Maulana
Wellness
Lekas Marah dan Gampang Depresi? Jangan-jangan Kita Kekurangan Vitamin D
Tidak mudah mendapatkan vitamin D selama musim penghujan ini, sehingga tubuh mengalami defisiensi vitamin D. Bagaimana gejalanya?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Hujan Terus Mengguyur Jakarta, Saatnya Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Kita
Menjaga agar tubuh terhindar dari penyakit musiman adalah dengan menigkatkan sistem kekebalan tubuh. Bagaimana caranya?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Vitamin D Bikin Sperma Trengginas
Sperma akan bergerak lebih cepat pada lelaki yang memiliki vitamin D tingkat tinggi.
Agus Surono
Wellness
Khasiat Sinar Matahari Pagi
Sinar matahari pagi ternyata bermanfaat bagi tubuh kita.
intisari-online
Fitness-And-Health
Kapan Waktu Terbaik untuk 'Menjemur' Bayi?
Untuk Anda yang baru saja memiliki seorang bayi, alangkah lebih baik bila Anda sering menjemurnya di bawah sinar matahari pada pagi hari. Karena, hal ini dapat menghindari bayi dari penyakit kuning dan menstimulasi vitamin D pada tubuh bayi. Namun, k
Rafael Ryandika
Fitness-And-Health
Ini Dia, Lima Tips Agar Kesehatan Calon Bayi Tetap Sehat
Wanita hamil tentunya perlu memiliki beragam persiapan untuk menjaga kesehatan janinnya. Biasanya, makanan menjadi hal penting yang selalu diperhatikan kaum wanita ketika mengandung. Tapi, tak hanya itu saja. Sebenarnya masih banyak hal yang perlu ki
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
Inilah 5 Penyakit yang Berhubungan Dengan Kurangnya Vitamin D
Segala vitamin tentu memiliki manfaatnya masing-masing. Ketika kekurangan salah satu vitamin, tubuh pun akan memiliki berbagai masalah. Contohnya saja diabetes yang berkaitan dengan kurangnya vitamin D. Namun, tak hanya itu saja. Masih banyak masalah
Ilham Pradipta M.
Wellness
Pentingnya Vitamin D untuk Bayi
Vitamin D merupakan nutrisi penting untuk menyerap kalsium dan mineralising tulang.
K. Tatik Wardayati
Healthy-Food
Makanan Kaya Kalsium dan Vitamin D untuk Wanita
Perbanyak asupan makanan dari fitoestrogen agar tidak terjadi kemungkinan osteoporosis pada wanita.
K. Tatik Wardayati
Healthy-Food
Kekurangan Vitamin D Bisa Sebabkan Kerusakan Otak
Vitamin D juga berperan penting dalam organ dan jaringan lain, termasuk otak. Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan kerusakan pada otak.
hery prasetyo
Wellness
Lawan Pilek dengan Vitamin D
Bukan hanya vitamin C yang dikonsumsi, bila sedang mengalami pilek dan flu. Cobalah penuhi asupan vitamin D dengan berjemur matahari pagi.
K. Tatik Wardayati
Healthy-Food
Makanan Memperkuat Tulang
Hanya ada beberapa makanan yang mengandung vitamin D. Namun, itu masih harus ditambah dengan paparan sinar matahari pagi.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Hati-hati Racun di Sayuran (2)
Makanlah apa pun dalam jumlah yang cukup sesuai porsinya, bila kebanyakan justru berakibat fatal bagi tubuh.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Fakta Tersembunyi Vitamin D
Vitamin D adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Ternyata, tidak semua orang dapat mencukupi kebutuhan tubuhnya akan vitamin D ini.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Anak Prasekolah Cukup Minum 2 Gelas Susu Perhari
Bagi anak prasekolah, minum lebih dari dua gelas susu per hari dapat menurunkan kadar zat besi yang tersimpan dalam tubuhnya, sehingga memicu risiko anemia.
Ade Sulaeman
Wellness
Vitamin D Tidak Mencegah Pilek
Meskipun vitamin D mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengonsumsinya dalam kadar tinggi tidak membuat seseorang kebal terhadap flu.
Ade Sulaeman
Wellness
Makanan Untuk Tulang Sehat
Kalsium dan vitamin D, adalah dua nutrisi penting untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang. Bagaimana memenuhi kebutuhan hariannya?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Vitamin D Tingkatkan Kesehatan Otak Janin
Asupan vitamin D pada ibu hamil diperlukan agar bayi memiliki kemampuan otak yang lebih baik.
K. Tatik Wardayati
Techno
Hidup Lebih Lama dengan Vitamin D
Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan asupan vitamin D, yang baik bagi kekuatan tulang dan fungsi otot.
K. Tatik Wardayati
Techno
Depresi Akibat Kekurangan Vitamin D
Bagi Anda yang sedang mengalami depresi, disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin D karena vitamin ini mampu mengurangi tingkat depresi seseorang.
Ade Sulaeman
Wellness
7 Nutrisi Penting Selama Diet
Keinginan wanita untuk memiliki tubuh bak selebriti dunia kadang hingga melupakan nutrisi penting yang harus tercukupi untuk tubuhnya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Anda Sakit Tenggorokan? Cobalah Ini Dulu
Saat sakit tenggorokan, tenggorokan menjadi bengkak dan menelan pun jadi merepotkan. Sebelum pergi ke dokter, cobalah yang ini terlebih dulu.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Terlalu Banyak Vitamin D Berbahaya Untuk Jantung
Bila memungkinkan, penuhi kebutuhan vitamin D hanya dari yang alami saja, seperti sinar matahari dan makanan sumber vitamin D.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Sumber Vitamin D Selain Susu
Jangan pernah mengabaikan asupan vitamin D. Yang kita tahu sumber vitamin D adalah susu. Lalu, bagaimana bila tidak suka minum susu?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Rekomendasi Baru Asupan Vitamin D
Baru-baru ini The American Academy of Pediatrics mengeluarkan rekomendasi baru dalam pemberian vitamin D pada anak. Dianjurkan agar sejak awal, anak diberi vitamin D sebanyak 400 IU setiap hari.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Jamur, Suplemen Baru Vitamin D
Penelitian terbaru dari Amerika menemukan bahwa jamur berpotensi sebagai sumber vitamin D. Dengan metode pengembangbiakan jamur cara tradisional, kandungan vitamin D pada jamur kurang signifikan.…
K. Tatik Wardayati
Lebih Banyak
Popular
Biografi
Rizky Ridho, yang Menempa dari Legenda Persebaya hingga Kaliber Eropa
Tag Terpopular
kata-kata
suami
terima kasih
tafsir mimpi
pacar
ulang tahun
orang
keluarga
arti
algoritma
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/07/13/coronavirus-5015328_640jpg-20210713042616.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/02/03/ilustrasi-pasien-covid-1jpg-20220203063134.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/12/18/1382781102.png)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/10/10/1538905511.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/11/15/1034546189.png)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/10/31/1242455328.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/04/22/736365284.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/09/07/2319470277.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/08/11/988833245.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/08/03/3859685014.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/03/06/2494081151.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/05/26/1499525491.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/05/08/3173267770.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/04/08/2121119461.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/03/31/3572467111.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/05/02/4281670757.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/04/01/4188700518.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/04/24/2178010403.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/12/14/1278739392.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/12/03/3153123085.jpeg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/09/2676190617.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/09/22/1011557913.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/06/03/2622204049.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/07/29/1299111196.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/04/20/2165001045.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/25302_yuk-berjemur-lebih-sering-di-pagi-hari.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/17314_vitamin-d-mampu-membuat-kita-menjadi-seorang-superman.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29850_perkuat-sistem-kekebalan-tubuh-di-musim-hujan.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/27274_vitamin-d-bikin-sperma-trengginas.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/32055_khasiat-sinar-matahari-pagi.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/4132_kapan-waktu-terbaik-untuk-menjemur-bayi.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/4343_ini-dia-lima-tips-agar-kesehatan-calon-bayi-tetap-sehat.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/10935_inilah-5-penyakit-yang-berhubungan-dengan-kurangnya-vitamin-d.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29686_pentingnya-vitamin-d-untuk-bayi.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/12609_makanan-kaya-kalsium-dan-vitamin-d-untuk-wanita.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/12623_kekurangan-vitamin-d-bisa-sebabkan-kerusakan-otak.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29834_lawan-pilek-dengan-vitamin-d.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/12749_makanan-memperkuat-tulang.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20246_hati-hati-racun-di-sayuran-2.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31530_fakta-tersembunyi-vitamin-d.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20331_anak-prasekolah-cukup-minum-2-gelas-susu-perhari.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31664_vitamin-d-tidak-mencegah-pilek.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20407_makanan-untuk-tulang-sehat.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31678_vitamin-d-tingkatkan-kesehatan-otak-janin.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/27685_hidup-lebih-lama-dengan-vitamin-d.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/27747_depresi-akibat-kekurangan-vitamin-d.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20494_7-nutrisi-penting-selama-diet.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20664_anda-sakit-tenggorokan-cobalah-ini-dulu.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20725_terlalu-banyak-vitamin-d-berbahaya-untuk-jantung.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20788_sumber-vitamin-d-selain-susu.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/32879_rekomendasi-baru-asupan-vitamin-d.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/32997_jamur-suplemen-baru-vitamin-d.jpg)