Tag: insomnia

7 Tahun yang lalu - Insomnia atau apnea (berhentinya napas beberapa saat) tidur, merupakan gangguan tidur yang tampaknya dapat meningkatkan risiko stroke. Hal tersebut disebutkan dalam jurnal online Neurology. Peneliti mengatakan bahwa siapapun yang memiliki stroke haru

7 Tahun yang lalu - Mengubah jadwal tidur memang tidaklah mudah. Khususnya bagi Anda yang mengalami insomnia hampir setiap malam, mulailah untuk memikirkan ini sebagai masalah yang akan memengaruhi kesehatan pula. Yuk, ubah jadwal tidur malam dengan tips berikut ini:

7 Tahun yang lalu - Susah tidur tentu pernah kita alami bersama. Penyebab masalah ini berbagai macam. Lalu, bagaimana kita mengatasi hal ini?

7 Tahun yang lalu - Sebagian orang mengalami masalah sulit tidur di malam hari atau insomnia. Yang perlu diketahui adalah mencoba teknik pernapasan 4-7-8, dimana dianggap dapat membantu kita tertidur dalam waktu 60 detik.

7 Tahun yang lalu - Bagi Anda yang memiliki insomnia dan gangguan kesehatan lainnya yang berhubungan dengan kesulitan tidur, kini tak perlu lagi khawatir. Pasalnya, ada beberapa aplikasi yang dapat membantu Anda untuk tidur.

7 Tahun yang lalu - Bagi Anda yang memiliki insomnia dan gangguan kesehatan lainnya yang berhubungan dengan kesulitan tidur, kini tak perlu lagi khawatir. Pasalnya, ada beberapa aplikasi yang dapat membantu Anda untuk tidur.

7 Tahun yang lalu - Kopi telah menjadi minuman yang banyak disukai orang. Bisa dibilang, kopi menjadi minuman wajib yang dikonsumsi pecinta kopi tiap harinya. Tapi apa jadinya kalau kita mengonsumsi kopi terlalu banyak? Nah, ini dia gejala yang akan timbul pada tubuh bi

8 Tahun yang lalu - Kurang tidur sering dialami banyak orang. Penyebabnya pun berbagai hal, mulai dari pekerjaan yang teramat sibuk hingga insomnia. Padahal mendapatkan tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita. Berikut ini adalah manf

8 Tahun yang lalu - Apakah Anda mengalami insomnia atau baru selesai dari pesta tadi malam? Membuat diri tetap terjaga di tempat kerja kemudian memang akan menjadi sesuatu yang berat. Namun, pekerjaan adalah tanggung jawab. Lalu, bagaimana agar selalu terjaga di tempat

8 Tahun yang lalu - Sebuah studi yang dihelat Forbes, obat paling mujarab untuk insomnia adalah bercinta.

8 Tahun yang lalu - Kita semua sepakat kalau tidur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Namun, tidak ada yang lebih menyebalkan daripada insomnia. Tahukah Anda, kalau sulit tidur juga bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi? Berikut ini adalah makanan

8 Tahun yang lalu - Apakah Anda mengidap insomnia dan disertai arthritis (radang sendi). Bila iya, cobalah untuk melakukan terapi. Terapi untuk penderita insomnia, ternyata dapat mengurangi rasa nyeri dibagian lutut.

8 Tahun yang lalu - Pil tidur dan pengobatan gangguan tidur menjadi popular belakangan ini. Banyak penderita insomnia yang mulai jengah dengan gangguan yang tak kunjung berhenti. Tapi tahukah kita, bahwa pengobatan itu tidak akan berhasil tanpa kerja sama dari diri send

8 Tahun yang lalu - Selain karena pengaruh hormonal yang membuat Ibu hamil menjadi lebih sensitif dan berubah-ubah perasaannya, faktor tersebut juga berpengaruh pada keadaan fisik seperti mual, kaki bengkak, kelelahan, sakit kepala, insomnia, konstipasi, dan mulas. Beri

8 Tahun yang lalu - Banyak penyebab mengapa kita sulit untuk memejamkan mata di malam hari. Padahal tidur berperan sangat penting untuk kesehatan.

8 Tahun yang lalu - Satu lagi berita buruk bagi Anda yang hobi bergadang dan insomnia: Waspadalah, karena terlalu sering kurang tidur dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas dan sakit jantung. Para ahli kesehatan menambahkan, kurang tidur juga dapat merusak otak, k

8 Tahun yang lalu - Bagi orang yang sibuk bekerja tentu malam hari adalah waktu ternyaman untuk beristirahat. Namun jika selama ini Anda memiliki insomnia, berikut 16 tips mudah untuk tidur dalam sekejap.

8 Tahun yang lalu - Bagi orang yang sibuk bekerja tentu malam hari adalah waktu ternyaman untuk beristirahat. Namun jika selama ini Anda memiliki insomnia, berikut 16 tips mudah untuk tidur dalam sekejap.