Tag: insomnia

4 Tahun yang lalu - Mengetahui kondisi mana yang sedang alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.

4 Tahun yang lalu - Merendam kaki dengan air hangat dan larutan garam ternyata memiliki manfaat menakjubkan untuk tubuh.

4 Tahun yang lalu - Tati Carlin bikin peyek kacang dan dipuji enak, ia punya bahan andalan yang umum dijadikan bumbu masakan. Ini manfaat kesehatan bahan andalannya itu.

5 Tahun yang lalu - Mandi malam hari tidak hanya bagus untuk kesehatan, tapi juga sangat disarankan untuk orang yang sering mengalami kondisi seperti ini!

5 Tahun yang lalu - Apakah ada pengaruhnya menggunakan selimut tebal? Diklaim bahwa selimut tebal dapat membantu tidur para penderita insomnia dan kecemasan.

5 Tahun yang lalu - Menurut para peneliti dari Institut Neuroscience Belanda di Amsterdam, mereka menemukan fakta bahwa insomnia dibagi jadi 5 tipe.

5 Tahun yang lalu - Orang yang mengalami insomnia kemungkinan besar menggunakan obat tidur untuk mengatasinya. Tapi ada efek sampingnya bila terus-menerus.

5 Tahun yang lalu - Terapi merendam kaki dengan menggunakan air hangat merupakan salah satu teknik yang dikenal dengan istilah hidroterapi.

5 Tahun yang lalu - Saat kita berada dalam masa menstruasi, terkadang kita suka enggak sadar melalukan berbagai hal yang ternyata berbahaya.

5 Tahun yang lalu - Tahukah Anda bahwa ada cere efektif tertidur dalam 2 menit? Perlu diketahui bahwa ada beberapa macam jenis gangguan yang merugikan.

5 Tahun yang lalu - Tetapi, tidak banyak orang yang tahu bahwa kita juga tidak dianjurkan untuk tidur lebih lama dari 8 jam karena dapat membahayakan kesehatan.

5 Tahun yang lalu - Tidak sedikit kaum pria maupun wanita usia produktif di kota-kota besar mengalami gangguan sulit tidur. Bagaimana menyiasatinya?

5 Tahun yang lalu - Mungkin Anda merasa tidur terlalu lama aman dan sehat. Tetapi tidak banyak orang tahu bahwa tidak disarankan untuk tidur terlalu lama.

5 Tahun yang lalu - Jika mengalami kesulitan tidur, alih-alih minum obat tidur, kita bisa mencoba teh pisang. Kulit pisang mengandung potasium dan magnesium.

5 Tahun yang lalu - Bagi mereka yang berjuang dengan insomnia, Dr. Kennedy menyarankan untuk mandi di malam hari, sekitar 90 menit sebelum tidur.

5 Tahun yang lalu - Coba cek satu dari lima alasan di bawah ini. Jika Anda sudah menemukannya, mungkin Anda bisa bisa tidur lebih cepat, lama, dan tentunya lebih baik.

5 Tahun yang lalu - Kisah unik dari pria yang mengalami insomnia ekstrim selama 47 tahun. Lalu, apa dampak dari 'kebiasaannya' tersebut terhadap kesehatannya?

5 Tahun yang lalu - Terbangun di malam hari merupakan sesuatu yang melelahkan dan tentu sangat tidak menyenangkan jika mengalaminya.