Insomnia Bikin Susah Konsentrasi
10 Tahun yang lalu - Bangga karena tidak tidur lama? Jangan bahagia dulu sebab insomnia mengganggu konsentrasi Anda.
Bagaimana Pekerja Shift Mengatur Waktu Tidur
10 Tahun yang lalu - Pekerja shift harus menyesuaikan diri terhadap perubahan irama normal dari bangun dan tidur.
Mencegah Nyeri Punggung Saat Tidur
10 Tahun yang lalu - Mengalami insomnia saja mungkin sudah menjengkelkan, apalagi kalau mengalami nyeri punggung saat tidur. Pasti kita tidak bisa tidur dengan nyenyak. Lalu bagaimana mencegahnya?
Sulit Tidur Malam Hari? Ini Penyebabnya!
10 Tahun yang lalu - Ada banyak alasan yang membuat seseorang sulit tidur di malam hari. Salah satunya adalah masalah medis. Masalah medis yang seperti apa? Simak berikut ini.
Mitos Seputar Tidur (1)
10 Tahun yang lalu - Pada sebagian orang, bisa dengan mudahnya terlelap. Namun, sebagian kecil juga mengalami kesulitan memejamkan mata.
Dampak Mengerikan Kurang Tidur (2)
11 Tahun yang lalu - Insomnia yang disepelekan pun akhirnya akan berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan.
9 Cara Atasi Insomnia
11 Tahun yang lalu - Gangguan tidur sering terjadi seiring perubahan usia dan hormonal. Anda juga pernah mengalaminya?
Lupakan Pil Tidur
11 Tahun yang lalu - Pola makan seimbang dan bervariasi dapat membantu mencegah kesulitan tidur.
5 Alasan Harus 'Ngopi'
11 Tahun yang lalu - Kopi selama ini dianggap sebagai secangkir racun. Namun pada sisi positif, kopi merupakan biji-bijian yang memiliki ragam guna bagi tubuh.
Selamat Menikmati Tidur Efektif!
11 Tahun yang lalu - “There is a time for many words, and there is also a time for sleep.”
Nonton TV Jangan Sambil Main Gadget
11 Tahun yang lalu - Nonton TV dan beraktivitas dengan perangkat teknologi lainnya biasanya menjadi pola si insomnia. Benarkah?
Gelap Bisa Sebabkan Insomnia
11 Tahun yang lalu - Orang yang memiliki masalah tidur lebih mudah terganggu oleh suara-suara dan reaksi karena kegelapan.
Cara Alami Mengusir Insomnia
11 Tahun yang lalu - Ada cara alami yang bisa digunakan untuk mengusir insomnia atau gangguan tidur.
Bekerja Terlalu Keras Bisa Obesitas
12 Tahun yang lalu - Kesibukan dan tuntutan pekerjaan membuat banyak orang menderita kondisi jetlag sosial, yang bisa menyebabkan masalah tidur dan obesitas.
Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki
12 Tahun yang lalu - Berjalan tanpa alas kaki bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Benarkah?
Terapi Wicara Atasi Insomnia
12 Tahun yang lalu - Bagi orang yang tidak memiliki masalah kesehatan, kesulitan tidur seperti sesuatu yang dapat diatasi dengan mudah, padahal bagi penderitanya tidak semudah itu.
Resep Sehat: Asem-asem Daging Kacang Merah
12 Tahun yang lalu - Resep sehat yang dianjurkan bagi penderita insomnia.
