7 Aplikasi yang Bikin Tidur Kita Lebih Berkualitas (1)

Esra Dopita M Sidauruk

Editor

7 Aplikasi yang Bikin Tidur Kita Lebih Berkualitas (1)
7 Aplikasi yang Bikin Tidur Kita Lebih Berkualitas (1)

Intisari-Online.com - Bagi Anda yang memiliki insomnia dan gangguan kesehatan lainnya yang berhubungan dengan kesulitan tidur, kini tak perlu lagi khawatir. Pasalnya, ada beberapa aplikasi yang dapat membantu Anda untuk tidur. Bahkan, mendapatkan tidur yang berkualitas. Nah, berikut ini adalah tujuh aplikasi yang dapat membantu tidur:

1. Sleep Better With Runtastic

Aplikasi ini dapat memperbaiki kebiasaan buruk di malam hari dan tmembua bangun tidur lebih mudah. Ditambah, aplikasi ini juga dapat mengawasi waktu tidur malam selama satu bulan. Kita dapat menuliskan suasana hati dan berbagi sesi tidur bersama teman-teman di media sosial. Aplikasi ini dapat diunduh secara gratis di iOS dan Android.

2. Sleep Cycle Alarm Clock

Salah satu perasaan terburuk adalah keluar dari tempat tidur ketika kita belum siap alias masih mengantuk. Sleep Cycle Alarm Clock memecahkan masalah tersebut dengan membangunkan kita selama fase tidur ringan dan menghilangkan potensi kepeningan di pagi hari. Aplikasi ini dapat diunduh di iOS dan Android, namun tidak gratis.

3. Relax Melodies

Relax Melodies merupakan aplikasi yang menyediakan puluhan melodi meditasi yang dapat menggabungkan hasrat gelisah. Lagu-lagu itu dapat menenangkan pikiran dan meningkatkan kekuatan pikiran bawah sadar. Dengan aplikasi ini, kita dapat tidur dengan tenang. Bagi Anda pengguna iOS dan Android dapat langsung mengunduhnya secara cuma-cuma.

4. Omvana

Hampir sama dengan Relax Melodies, Omvana juga merupakan aplikasi yang menyediakan track audio transformasional yang dapat membantu kita tetap fokus, rileks, dan bermeditasi, sehingga tidur lebih nyenyak. Namun, kelebihan aplikasi ini dari aplikasi tidur lainnya adalah adanya ilmu pengetahuan dari beberapa ahli tidur terbaik di dunia yang dapat diakses oleh penggunanya secara gratis. Bagi Anda pengguna iOS dan Andoroid dapat langsung mengunduhnya.

(Popsugar.com)