Intisari-Online.com – Ada sejumlah gejala mengejutkan yang mungkin tidak Anda kaitkan dengan defisiensi vitamin.
Merasa lelah atau kedinginan sepanjang waktu?
Ini bisa merupakan hasil dari diet Anda, atau apa yang tidak Anda makan.
Masih banyak wanita yang cenderung kehilangan vitamin spesifik namun sangat umum.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Selenium dan Toksisitasnya
Terutama di daerah pedalaman, masih banyak wanita yang kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan.
Wanita lebih banyak memerlukan vitamin dan mineral tersendiri untuk mempersiapkan diri mengalami kehamilan, melahirkan, dan menyusui.
Kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh wanita, tentunya membuat hambatan tersendiri bagi mereka.
Berikut ini beberapa tanda tubuh kekurangan mineral, terutama pada wanita:
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 4 Tanda Terlalu Banyak Asupan Serat, Mungkin Terjadi!