Intisari-Online.com – Lebih mudah daripada yang Anda pikirkan untuk mulai makan sehat!
Ambil langkah-langkah kecil setiap minggu untuk meningkatkan nutrisi Anda dan bergerak ke arah Anda yang lebih sehat.
Perubahan kecil dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan Anda.
Apalagi dalam masa pandemi virus corona seperti sekarang ini, kita diharuskan untuk tetap sehat untuk mencegah agar tidak terinfeksi virus tersebut.
Baca Juga: Hadapi Corona: Tidak Bisa Masak? Ini Tips Belajar Memasak, Mau Coba?
Caranya, tentu saja dengan makan sehat. Bagi Anda yang belum melakukannya, cobalah untuk memulainya sekarang.
Cobalah memasukkan setidaknya enam dari delapan gol di bawah ini ke dalam diet Anda.
Berkomitmen untuk memasukkan satu tujuan makan sehat baru setiap minggu selama enam minggu ke depan.
Ini delapan tujuan makan sehat yang dimaksud:
Baca Juga: Hadapi Corona: 10 Tips Kelola Mental Saat PSBB, Prioritaskan Tidur !