Enak dan Berkhasiat, Ini 5 Minuman yang Diyakini Bisa Bantu Anda Tidur Nyenyak!
Meski idealnya untuk orang dewasa butuh waktu tidur 7-9 jam sehari, namun tak semua orang bisa memenuhinya
Mau Panjang Umur, Coba 10 Tips Hidup Sehat Ini, Salah Satunya Hindari Tren Diet
Kualitas hidup yang kita jalani itu sangat mempengaruhi lama tidaknya kita hidup di dunia ini. Apa rahasianya hidup panjang umur?
Bagi Anda yang Sering Ngiler Waktu Tidur, Jangan Terkejut Karena Ada Kabar Gembira Untuk Anda, Ternyata Kebiasaan Itu Menunjukkan Tanda Baik Ini!
Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertana setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.
PeduliTubuhmu: Perhatian Buat Penderita Diabetes dan Hipertensi, Jangan Sampai Waktu Tidur Kurang dari 6 Jam, Ini Penjelasannya!
Risiko kanker dan kematian dini meningkat pada orang dewasa yang tidur kurang dari enam jam per hari.
Jangan Sepelekan Lampu yang Menyala saat Tidur, Bisa Bikin Program Diet Anda 'Hancur Lebur'
Tak hanya menganggu waktu tidur saja, lampu atau cahaya elektronik juga ada hubungannya dengan kondisi tubuh.
Tak Selalu Baik, Ini Masalah Kesehatan Jika Anak Selalu Bangun Pagi
Jika anak yang bangun terlalu pagi, seringkali itu akan menimbulkan sedikit masalah. Bisa saja itu sebagaipenunjuk bahwa waktu tidur anak kurang
Ibu-ibu Sering Kurang Tidur Karena Mengurus Anak, Padahal Menurut Studi, Wanita Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak Daripada Pria
Para ibu tidurnya sering terganggu, padahal menurut penelitian, wanita membutuhkan waktu tidur lebih banyak daripada laki-laki.
Anak Sering Sakit? Coba 5 Tips Sederhana dari Dokter Ini Agar Si Kecil Selalu Sehat
Ketika keluarga baru memiliki bayi, mereka kadang-kadang kehilangan waktu tidur mereka. Dan ini bukan hanya tentang malam tanpa tidur.
Inilah Waktu Terbaik Untuk Tidur dan Bangun, Dijamin Bikin Tubuh Anda Lebih Segar
Untuk mendapatkan tubuh bugar saat bangun tidur yang perlu Anda perhatikan adalah siklus waktu tidur dan bangun.
Suzanna Pemeran 'Malam Satu Suro' Gemar Makan Bunga Melati: Ini 8 Manfaat Luar Biasa Memakan Bunga Melati
Dalam beberapa publikasi, ia dikabarkan pernah memakan melati mentah-mentah, puasa, hingga mengurangi waktu tidur juga dilakoninya.
Tidak Selalu 8 Jam, Ini Waktu Tidur yang Setiap Orang Butuhkan Sesuai Usianya
Beberapa orang mungkin menjawab 7-8 jam sudah cukup untuk tidur. Nyatanya, tidak semua orang bisa tidur sebanyak itu.
Jangan Gunakan 'Snooze' pada Alarm untuk Bangun Sahur, Ini Dampak Buruknya
Biasanya snooze digunakan karena kita merasa jumlah tidur kita tidak pernah cukup sehingga kita meminta perpanjangan waktu.
Susah Tidur? Cobalah Minum Jus Ini Sebelum Tidur, Maka Waktu Tidur Kita Lebih Lama dan Lebih Nyenyak
Mereka menjelaskan bahwa jus cherry mengandung senyawa yang menghambat produksi bahan kimia di otak yang menyebabkan kurang tidur.
Anda Susah tidur? Segera Tinggalkan Pil Tidur dan Cobalah 5 Bahan Alami Ini
Ada beberapa bahan alami yang bisa membantu kita untuk mengatasi masalah susah tidur yang bisa kita minum beberapa saat sebelum waktu tidur tiba.
Ingin Merasa Segar di Pagi Hari? Cari Tahu Waktu yang Tepat untuk Tidur dengan Kalkulator Ini!
Sering merasa bahwa waktu tidur yang kita dapat kurang, lalu ketika bangun di pagi hari, masih merasakan rasa lelah? Coba kalkulator gratis ini!
Waktu Tidur Gajah Lebih Pendek Dibanding Mamalia Darat Lainnya, termasuk Manusia
Sebuah studi terbaru menunjukkan, mamalia berbadan besar ini hanya punya waktu dua jam dalam sehari untuk tidur saat berada di alam liar.
Durasi Ideal Tidur Siang dan Manfaatnya
Para ahli menyarankan, waktu tidur siang yang ideal, yakni antara pukul 13.00-16.00 dengan durasi sekitar 20-30 menit.
Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?
Tidur merupakan kebutuhan dasar setiap orang, termasuk bayi. Akan tetapi, kebutuhan tidur antara orang dewasa dengan bayi jelas berbeda.
