Tag: tidur

Irama sirkadian tubuh menentukan pola kegiatan tubuh selama 24 jam. Termasuk keinginan buang air kecil saat tidur.

Kadang-kadang kita bisa lupa nama teman yang baru saja berkenalan, padahal kita ingat tempat tinggalnya, pekerjaannya, dan sedikit tentang ia. Bagaimana menyiasati memori otak kita?

Langsung tidur seteah makan akan bikin badan gemuk ternyata bukan mitos. Ada hal-hal buruk lain yang timbul manakala sehabis makan langsung tidur.

Tidur malam kerap terganggu. Beberapa penyebabnya sudah diketahui. Enam penyebab berikut ini mungkin tidak terduga.

Berbagai gangguan pernapasan saat tidur bisa jadi gejala umum depresi. Seberapa besar pengaruh gangguan napas pada tingkat depresi seseorang?

Semua orang pernah mengalami sulit tidur. Berikut beberapa penyebab yang bisa Anda hindari agar bisa tertidur.

Tak hanya orang dewasa yang bisa ngorok, anak-anak pun bisa. Akibatnya? Bisa berpengaruh pada perilaku anak.

Minuman berkafein seperti kopi dan soda begitu diminati banyak orang. Tapi terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat meningkatkan perasaan gelisah dan masalah tidur. Kini ada aplikasi yang bisa membantu Anda mengontrol kadar kafein dalam darah.

Ketika Anda merasa kelelahan atau kurang tidur, biasanya lingkaran hitam akan muncul di bawah mata. Yuk, atasi dengan cara alami...

Alih-alih membuat tidur nyenyak, obat tidur bisa membuat nyawa melayang.

Tidur mendengkur adalah suatu hal yang lumrah terjadi pada semua orang. Tapi hati-hati, tidur mendengkur juga bisa berbahaya, bahkan mengakibatkan kematian pada seseorang.

Penuaan adalah keniscayaan. Bila penuaan disertai dengan kondisi obesitas? Ternyata tak melulu menjadi beban mental.

Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk sistem kekebalan tubuh.

Bagi orang yang tidak memiliki masalah kesehatan, kesulitan tidur seperti sesuatu yang dapat diatasi dengan mudah, padahal bagi penderitanya tidak semudah itu.

Banyak metode dan teknik yang bisa dilakukan agar tubuh langsing. Bahkan tidur cukup pun bisa membantu menurunkan berat badan.

Apabila obat tidur dianggap lebih aman dibanding rokok, bisa dikatakan pendapat tersebut salah. Merokok atau mengkonsumsi obat tidur memiliki tingkat bahaya yang sama.

Anda bingung mengapa berat badan enggan turun? Yang terbaik sebenarnya adalah tidak merasa stres. Tidur 6 - 8 jam sehari.

Semua orang ingin bisa bekerja seproduktif mungkin. Berikut ini adalah 5 kiat untuk menjadikan waktu kerja Anda lebih produktif.