Tag: tidur

Tidur selama 6 - 8 jam sehari dianggap sebagai ideal kebutuhan manusia.

Jerawat bisa datang kapan saja. Bahkan, ia bisa tumbuh di mana saja; tidak cuma wajah, tapi juga punggung atau leher. Tahukah Anda, jerawat Anda itu mencoba berbicara pada Anda?

Ibu hamil sering mendapatkan banyak masalah selama kehamilan. Terkadang mereka tidak bisa tidur dengan nyenyak. Ini cara mengatasinya.

Perhatikan kebutuhan tubuh kita untuk mendapatkan gaya hidup sehat yang sesuai.

Suplemen multivitamin telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat perkotaan. Namun, hal terserbut justru membuat masalah dengan jam tidur.

Perhatikan waktu tidur Anda. Karena, ketika seseorang kekurangan waktu tidur, dia akan mengalami kelebihan jumlah leukosit.

Begadang boleh saja. Namun, tubuh kita tentu butuh istirahat. Terbukti dengan meninggalnya seorang pria yang tak tidur selama 11 hari untuk menyaksikan Piala Eropa 2012.

Kita memang butuh cahaya lampu saat malam hari. Tapi, apakah penggunaannya secara terus-menerus baik bagi kesehatan?

Kelelahan dan kantuk adalah hasil sampingan dari jadwal kerja yang sibuk, yang sudah menjadi bagian dari gaya hidup masa kini. Apa penyebabnya dan bagaimana mengatasinya?

Orang yang memiliki masalah tidur lebih mudah terganggu oleh suara-suara dan reaksi karena kegelapan.

Kita sering bertanya-tanya bila melihat bayi tidur, sedang mimpi apa ya dia?

Ada cara alami yang bisa digunakan untuk mengusir insomnia atau gangguan tidur.

Suplemen sering digunakan oleh banyak orang untuk meningkatkan energi, meningkatkan memori, bahkan membantu tidur di malam hari. Hati-hati, karena ada efek sampingnya.

Banyak pakar kesehatan bilang bahwa kurang tidur buruk terhadap kesehatan. Namun, nyatanya kualitas tidur yang buruk pun sama juga merugikan.

Penelitian terbaru menemukan adanya hubungan antara kebiasaan mendengkur dengan peluang Anda terkena kanker.

Tanaman kalau malam hari memang membutuhkan oksigen untuk kelangsungan hidupnya. Namun, ada beberapa tanaman yang membuat malam lebih segar. Salah satunya kaktus.

Kesibukan dan tuntutan pekerjaan membuat banyak orang menderita kondisi jetlag sosial, yang bisa menyebabkan masalah tidur dan obesitas.

Keringat berlebihan saat tidur di malam hari tentu saja membuat tubuh tidak nyaman dan mengganggu kualitas tidur. Apa yang sebaiknya dilakukan?