Tag: tidur

Tidur lebih lama di malam hari efektif menghilangkan rasa sakit.

Pola makan seimbang dan bervariasi dapat membantu mencegah kesulitan tidur.

Ada beberapa masalah dalam gangguan tidur yang bisa menimpa kita. Apa sajakah yang dimaksud?

Tidur merupakan cara terbaik untuk mengembalikan energi tubuh. Namun, beberapa orang sering mengalami gangguan tidur.

Anda sudah melalukan berbagai cara untuk bisa tidur nyenyak, tapi masih belum bisa juga? Tilik kembali apa penyebabnya.

Anda selalu merasa lelah, lemas, dan selalu ingin tidur? Bisa jadi rutinitas Anda memicu stres.

Apa yang bisa kita lakukan agar tidur dengan nyenyak?

Atlet remaja yang kurang tidur lebih berisiko mengalami cidera daripada atlet yang tidur delapan jam atau lebih tiap malam.

Ritual malam yang dilakukan sebelum tidur bisa jadi penyebab kenaikan berat badan. Apa yang sebaiknya dillakukan?

“There is a time for many words, and there is also a time for sleep.”

Merokok bisa menjadi penyebab gangguan sulit tidur. Maka, berhentilah.

Ingin menurunkan berat badan? Tidurlah lebih lama. Banyak penelitian yang menunjukkan tidur lebih lama memiliki manfaat yang hampir sama dengan diet atau berolahraga.

Menjadi seorang ayah dapat menghabiskan banyak waktu dan energi, salah satu contohnya adalah penurunan testoteron yang dialami Ayah yang tidur bersama anaknya.

Bayangkan, Anda menginap di sebuah hotel atau penginapan, di suatu negara atau kota yang bukan tanah kelahiran Anda, dan Anda tidur di kamar sendirian karena Anda memang sedang ber-traveling solo. Bisakah Anda tidur pulas?

Ini dia, lima bandara yang menjadi teman karib para pejalan yang terpaksa tidur di bandara (atau istilahnya sleepers).

Ada perihal-perihal tertentu yang harus kita perhatikan saat harus tidur di bandara kala berwisata.

Waspada bagi Anda yang bekerja shift. Sakit jantung mengintai!

Lampu di malam hari membantu kita dalam penerangan, tapi ketika tidur sebaiknya dimatikan. Kenapa?