5. Konsumsi teh herbal
Berdasarkan bukti anekdotal, jahe, bawang putih, dan peppermint dapat digunakan untuk khasiat antispasmodik dan antivirus untuk meredakan hidung tersumbat yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan umum seperti flu atau flu biasa.
Cara terbaik untuk memperoleh manfaat obat dari ramuan penyembuh ini adalah dalam bentuk teh.
6. Berikan kompres hangat
Menempatkan kompres hangat di atas sinus Anda dapat membantu menstimulasi sirkulasi darah di area tersebut dan menurunkan peradangan pada jaringan atau pembuluh darah di bawahnya.
Selain itu, panas topikal yang lembut ini dapat membantu mencairkan lendir padat yang terkumpul di dalam saluran pernapasan Anda untuk memfasilitasi drainase dan dengan demikian meredakan hidung tersumbat.
Meskipun obat ini tidak memiliki dukungan ilmiah yang kuat, obat ini telah memberikan hasil yang baik bagi banyak pengguna dan patut dicoba asalkan Anda melakukannya dengan benar.
7. Coba saus / paprika pedas
Makan makanan pedas dapat membantu membersihkan hidung yang tersumbat dengan memfasilitasi drainase lendir.
Baca Juga: 6 Cara Lain Mengatasi Hidung Tersumbat, Termasuk Minum Minuman Panas
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR