3. Lakukan irigasi hidung
Irigasi hidung adalah praktik mencuci rongga hidung untuk mengeluarkan lendir dan menghilangkan protein penyebab peradangan, iritan, bakteri, dan alergen dari saluran hidung.
Prosedur ini telah umum digunakan baik dalam Ayurveda dan praktik klinis untuk pengelolaan alergi, pilek, dan infeksi sinus, tetapi hanya disebutkan secara singkat dalam pedoman yang dikurasi ahli untuk pengobatan infeksi saluran pernapasan.
Irigasi hidung telah ditandai sebagai praktik yang aman oleh FDA AS, tetapi perangkat pembilas hidung seperti botol pemeras dan spuit bohlam harus disterilkan sebelum digunakan untuk mencegah risiko infeksi.
Selain itu, gunakan larutan garam steril dengan keseimbangan garam yang sesuai untuk menghindari iritasi.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan irigasi hidung, terutama jika Anda memiliki daya tahan tubuh yang lemah.
4. Gunakan gosok uap
Saat membandingkan vapor rub, petrolatum, dan tanpa pengobatan, vapor rub merupakan obat yang paling efektif dalam meredakan hidung tersumbat yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan bagian atas, sehingga memungkinkan pasien untuk tidur nyenyak tanpa gangguan.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi Secara Alami, Lakukan Ini!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR