Pagi harinya, pukul 09.00-11.00 adalah saat orang sedang giat-giatnya bekerja, karena nutrisi sedang disebarkan oleh limpa ke seluruh tubuh.
Manfaatkanlah waktu ini untuk bekerja dengan maksimal.
Setelah bekerja perlu waktu istirahat. Pukul 11.00-13.00 adalah waktunya organ jantung bekerja giat, sebaiknya digunakan untuk tidur atau istirahat, minimal 20 menit.
Hasilnya, setelah bangun tidur tubuh akan terasa segar.
Di sore hari pun tidak mengantuk. Jika waktu istirahat ini dipaksakan untuk bekerja, bagi yang berpenyakit jantung bisa berbahaya karena akan sangat membebani kerja jantung.
Energi dari makanan akan kita butuhkan untuk bekerja.
Pada pagi hari, porsi makannya berat, siang hari ringan tak terlalu kenyang, sedangkan malam boleh tidak makan. Terasa aneh bagi Anda?
Penjelasannya, sarapan sangat penting untuk bekal energi sepanjang hari.
Saat yang tepat adalah pukul 07.00-09.00 ketika lambung sedang bekerja optimal.
Waktu makan siang sebaiknya pukul 13.00-15.00, karena waktu ini chi sedang berada di usus kecil.
Sedangkan makan malam sebaiknya pukul 19.00-21.00 karena di luar waktu tersebut, lambung sedang tidak optimal bekerja.
Bagi yang sedang menjalani pengobatan, William juga menganjurkan waktu minum obat dengan mengikuti pola perjalanan chi ini.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR