Tag: tidur

Wanita yang menduduki puncak karir ternyata tidak mau mendominasi ketika di tempat tidur.

Hampir setengah anak-anak di Inggris tidak bisa tidur karena stres dan cemas. Bahkan menurut sebuah penelitian, beberapa anak kehilangan selera makan.

Susah tidur atau insomnia bukan masalah sepele. Bahkan, insomnia bisa meningkatkan risiko kematian.

Semua perangkat ini menyebabkan anak mengalami kegelisahan dan kurang tidur, sehingga melemahkan gairah anak untuk belajar di sekolah dan menghambat perkembangan memori anak.

Orang yang tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari tubuhnya lebih ramping dibandingkan dengan orang yang pola tidurnya tidak teratur. Demikian hasil sebuah studi terbaru.

Setiap orang menginginkan tidur malam yang nyenyak. Tapi apa lacur, alih-alih mendapatkannya, mereka justru tersiksa dengan istirahat malamnya. Kenapa?

Ada lima rahasia menjadi karyawan bahagia menurut salah satu buku paling laris di New York, The Happiness Project karya Gretchen Rubin. Penasaran? Simak pemaparan berikut.

Apapun yang dilakukan secara berlebihan tentunya tidak baik bagi kesehatan. Termasuk olahraga demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Minum kafein enam jam sebelum tidur dapat mengganggu kualitas dan kuantitas tidur.

Kali ini, kita akan membahas bagaimana tidur akan membantu kita dalam mencapai dan menjaga bentuk serta berat badan ideal kita.

Jika Anda kerap merasa lelah meski tidak melakukan aktivitas berat, mungkin Anda sedang memelihara “si pencuri energi”. Tenang, “dia” bisa dihilangkan kok, asal Anda bisa menghindari kebiasaan-kebiasaan berikut ini!

Para peneliti menemukan bahwa ibu hamil yang mendengkur berisiko melahirkan bayi kecil dan melalui operasi caesar.

Tidur yang cukup tidak saja penting untuk stamina dan energi, tapi juga kesehatan fisik, kesehatan mental, serta berat dan bentuk badan kita.

Anak-anak yang tidur terlalu larut malam dapat memicu kegemukan pada mereka.

Tidur bisa menjadi saranai pembersihan atau detoksinasi, termasuk pembersihan faktor-faktor penyebab alzheimer dan demensia.

Sebelum menghadapi stres di tempat kerja para karyawan diharapkan berolahraga dan tidur lebih banyak

Meminta anak tidur lebih awal menjadi cara sederhana untuk menurunkan berat badan yang sudah berlebihan.

Belum ada hubungan langsung, tetapi dengan bermainnya faktor-faktor lain maka bisa jadi diabetes dipicu terlalu sering tidur siang.