Tag: tidur

Bahagia tidak hanya hasil akhir, tapi juga soal proses.

Senin pagi, hujan, udara dingin, suasana yang sungguh rasanya ingin meringkuk lagi di bawah selimut.

Insomnia dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti pikiran, kurangnya olahraga ataupun adanya indikasi penyakit serius pada tubuh. Berikut adalah 8 cara ampuh mengatasi insomnia yang dapat Anda lakukan.

Banyak orang sering menelan obat tidur agar bisa tidur nyenyak pada malam hari. Namun sekarang para peneliti menemukan cara baru untuk mengatasi sulit tidur pada malam hari yaitu, berhentilah merokok!

Banyak mitos terkait tubuh perempuan yang belum kita ketahui.

Dampak negatif kurang tidur dan terkena pukulan ternyata sama berbahayanya bagi otak. Menurut hasil penelitian, kondisi keduanya sama-sama menghasilkan senyawa kimia, yang mengindikasikan otak dalam kondisi bahaya.

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh tim peneliti dari University of Madrid mengungkap bahwa orang yang begadang hingga dini hari dan bangun siang justru memiliki kualitas lebih unggul dibanding mereka yang tidur lebih awal.

Jangan pernah anggap remeh peran tidur. Jika tidak dijaga dengan baik, ia berpotensi menjadi pembunuh yang keji.

Ternyata, beberapa hal yang tak terpikirkan justru menjadi perusak paling potensial tidur kita.

Anak sebaiknya memilih waktu tidurnya sendiri, meski belum tentu sama dengan pilihan atau jam tidur orang dewasa.

Para suami mau lebih bahagia? Bahagiakan dahulu para istri di tempat tidur. Bagaimana caranya? Nah, simak yang berikut ini.

Meski berkejaran dengan tenggat waktu pekerjaan, bukan berarti para pekerja tidak beristirahat.

Wanita juga memiliki kebutuhan seksual yang dapat meringankan stres dan memberikan manfaat kesehatan lain.

Berhati-hatilah tidur terlalu lama dengan posisi muka yang sama di atas permukaan tempat tidur.

Kualitas tidur itu penting terutama bagi tubuh. Bagaimana mendapatkan kualitas tidur yang baik, salah satunya dengan menghindari beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum pergi tidur.

Mendengkur adalah kebiasaan yang sebaiknya jangan disepelekan dan diabaikan. Karena, bisa berisiko mengalami stroke, dan penyakit jantung.

Cuaca hujan dan panas yang tidak menentu seperti sekarang ini, kebanyakan dari kita rentan terkena flu. Nah, bagaimana agar flu tidak semakin parah?

Pria terkadang tidak tahu apa yang sebenarnya diinginkan wanita ketika berhubungan seks. Karena itu sebaiknya lebih berekspresi agar tahu keinginan wanita.