Tag: tidur

Kopi dan tidur cukup, bisa membuat anda terjaga. Tetapi siapa yang tahu jika warna lampu yang satu ini, juga bisa memberi efek yang sama, bahkan lebih.

Jika susah tidur dan memikirkan apa yang besok harus dikerjakan, sebaiknya jauhkan smartphone dari pinggir tempat tidur. Menurut para ahli, menyimpan smartphone dekat kasur bahkan memperlakukannya sebagai alarm membuat kualitas tidur terganggu.

Ibu hamil tidak bisa sembarangan tidur. Inilah tips posisi tidur yang tepat saat hamil.

Para ilmuwan menyampaikan, sebuah virus kuno kembali bangkit setelah tertidur selama 30.000 tahun.

Berikut ini 6 cara yang bisa membantu melepaskan kepenatan sehingga Anda merasa lebih tenang.

Dalam bagian kedua ini simak bagaimana kamar mempengaruhi keharmonisan rumah tangga sebab hubungan dan gairah seksual suami istri terpancar dari kamar tidur.

Bangkitkan gairah rumah tangga dengan cara mudah. Jangan lupa hubungan dan gairah seksuan suami istri terpancar dari kamar tidur.

Mesin suara pencipta suasana ternyata bisa mengganggu pendengaran bayi, bahkan membuat bayi terganggu saat tidur.

Berapa lama waktu tidur ideal anak Anda? Ternyata jawabannya bervariasai.

Berikut cara agar anak tidur cukup dan berkualitas.

Anda perlu berhati-hati, karena ternyata tidur terlalu lama atau terlalu sebentar justru dapat meningkatkan risiko terkena stres.

Insomnia? Peneliti menemukan bahwa neuron di otak bisa diatur untuk masalah tidur.

Apa yang sebaiknya Anda lakukan jika Anda mengalami kelelahan? Beristirahat sejenak dengan tidak melakukan apapun, tidur, atau justru makan yang banyak? Jawabannya adalah berolahraga. Loh, kok begitu?

Kelelahan tidak hanya dikarenakan jam tidur yang kurang atau tingginya aktivitas Anda. Banyak hal yang menyebabkan hal itu. Di antaranya adalah makanan, depresi, anemia, masalah tiroid, penyakit liver, mononukleosis, rematik, dan masih banyak lagi.

Beberapa kebiasaan buruk masih sering dilakukan di tempat tidur. Dan ini dapat mempengaruhi kehidupan seks pasangan di tempat tidur.

Ibu hamil akan kesulitan tidur, lalu bagaimana caranya agar ibu hamil tidur nyenyak?

Kini, buatlah tubuh kita tetap sehat dan tidak menunggu hingga terkapar di tempat tidur.

Mendongeng untuk anak sebetulnya hanya makan waktu sekitar 10 menit. Tetapi, membacakan cerita sebelum anak tidur dan aktif berbicara dengan anak bisa memberikan manfaat bertahun-tahun untuk anak.