Tag: tidur

Ingin hari Anda lebih baik, mulailah dengan minum air putih saat bangun tidur. Kebiasaan ini secara signifikan mengubah hari Anda menjadi lebih baik.

Mimpi tidak hanya sekadar bunga tidur. Beberapa psikiater percaya, bahwa ia adalah representasi dari kondisi tubuh manusia.

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk istirahat. Namun kesempatan ini tidak mampu memperbaiki konsentrasi yang buyar akibat kurang tidur.

Di dalam kamar yang penuh cinta, ranjang akan menjadi pusat kehangatan di sekitarnya. Maka, jangan salah pilih ranjang, warna seprei, bahan sarung bantal-guling, dan sebagainya.

Tidur terlalu lama berisiko menderita jantung koroner, stroke, diabetes, dan obesitas.

Jangan berpikir bahwa sumber penularan infeksi berasal dari benda-benda kotor saja. Sumber infeksi bisa berasal dari benda apa saja, bahkan yang terdekat dengan aktivitas kita sehari-hari, seperti ponsel.

Tak selamanya suami punya performa bercinta yang baik dan memuaskan. Bagaimana ya caranya bilang ke dia tanpa menyinggung perasaannya?

Terlalu banyak tidur bisa membuat kita lebih cepat lupa dan meningkatkan risiko demensia.

Rumah kecil ini hanya berukuran 215 kaki persegi (sekitar 65,5 meter persegi). Meski kecil, rumah ini sudah dilengkapi dengan dapur, kamar tidur, bahkan kamar mandi.

Tidur selama 6 - 7 jam dianggap sebagai batas tidur yang cukup optimal. Bagaimana bila kurang tidur atau malahan lebih lama tidurnya?

Semua orang pasti pernah menguap, termasuk Anda. Namun, tahukah Anda alasan seseorang menguap? Berikut ini penjelasannya.

Bagi sebagian orang, bangun pagi selalu diawali dengan masalah perut. Makanan bisa menjadi salah satu penyebabnya. Apa yang sebaiknya dilakukan? Berikut tipsnya!

Jangan ganggu tidur siang anak Anda sebab para ahli mengatakan bahwa tidur siang sangat penting untuk otak mereka.

Mengalami sulit tidur? Coba bayangkan pantai dan Anda sedang bersantai di sana. Bisa jadi Anda lebih rileks dan mudah tidur.

Orang dewasa (17-24 tahun) yang tidur kurang dari enam jam per malam lebih berisiko mengalami kecelakaan.

Peneliti dari Swedia menemukan bahwa orang yang kekurangan tidur menjadi tidak sehat dan tampak murung.

Siapa bilang susu hanya cocok untuk diminum saat sarapan dan sebelum tidur ? Di tempat ini kita bisa minum susu sambil duduk berbincang dengan teman-teman untuk menghabiskan waktu bersantai.

Bangga karena tidak tidur lama? Jangan bahagia dulu sebab insomnia mengganggu konsentrasi Anda.