Susah Tidur? Atasi Saja Dengan Cara Pijat 5 Titik Ini, Bikin Tidur Nyenyak
Titik pijat ini biasanya ditekan untuk memperbaiki pola tidur bagi yang memiliki masalah insomnia. berikut 5 titik berikut.
Cara Mudah Tidur Nyenyak dan Berkualitas yang Bisa Diterapkan Guna Hilangkan Masalah Tidur
Terapkan sekarang juga bagi yang kesulitan tidur dan sering begadang, ini cara mudah tidur nyenyak dan berkualitas
Para Peneliti Sebutkan untuk Stop Minum Air Hangat Setiap Hari Karena Berisiko pada Tubuh, Ini Alasannya!
Peneliti sebutkan untuk stop minum air hangat setiap hari karena berisiko pada tubuh. Ini alasan dari para peneliti.
Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Magnesium, Termasuk Depresi
Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan magnesium, antara lain: depresi, klasifikasi arteri, kejang otot dan kram.
Jarang Diperhatikan, Kualitas Tidur Ternyata Juga Pengaruhi Berat Badan, Ini Cara Membuat Tidur Anda Berkualitas Demi Penurunan Berat Badan
Ahli meyakini kebiasaan tidur yang baik berpengaruh pada kesehatan, termasuk berat badan. Sebaliknya, masalah tidur yang tidak cukup
Ini Penjelasannya Kenapa Smartphone Sering Membuat Kita Insomnia
Menurut penelitian cahaya layar yang menyala dari ponsel dan tablet ternyata dapat mengganggu siklus tidur dari tubuh manusia.
Jefri Nichol Ngaku Pakai Ganja Karena Susah Tidur: Ini 4 Langkah Mudah Agar Bisa Tidur Pulas Kurang dari 2 Menit ala Tentara
"Saya gunakan ganja untuk membantu saya agar bisa istirahat," ucap Jefri Nichol di Polres Metro Jakarta Selatan.
Tak Semuanya Sama, Ternyata Insomnia Dibagi Jadi 5 Tipe, Apa Saja?
Menurut para peneliti dari Institut Neuroscience Belanda di Amsterdam, mereka menemukan fakta bahwa insomnia dibagi jadi 5 tipe.
Coba Semprotkan Minyak Ini Pada Kaki Sebelum Tidur, Masalah Sulit Tidur Segera Sirna
Mencampurkan ketiga minyak esensial tersebut untuk disemprotkan ke kaki adalah alternatif yang bagus untuk mengatasi masalah tidur kita.
Hati-hati! Kebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Beri Tahu Kesehatan Kita
Oleh karena itu, para ahli tidur menjelaskan bagaimana kebiasaan tidur kita bisa mengungkapkan tentang kesehatan kita dan bagaimana cara kita mengatasinya.
(Video) Jangan Abaikan Masalah Tidur! Ini Anjuran Sains Untuk Memperbaikinya
Manusia menghabiskan sepertiga dari hidupnya untuk tidur, dan sebagian besar mengalami beberapa masalah yang tidak boleh diabaikan.
Sleep Apnea, Salah Satu Jenis Gangguan Tidur yang Bisa Sebabkan Orang Berhenti Bernapas Ketika Tidur
Menurut American Sleep Apnea Association, sekitar 22 juta orang Amerika mungkin menderita sleep apnea.
Inilah Tujuh Bahan Alami yang Mempercepat Tidur di Malam Hari
Masalah tidur tak harus melulu diatasi dengan pil tidur. Ada kok bahan alami yang bisa mengatasinya. Bahan alami yang mempercepat tidur ini juga tak sulit dicari.
Inilah Alasan Kita Tak Boleh Sepelekan Kebiasaan Mendengkur!
Selama ini orang pada umumnya hanya mengenal asupan makanan yang sehat dan olahraga untuk mencapai kesehatan tubuh yang optimal. Namun, nyatanya semua itu tidak akan berhasil jika kita melupakan pola tidur teratur.
Ini Dia 7 Cara Alami untuk Mengatasi Dengkuran saat Tidur
Mendengkur memang menjadi salah satu masalah tidur yang menyebalkan. Orang-orang yang tidur bersama kita akan merasa terganggu, terlebih jika suara dengkuran yang terlalu berisik. Untuk itu, ada 7 cara alami untuk mengatasi dengkuran saat tidur yang
Neuron di Otak Bisa 'Diatur' untuk Masalah Sulit Tidur
Insomnia? Peneliti menemukan bahwa neuron di otak bisa diatur untuk masalah tidur.
Gelap Bisa Sebabkan Insomnia
Orang yang memiliki masalah tidur lebih mudah terganggu oleh suara-suara dan reaksi karena kegelapan.
Bekerja Terlalu Keras Bisa Obesitas
Kesibukan dan tuntutan pekerjaan membuat banyak orang menderita kondisi jetlag sosial, yang bisa menyebabkan masalah tidur dan obesitas.
