Tag: kurang tidur

6 Tahun yang lalu - Salah satu alasan kita masih suka mengantuk walau sudah tidur sangat lama adalah karena otak kita kurang tidur.

6 Tahun yang lalu - Tidur penting untuk menumbuhkan otot, memperbaiki jaringan, dan sintesis hormon.

6 Tahun yang lalu - Mereka menjelaskan bahwa jus cherry mengandung senyawa yang menghambat produksi bahan kimia di otak yang menyebabkan kurang tidur.

6 Tahun yang lalu - Walau tingkat orang merokok telah menurun di Amerika Serikat, tapi ada sejumlah faktor risiko yang menggantikannya menurut para ilmuwan.

6 Tahun yang lalu - Setidaknya, ada enam tanda-tanda kurang tidur selain ‘ngantuk’ yang bisa membuat tubuh dan pikiran jadi terganggu.

6 Tahun yang lalu - Bila kurang tidur, maka memori otak akan terpengaruh, sehingga mempengaruhi prestasi belajar anak.

6 Tahun yang lalu - Cukupi tidur harian, karena orang dewasa yang kurang tidur akut akan bertambah risiko terkena Alzheimer di masa tua.

6 Tahun yang lalu - Cara otak memakan dirinya sendiri ini mirip dengan proses membersihkan sampah yang kita lakukan di rumah.

6 Tahun yang lalu - Orang-orang yang tinggal di daerah dengan NO2 tinggi memiliki kemungkinan hingga 60% menderita susah tidur malam dibanding mereka yang tinggal di daerah dengan tingkat polusi lebih rendah.

6 Tahun yang lalu - Jika ingin ginjal tetap sehati, hindak kebiasaan-kebiasaan buruk yang merusak ginjal ini.

7 Tahun yang lalu - “Eh, jangan sering mandi malam dengan air dingin, entar kena rematik lo!” Begitulah anjuran yang sering dikemukakan oleh nenek-nenek kita. Apakah benar demikian?

7 Tahun yang lalu - Sering susah tidur karena stres akiba pekerjaan yang tak kunjung usai? Lakukan beberapa cara ini untuk menghindarinya.

7 Tahun yang lalu - Ngantuk setelah makan siang mungkin pernah Anda alami. Selidik punya selidik, hal itu tak hanya disebabkan oleh kurang tidur saja.

7 Tahun yang lalu - Kurang tidur dianggap hal biasa di zaman yang serba cepat seperti saat ini. Padahal, dampak kekurangan tidur tak main-main. Yuk, kenali tanda-tanda kurang tidur pada tubuh.

7 Tahun yang lalu - Tidur adalah kebutuhan manusia yang harus dipenuhi karena manfaatnya demi kesehatan. Sayangnya, masyarakat kita masih kurang sadar akan pentingnya waktu tidur.

7 Tahun yang lalu - Kurang tidur sudah jadi persoalan biasa bagi masyarakat. Padahal tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi manusia. Kalau mau sehat, waktu untuk tidur jangan dikorupsi.

7 Tahun yang lalu - Ada banyak hal yang bisa membuat kita merasa lelah. Namun, sayangnya banyak orang tak menyadari penyebab dari masalah itu. Banyak orang mengira kelelahan hanya dikarenakan kurang tidur. Padahal, masih banyak hal yang bisa menyebabkannya. Nah, berikut

7 Tahun yang lalu - Jika dibandingkan dengan negara-negara lain di seluruh dunia, Indonesia merupakan salah satu negara dengan waktu masuk sekolah yang sangat pagi. Di Jakarta saja, jam masuk sekolah pelajar adalah pukul 06.30.