Yuk, Ciptakan Kualitas Tidur Bersama Pasangan (2)
7 Tahun yang lalu - Kualitas tidur sangat mempengaruhi hubungan. Sebuah penelitian menunjukkan, pasangan yang kurang tidur cenderung terlibat dalam perbedaan pendapat, merasa kurang dekat dengan pasangan, dan bahkan kurang aman dalam hubungan. Nah berikut ini adalah car
Yuk, Ciptakan Kualitas Tidur Bersama Pasangan (1)
7 Tahun yang lalu - Kualitas tidur sangat mempengaruhi hubungan. Sebuah penelitian menunjukkan, pasangan yang kurang tidur cenderung terlibat dalam perbedaan pendapat, merasa kurang dekat dengan pasangan, dan bahkan kurang aman dalam hubungan. Nah berikut ini adalah car
Kesepian, Salah Satu Hal yang Bisa Memperburuk Sistem Imun Tubuh
7 Tahun yang lalu - Setiap orang tentu pernah merasakan kondisi tubuh yang tak prima dan akan jatuh sakit. Biasanya, hal itu disebabkan karena sistem imun yang sedang melemah. Permasalahannya, hal apa saja yang bisa membuat sistem imun kian melemah?
Perhatian, Perempuan yang Kurang Tidur Malam Cenderung Lebih Cepat Tua
7 Tahun yang lalu - Kurang tidur malam disebut membuat seorang perempuan menjadi lebih cepat "tua" dari seharusnya. Perempuan yang kurang tidur malam lebih aktif memproduksi hormon kortisol dan hal ini tidak baik untuk kecantikan kulit.
7 Makanan yang Dapat Mengurangi Kerontokan Rambut (2)
7 Tahun yang lalu - Tak sedikit orang yang mengalami kerontokan rambut, dimana ini dapat terjadi karena berbagai faktor, mulai dari stres, kurang tidur, kekurangan vitamin, hingga diabetes. Ada penelitian yang menyebutkan perubahan pola makan dapat membantu masalah ini.
7 Makanan yang Dapat Mengurangi Kerontokan Rambut (1)
7 Tahun yang lalu - Tak sedikit orang yang mengalami kerontokan rambut, dimana ini dapat terjadi karena berbagai faktor, mulai dari stres, kurang tidur, kekurangan vitamin, hingga diabetes. Ada penelitian yang menyebutkan perubahan pola makan dapat membantu masalah ini.
Berapa Lama Harusnya Kita Tidur?
7 Tahun yang lalu - Anda suka begadang dan kemudian mengemudikan kendaranaan Anda dalam waktu lama? Sebaiknya kurangi kebiasaan kurang baik tersebut. Hal ini dikarenakan sepanjang tahun 2015, terdapat 100.000 kecelakaan lalu lintas akibat kurang tidur. Lalu berapa jam h
Inilah Lima Hal yang Membuat Kesehatan Kita Menurun Layaknya Orang Tua
7 Tahun yang lalu - Untuk membuat tubuh lebih sehat dan panjang umur, pastinya hanya bisa bergantung pada olahraga dan makanan sehat saja. Dibutuhkan lebih dari itu untuk hidup lebih sehat. Sebab, aktivitas kita sehari-hari juga memiliki efek besar bagi kesehatan kita.
6 Cara Cepat Atasi 6 Penyebab Stres (2)
7 Tahun yang lalu - Tidak hanya kesukaran yang membuat seseorang bisa mengalami stres, terkadang kebahagiaan juga. Lihat saja, orangtua yang baru saja memiliki bayi, mereka senang, sekaligus stres untuk mengurus bayi mereka. Kurang tidur, konflik, masalah pekerjaan, dan
6 Cara Cepat Atasi 6 Penyebab Stres (1)
7 Tahun yang lalu - Tidak hanya kesukaran yang membuat seseorang bisa mengalami stres, terkadang kebahagiaan juga. Lihat saja, orangtua yang baru saja memiliki bayi, mereka senang, sekaligus stres untuk mengurus bayi mereka. Kurang tidur, konflik, masalah pekerjaan, dan
Inilah Dampak Psikologis Kurang Tidur pada Anak
7 Tahun yang lalu - Berdasarkan penelitian dari Universitas Houston, secara psikologis, anak-anak yang kurang tidur lebih berisiko mengalami depresi dan gangguan kecemasan di kemudian hari.
Perhatikan Empat Kebiasaan Tidur yang Dapat Menambah Berat Badan Kita
7 Tahun yang lalu - Bagi kita yang sedang menjalankan proses penurunan berat badan, sebaiknya jangan menganggap remeh manfaat tidur di malam hari. Tidur yang tepat merupakan komponen penting dalam program penurunan berat badan. Nah, lalu kebiasaan apa saja yang dapat me
Hati-hati, 6 Hal Ini Bikin Kita Merasa Sangat Lelah saat Berolahraga
7 Tahun yang lalu - Kita tentu paham kalau olahraga merupakan salah satu cara mendapatkan fisik dan psikis yang sehat. Namun, saat melakukan aktivitas ini, tak jarang banyak orang merasa amat kelelahan. Penyebabnya pun beragam. Seperti stres, depresi, atau overtraining.
Batasi Kegiatan di Kamar Tidur Hanya untuk Tidur dan Berhubungan Seks!
7 Tahun yang lalu - Sulit tidur di malam hari sangatlah menyiksa, apalagi jika Anda memiliki acara penting di pagi hari. Kurang tidur malam, tentunya membuat wajah terlihat kusam sehingga merugikan persiapan penampilan di malam sebelumnya.
Inilah Enam Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Memicu Stres
7 Tahun yang lalu - Setiap orang tentu pernah memiliki masalah dalam hidupnya. Tak jarang masalah itu memicu stres dan membuat masalah semakin semerawut. Tapi tahukan Anda kalau stres bisa dipicu melalui kebiasaan kita sehari-hari?
Kurang Tidur dan Terlalu Sibuk dengan Gadget Bisa Bikin Kita Jadi Pelupa
7 Tahun yang lalu - Kadang menjadi hal yang menjengkelkan ketika kita dapat mengingat sesuatu yang terjadi 10-20 tahun lalu, namun di saat bersamaan kita tidak mampu mengingat letak kunci mobil yang baru 10 menit lalu kita gunakan.
Depresi dan Gangguan Psikologis, Satu dari Tujuh Dampak Kekurangan Tidur
7 Tahun yang lalu - Kurang tidur bukanlah hal yang sepele, ada berbagai masalah fisik yang akan muncul, seperti mata merah, kurang energi, dan sakit kepala. Tidur menjadi proses penting untuk tubuh, dimana akan memengaruhi segala fungsi sistem di dalam tubuh. Jadi, jang
Inilah Lima Hal yang Membuat Kita Jadi Pelupa
7 Tahun yang lalu - Lupa akan sesuatu mungkin pernah dialami semua orang. Seperti lupa meletakkan kunci, lupa mematikan lampu, atau lupa pada sesuatu yang ingin dilakukan. Tapi tahukah Anda kalau hal itu mungkin disebabkan oleh beberapa hal?
