Intisari-Online.com – Di era baru virus korona ini, kekebalan menjadi prioritas utama.
Bagaimanapun juga, tubuh yang sehat bergantung pada sistem kekebalan yang kuat, yang membantu kita menangkis tidak hanya virus seperti Covid-19 tetapi juga bakteri dan parasit patogen.
Meskipun mendukung sistem kekebalan itu penting, hal itu menimbulkan pertanyaan: bagaimana kita tahu jika sistem kekebalan kita sedang melemah?
Penyakit kronis atau penyakit autoimun adalah faktor risiko paling jelas untuk gangguan kekebalan.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 11 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium, Masalah pada Jantung!
Tapi "pasti ada hal-hal yang sesuai dengan gaya hidup yang dapat membuat Anda terkena infeksi," kata Randy Horwitz, M.D., Ph.D., ahli imunologi dan direktur medis dari Arizona Center for Integrative Medicine.
Untuk populasi yang umumnya sehat tanpa kondisi medis yang mendasari, ini dapat mencakup pola makan yang tidak sehat, pekerjaan atau lingkungan rumah yang penuh stres, dan kurang tidur.
Berikut ini tanda-tanda melemahnya sistem kekebalan tubuh:
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Soal Keseimbangan!