Intisari-Online.com – Gula dalam segala bentuknya tidak hanya buruk untuk bentuk tubuh Anda, tetapi penelitian menunjukkan bahwa gula meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2, bahkan dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker juga.
Kecanduan gula bukanlah lelucon, otak dapat mengubah dirinya sendiri untuk menginginkan gula, dan Anda bisa berakhir pada gejala penarikan diri saat Anda tidak mendapatkan cukup makanan manis.
Kecanduan gula membuat sangat sulit bagi banyak orang untuk melakukan perbaikan pola makan yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Berikut ini tanda tubuh kecanduan gula:
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 11 Tanda Tubuh Tidak Mentolerir Gula dengan Baik
1. Menyembunyikan kebiasaan gula Anda
Beberapa orang dengan kecanduan gula mungkin menyadari bahwa mereka makan terlalu banyak, tetapi alih-alih menemukan cara untuk menguranginya, mereka menyembunyikannya.
Tidak ada yang menyembunyikan brokoli di lemari mereka; jika Anda menyembunyikan permen, atau menyelinap untuk memakannya, Anda mungkin mengalami kecanduan gula.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Mengalami Anemia, Termasuk Kurang Oksigen!