Intisari-Online.com – Di dunia yang serba cepat saat ini, stres kronis adalah hal biasa, tetapi pikiran dan tubuh Anda membayar mahal.
Pelajari tanda-tanda, gejala, dan penyebab stres, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Bila seorang wanita muda di kantor menepuk dahinya tanda stres, itu mungkin tidak selalu buruk.
Dalam dosis kecil, ini dapat membantu Anda melakukan di bawah tekanan dan memotivasi Anda untuk melakukan yang terbaik.
Tetapi ketika Anda terus-menerus berlari dalam mode darurat, pikiran dan tubuh Anda membayar harganya.
Jika Anda sering merasa lelah dan kewalahan, saatnya mengambil tindakan untuk mengembalikan keseimbangan sistem saraf Anda.
Anda dapat melindungi diri sendiri, dan meningkatkan cara Anda berpikir dan merasakan, dengan mempelajari cara mengenali tanda-tanda dan gejala stres kronis dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi efek berbahaya.
Baca Juga: Ini 10 Cara Perawatan dari Biduran Kronis, Salah Satunya Tetap Tenang dan Jangan Stres