Tag: tidur

Ada hal penting yang sering terlupakan saat menata, yaitu posisi tempat tidur. Apalagi, posisi tempat tidur yang salah bisa membahayakan kesehatan.

Sang wanita sudah tepat berada di tepi kenikmatan, kemudian pasangannya melakukan hal bodoh di tempat tidur yang membuat wanita tersebut terlempar dari permainan, dan terpuruk. Memang beberapa manuver tampaknya tidak berbahaya, tetapi terkadang ini b

Menurut survei National Sleep Foundation di Amerika Serikat, sekitar 97 persen ibu hamil yang akan memasuki masa persalinan, ditemukan sering terjaga tengah malam. Tentunya, kondisi tersebut sangat berbahaya. Untuk itu, berikut ini beberapa tips agar

Ketika kita memutuskan untuk menurunkan berat badan, tampaknya sering tidak berhasil karena banyaknya godaan. Apalagi jika sudah berada di rumah di malam hari, berada di tempat tidur saja menjadi kebiasaan buruk untuk kesehatan. Lakukan hal berikut a

Sebuah penelitian menemukan bahwa tidur siang bisa mengganti waktu tidur yang kurang di malam hari. Tak hanya itu, tidur siang bisa menyokong kekebalan tubuh.

Apa yang kerap muncul di benak kita saat hujan turun? Makan yang banyak? Tidur yang nyenyak? Apakah ada yang berpikir bahwa kita bisa menurunkan berat badan saat udara dingin akibat hujan? Benar, menurunkan berat badan menggunakan udara dingin.

Berapa lama waktu tidur yang BENAR-BENAR Anda butuhkan? Para ahli mengumpulkan dalam bentuk tetap snooze chart yang mengungkapkan berapa banyak waktu memejam yang mata Anda butuhkan. Telah dibuktikan bahwa kekurangan tidur dapat menyebabkan seseorang

Apa yang harus dilakukan jika susah tidur? Kecemasan memang mengganggu, menurut Steve Orma, PsyD, psikolog klinis dan penulis buku Stop Worrying and Go to Sleep: How to Put Insomnia to Bed for Good.

Bagi sebagian orang, kebiasaan minum kopi saat bangun tidur adalah hal yang tidak bisa dihilangkan. Kopi dianggap dapat menyingkirkan kepeningan di pagi hari. Di Amerika diperkirakan sebanyak 54% orang dewasa minum kopi paling tidak satu cangkir seti

Tanggalkan pakaian tidur Anda dan naiklah dalam tempat tidur dalam kondisi telanjang. Sejumlah studi dan survei menunjukkan bahwa tidur telanjang sebenarnya banyak memberikan manfaat positif. Berikut adalah 6 alasan tidur telanjang itu menyehatkan da

Tidur cukup bisa menghindarkan diri dari alzheimer. Tidur selama delapan jam sehari mampu membangun kesehatan mental dengan baik.

Satu gerakan di tempat tidur bisa menempatkan penis Anda dalam bahaya. Ada beberapa posisi seks yang berisiko untuk penis Anda. Menurut sebuah penelitian di Brazil, kira-kira setengah dari masalah patah tulang penis yang berhubungan dengan seks, terj

Ternyata, perubahan kecil dari gaya hidup dan pola makan dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Terbukti dengan adanya makanan agar tidur lebih nyenyak. Namun, jika tidak bisa tidur yang Anda alami telah dalam tahap yang kronis, sebaginya Anda

Ternyata, perubahan kecil dari gaya hidup dan pola makan dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Terbukti dengan adanya makanan agar tidur lebih nyenyak. Namun, jika tidak bisa tidur yang Anda alami telah dalam tahap yang kronis, sebaginya Anda

Ketika bangun tidur dan anda berbicara, maka suara anda akan terdengar berbeda dari biasanya. Suara terdengar lebih berat dan serak di pagi hari. Tentunya anda pernah mengalami ini. Bahkan sebagian orang menyukai suara seperti itu. Mengapa hal ini b

Minum miras sebelum tidur tidak menyehatkan. Perilaku ini malah menganggu tidur yang nyenyak. Padahal banyak yang menganggap minum sedikit miras sebelum tidur bisa membuat tidur nyenyak.

Seorang hippy berikat kepala kuning (untuk mengendalikan rambutnya yang panjang tidak tersisir), tergolek seperti orang tidur di bangku stasiun kereta api bawah tanah yang letaknya tepat di persimpangan 51st street dan 8th Avenue di Manhattan. Hari m

Seorang hippy berikat kepala kuning (untuk mengendalikan rambutnya yang panjang tidak tersisir), tergolek seperti orang tidur di bangku stasiun kereta api bawah tanah yang letaknya tepat di persimpangan 51st street dan 8th Avenue di Manhattan. Hari m