Tag: tidur

Apakah Anda sering melakukan kegiatan di tempat tidur seperti makan, mengerjakan tugas, bermain game, membaca, menonton televisi, dan lain sebagainya? Dan apakah Anda sering merasa begitu nyaman untuk berada di tempat tidur sehingga tidak ingin pergi

Ada smartwatch, smartphone dan kini ada smartbed untuk anak-anak. Smartbed ini akan memonitor siklus tidur dan menentukan apakah makanan, stres dan aktivitas sehari-hari sang anak memberikan pengaruh pada kualitas tidur mereka.

Cukup tidur membuat diri termotivasi. Tahun baru masih segar, banyak orang ingin melaksanakan resolusinya. Bagaimana agar terus termotivasi? Kuncinya jangan begadang. Peneliti dari University of Hertfordshire mensurvei 1000 orang dan disimpulkan mer

Membaca e-book menjelang tidur bukanlah pilihan yang bijak. Para dokter Amerika menegaskansembari memperingatkankebiasaan seperti ini dianggap bisa merusak tidur, juga kesehatan kita.

Tidak hanya postur berdiri atau duduk saja yang penting, saat tidur kita juga harus punya posisi yang baik dan benar. Salah satu posisi tidur yang benar adalah dengan menghadap ke sebelah kanan. Ada beberapa alasan saat tidur kita harus menghadap seb

Bangun tidur sambil lompat penuh semangat memang baik untuk mengawali hari, tapi mungkin tidak baik untuk kesehatan kita. Untuk itu, cobalah kebiasaan bangun tidur dengan cara yang baik untuk kesehatan.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology mengungkapkan, tidur cukup bantu mencegah kepikunan dan melindungi otak dari degenerasi.

Tradisi memeluk guling ketika tidur tidak akan Anda temukan di Eropa atau Amerika. Kebiasaan ini memang khas Indonesia serta beberapa negara Asia, sebagai peninggalan dari masa kolonialisme.

Balita yang tidur bareng orangtuanya bisa terkena asma. Penelitian menunjukkan hal itu walau belum secara jelas menerangkan bagaimana itu terjadi. Untuk bayi sendiri sebenarnya tidak boleh berbagi kasur dengan orangtua sebab memicu risiko sudden infa

Dengan gaya hidup yang serba cepat seperti sekarang ini, ditambah lagi selalu penuh dengan agenda, insomnia hampir menyerang banyak orang. Ketika insomnia menyerang terus-terusan, karena Anda ingin mendapatkan tidur berkualitas, maka anda pun menengg

Lampu listrik yang berwarna-warni bisa menarik perhatian kita, tapi di sisi lain juga membuat tidur kita terganggu. Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa keterbatasan kita dari cahaya justru akan menyeimbangkan siklus sirkadian kita. Dan para peneli

Anda terbangun di tengah malam, dan mendapati sedang berhubungan dengan pasangan. Kedengarannya seperti tidak mungkin, tapi mungkinkah berhubungan seks saat tidur?

Tidur malam yang baik sangat penting untuk tubuh dan pikiran agar berfungsi dengan baik. Jika Anda belum mendapatkan tidur yang cukup, ini mungkin kesalahan yang tanpa disadari membuat tidur tidak berkualitas.

Tidur malam yang baik sangat penting untuk tubuh dan pikiran agar berfungsi dengan baik. Jika Anda belum mendapatkan tidur yang cukup, ini mungkin kesalahan yang tanpa disadari membuat tidur tidak berkualitas.

Selain makan sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur, kita perlu memperhatikan beberapa kebiasaan sehari-hari. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari merugikan kesehatan kita.

Selain makan sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur, kita perlu memperhatikan beberapa kebiasaan sehari-hari. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari merugikan kesehatan kita.

Seringkali saat seseorang sedang menderita stres, kebiasaan tidurnya akan terganggu sehingga membuat seseorang semakin lelah. Untuk menghindari hal itu, berikut ini beberapa kiat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Seorang wanita hamil dan pasangannya tertangkap berhubungan seks di tempat tidur rumah sakit sambil menunggu waktu melahirkan.