Tag: tidur

Ariana Sufi, telah membuat kagum orangtuanya yang telah mengajarkan bagaimana mengatakan I love you meski ia baru berusia tujuh minggu. Ayahnya, Ali Sufi, 25, sedang mengantarkan putrinya ke tempat tidur untuk tidur siang ketika ia mengucapkan kata

Tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan saat harus bangun tidur di pagi hari. Nah, sebuah penelitian mencoba mengungkap alasan kita sering sulit bangun tidur di pagi hari.

Orang sekarang terlalu banyak menghabiskan waktu di smartphone daripada istirahat. Rata-rata manusia menghabiskan delapan jam 41 menit di alat elektronik/smartphone/tablet. Ini lebih lama daripada durasi tidur yang sehat.

Ketika bangun tidur, apakah anda sering merasa sakit kepala, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, atau sakit di badan? Nah, kalau iya coba perhatikan beberapa hal di kamar tidur yang mungkin menjadi alasannya. Simak 10 tips untuk kamar tidur yang seh

Ketika bangun tidur, apakah anda sering merasa sakit kepala, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, atau sakit di badan? Nah, kalau iya coba perhatikan beberapa hal di kamar tidur yang mungkin menjadi alasannya. Simak 10 tips untuk kamar tidur yang seh

Intisari - Online.com - Bagi wanita yang sedang mengandung tentunya memerlukan waktu istirahat yang cukup. Ibu hamil membutuhkan waktu tidur sekitar tujuh hingga 9 jam per hari. Waktu tidur yang kurang dapat memengaruhi kesehatan baik bagi ibu maupun

Tidur adalah bagian penting untuk tetap menjaga tubuh menjadi sehat dan bugar. Namun, banyak orang yang tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup dan ada yang mengalami waktu tidur terlalu banyak. Dari sebuah penelitian terbaru menunjukan, terlalu ban

Beberapa pasangan suami istri yang menganggap ritual bercinta sebagai aktivitas dan rutinitas biasa. Langsung tidur usai bercinta, misalnya. Kondisi ini bisa membahayakan bagi hubungan suami istri. Para peneliti menyarankan agar pasangan suami-istri

Kita membutuhkan waktu tidur 7 hingga 8 jam dalam sehari. Namun, ada beberapa orang yang mengalami susah tidur. Di bawah ini ada 9 trik yang direkomendasikan para ahli yang dapat membuat kita mengantuk.

Kurang tidur satu jam bisa membuat gemuk. Satu jam kurang tidur setara 200 kalori di keesokan harinya. Jika tidak dibakar dengan olahraga maka mereka yang kurang tidur bisa kegemukan.

Suara dengkuran saat tidur terkadang sangat menyebalkan dan dapat mengganggu kualitas tidur kita. Untuk itu, berikut ini dipaparkan lima cara unik menghentikan dengkuran.

Tidur siang adalah hal yang penting bagi beberapa orang. Terlebih lagi bagi anak-anak. Pada usia dini, anak-anak justru disarankan untuk lebih banyak tidur, terutama tidur siang.

Untuk lebih mendapatkan kesehatan tubuh yang lebih, perhatikanlah setiap makanan yang dikonsumsi. Terutama di malam hari karena makanan akan menyabotase lemak di dalam tubuh dan otot kita. Hal tersebut akan merusak waktu istirahat kita saat tidur. Ja

Jika bangun tidur kita mendapati tubuh yang berkeringat, kita harus melakukan beberapa hal agar mengetahui apa yang sebenarnya terjadi. Berkeringat saat tidur di malam hari tidaklah jarang terjadi.

Salah satu resolusi tahun baru yang dilakukan seseorang adalah meningkatkan kesehatan tubuh. berdasarkan Journal of Clinical Psychology, hanya 8% orang yang benar-benar berhasil mencapai resolusi tersebut. Caranya yaitu tingkatkan kesehatan dengan ti

Sesuatu yang berlebihan memang kurang baik, termasuk juga tidur. Seperti dilansir dari Huffington Post, ada beberapa gangguang fisik dan psikis yang disebabkan oleh tidur yang berlebihan. Salah satunya, kebanyakan tidur bisa menyebabkan depresi dan c

Tidur tidak cukup tanda sakit jiwa? Peneliti menyebutkan tidur cukup dan makan teratur bisa menghindarkan diri dari sakit jiwa. Jika tidur tidak cukup maka bisa jadi itu tanda gangguan jiwa.

Menjelang tidur di malam hari, kita sering merasa lapar dan kita akan ngemil. Tapi, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Penelitian menunjukkan makanan berkalori berpotensi menambah berat badan dan membuat seseorang menjadi gelisah. Apakah ada m