Tak Semuanya Sama, Ternyata Insomnia Dibagi Jadi 5 Tipe, Apa Saja?
Menurut para peneliti dari Institut Neuroscience Belanda di Amsterdam, mereka menemukan fakta bahwa insomnia dibagi jadi 5 tipe.
Anda Merasa Sulit Tidur di Malam Hari? Ini 4 Tips agar Tidur Cepat Nyenyak!
Kehidupan yang serba cepat karena kemajuan teknologi membuat orang mulai menyepelekan masalah kesehatan, termasuk tidur.
Sulit Tidur Nyenyak? Minum Susu Hangat dan Berhubungan Intim Bisa Jadi Solusi
Tidak sedikit kaum pria maupun wanita usia produktif di kota-kota besar mengalami gangguan sulit tidur. Bagaimana menyiasatinya?
Coba Semprotkan Minyak Ini Pada Kaki Sebelum Tidur, Masalah Sulit Tidur Segera Sirna
Mencampurkan ketiga minyak esensial tersebut untuk disemprotkan ke kaki adalah alternatif yang bagus untuk mengatasi masalah tidur kita.
Ini Trik Rahasia Tidur Lelap dengan ala Tentara, Bisa Dipraktikkan Mulai Nanti Malam!
Punya masalah sulit tidur? Yuk coba praktikkan 4 trik tidur lelap dengan cepat ala tentara ini. Pasti kualitas tidur Anda jadi lebih baik
Anak Anda Sulit Tidur? Tidak Masalah! Sebab, Itu 1 dari 5 Ciri Anak Dengan IQ Tinggi
Pada masa-masa inilah anak-anak menyerap banyak pelajaran dan kosakata dasar untuk membentuk kecerdasan dirinya.
Sulit Tidur? Coba Lakukan 4 Hal Aneh yang akan Membuat Anda Ngantuk bahkan dalam Semenit Ini
Cara-cara berikut terbukti secara ilmiah dapat membuat Anda mengantuk dalam hitungan menit saja.
Lebih dari 8 Tahun Warga Kota ini Menderita Karena Suara Misterius yang Membuat Cemas, Tanpa Ada yang Tau Asalnya
Hal ini menyebabkan mereka yang bisa mendengarnya menderita gejala seperti sakit kepala parah, sulit tidur, mudah tersinggung, depresi, dan lain-lain, bahkan pada hewan lebih buruk lagi akibatnya.
Ingin Cepat Tidur Malam Ini? Ya, Jangan Lakukan 6 Hal ‘Terlarang’ Ini
Seperti kelelawar yang aktivitasnya di malam hari, begitupun orang-orang yang susah tidur malam.
Sulit Tidur? Atasi Saja dengan Latihan Napas. Sangat Mudah untuk Dicoba
Sulit tidur? Tahan dulu, jangan buru-buru menenggak pil tidur. Banyak cara kok untuk mengatasi gangguan sulit tidur, salah satunya dengan latihan napas.
Rasakan Insomnisa saat Mulai Berhenti Merokok? Ini Cara Mengatasinya
Bagi para perokok yang memutuskan berhenti, biasanya kondisi sulit tidur datang mengganggu. Begini cara mengatasinya.
(Video) Punya Masalah Kesehatan? Coba Atasi dengan Posisi-posisi Tidur Terbaik Menurut Sains!
Sepertinya makin hari makin banyak orang yang mengalami sulit tidur. Banyaknya gangguan membuat Anda sulit memejamkan mata.
Susah Tidur? Segera Singkirkan Pil Tidur dan Ganti Dengan Bahan Alami Ini
Menurut sains, enam bahan alami ini bisa mempercepat tidur kita di malam hari.
Inilah Alasan Mengapa Saat Berduka Kita Jadi Sulit Tidur
Kehilangan orang terdekat tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tapi fisik juga. Biasanya, kita jadi sulit tidur. Mengapa begitu?
12 Kebiasaan Agar Kita Cepat Tidur, Salah Satunya Tidur dengan Orang yang Kita Sukai
Agar kita mudah dan cepat tidur, kita bisa redupkan lampu kamar, tutupi kaki dan tangan, dan buat suhu ruangan agak dingin.
Meski Menyeramkan dan Bikin Sulit Tidur, Film Horor Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Penontonnya
Ternyata ngerinya film horor membawa manfaat juga pada kita. Itulah sebabnya masih banyak orang gemar nonton film horor walau menyeramkan.
Inilah Alasan Ilmiah Kenapa Mengenakan Kaus Kaki Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Tak sekadar melindungi kaki dari gigitan nyamuk, mengenakan kaus kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Penelitian: Berkemah di Akhir Pekan “Obat” Mujarab untuk Orang yang Sedang Susah Tidur
Anda sedang sulit tidur dan sedang ingin berkemah akhir pekan ini? Rasanya itu akan jadi kombinasi yang sempurna. Setidaknya menurut hasil penelitian ini.
