Tag: sulit tidur

7 Tahun yang lalu - Menjadi korban pencurian memang menjengkelkan, apalagi jika yang dicuri adalah smartphone. Tidak hanya ponsel yang mahal, tapi juga berbagai foto dan video serta akses ke berbagai informasi pribadi akan membuat kita sulit tidur nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Menjadi korban pencurian memang menjengkelkan, apalagi jika yang dicuri adalah smartphone. Tidak hanya ponsel yang mahal, tapi juga berbagai foto dan video serta akses ke berbagai informasi pribadi akan membuat kita sulit tidur nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Sudah sewajarnya kita mengalami mimpi buruk. Akan tetapi beda cerita apabila kita mengalaminya lebih dari satu kali hingga sering setiap bulannya. Hal ini dapat menjadi permasalahan serius yang memiliki dampak nyata seperti sulit tidur, mudah marah,

7 Tahun yang lalu - Sudah sewajarnya kita mengalami mimpi buruk. Akan tetapi beda cerita apabila kita mengalaminya lebih dari satu kali hingga sering setiap bulannya. Hal ini dapat menjadi permasalahan serius yang memiliki dampak nyata seperti sulit tidur, mudah marah,

7 Tahun yang lalu - Apakah Anda ragu memiliki gangguan tidur yang serius atau tidak? Marilah simak 10 tanda seseorang mengalami gangguan tidur yang serius.

7 Tahun yang lalu - Sebagian orang mengalami masalah sulit tidur di malam hari atau insomnia. Yang perlu diketahui adalah mencoba teknik pernapasan 4-7-8, dimana dianggap dapat membantu kita tertidur dalam waktu 60 detik.

7 Tahun yang lalu - Hampir setiap orang memiliki kebiasaan bernyanyi di kamar mandi. Secara medis, bernyanyi di kamar mandi memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah mencegah sulit tidur. Selain itu, masih ada beberapa manfaat lainnya.

7 Tahun yang lalu - Sulit tidur di malam hari sangatlah menyiksa, apalagi jika Anda memiliki acara penting di pagi hari. Kurang tidur malam, tentunya membuat wajah terlihat kusam sehingga merugikan persiapan penampilan di malam sebelumnya.

7 Tahun yang lalu - Dilansir dalam daily mail, sepertiga kru pesawat yang diwawancarai untuk sebuah penelitian mengakui bahwa mereka mengonsumsi pil tidur setidaknya sekali seminggu. Terlebih lagi, 90 persen melaporkan mengalami kesulitan tidur dan mengatakan mereka ke

7 Tahun yang lalu - Seringkali kita merasa sulit tidur di tempat asing atau baru. Tentu saja hal ini agak menyusahkan apalagi jika kita memiliki jadwal yang padat keesokan harinya. Fenomena kesulitan tidur di tempat asing, oleh ilmuwan dari Brown University, disebut den

8 Tahun yang lalu - Sulit tidur atau terbangun di malam hari memang tak menyenangkan. Padahal tidur kita butuhkan untuk mengistirahatkan seluruh sistem tubuh. Tanpa tidur yang cukup, sudah pasti badan akan terasa lemas atau tidak prima ketika menjalani berbagai aktivita

8 Tahun yang lalu - Memiliki berat badan yang berlebih mungkin tidak menyenangkan bagi kebanyakan orang. Apalagi bila hal itu ditambah dengan sulit tidur pada malam hari. Tentu sangat tidak mengenakan. Lalu apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya?

8 Tahun yang lalu - Kita semua sepakat kalau tidur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Namun, tidak ada yang lebih menyebalkan daripada insomnia. Tahukah Anda, kalau sulit tidur juga bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi? Berikut ini adalah makanan

8 Tahun yang lalu - Banyak penyebab mengapa kita sulit untuk memejamkan mata di malam hari. Padahal tidur berperan sangat penting untuk kesehatan.

8 Tahun yang lalu - Tidur yang berkualitas pada malam hari penting untuk meningkatkan mood kita. Terlebih lagi untuk kesehatan tubuh kita. Tapi sebenarnya terdapat hal-hal yang dapat mengganggu aktivitas tidur kita di malam hari.

9 Tahun yang lalu - Pada umumnya, stres dialami oleh mereka yang sudah dewasa atau remaja, namun kini anak-anak juga sudah ada yang mengalami stres. Anak-anak biasa mengeluh tentang sulit tidur, sakit perut, ketakutan membuat kesalahan atau melakukan buruk pada tes dan

9 Tahun yang lalu - Berikut adalah cara teknologi merusak kesehatan fisik dan mental.

9 Tahun yang lalu - Bekerja di perusahaan ternama atau mendapat gaji yang tinggi tidak menjamin seorang karyawan merasa bahagia. Lihat saja hasil survei JobStreet.com Indonesia yang menemukan bahwa 62% karyawan di Jakarta sulit tidur nyenyak karena masih memikirkan peke