Tag: bagi kesehatan

Kurang tidur sering dialami banyak orang. Penyebabnya pun berbagai hal, mulai dari pekerjaan yang teramat sibuk hingga insomnia. Padahal mendapatkan tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita. Berikut ini adalah manf

Indonesia yang tropis, memiliki keuntungan untuk menghasilkan beragam macam buah. Salah satunya jambu biji, alias jambu klutuk. Buah yang rasanya manis atau manis keasaman ini kaya akan vitamin C. Ternyata, banyak sekali manfaat jambu biji bagi keseh

Minyak lemon dapat ditemukan dengan mudah dipasaran dalam berbagai bentuk, seperti kapsul, teh, minyak esensial, krim, dan salep. Nah, berikut ini adalah 10 manfaat minyak lemon bagi kesehatan berdasarkan bukti ilmiah:

Minyak lemon memiliki sejarah panjang yang bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan, akademis dari Hamilton College, menyebut, orang Yunani Kuno telah menyakini manfaat minyak lemon, mulai dari menarik lebah hingga memperpanjang umur.

Banyak buah yang bisa dikonsumsi kita dan memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Salah satu yang sering dikonsumsi adalah jeruk. Bagi Anda yang suka makan jeruk, bersyukurlah karena jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berjalan bisa memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kita. Kabar baiknya, kita melakukan hal itu setiap hari. Berjalan juga dapat membantu kita untuk menjaga berat badan yang sehat. Ia juga bisa mencegah berbagai penyakit, seperti jantung dan tek

Gula putih sebagian besar dikonsumsi kita sehari-hari dan ternyata asupan terlalu banyak dapat buruk bagi kesehatan. Ada berbagai pilihan lain pengganti gula yang alami dan lebih baik bagi kesehatan. Madu dan sukralosa dapat menjadi alternatif. Dan,

Olahraga lari merupakan jenis olahraga yang bisa kita lakukan di mana saja, termasuk di sekitar jalan raya. Masalahnya, jalan raya seperti di kota besar padat dengan kendaraan sehingga tingkat polusinya cukup tinggi.

Apa minyak kelapa menjadi salah satu bahan makanan yang sering Anda gunakan? Ternyata, minyak kelapa merupakan salah satu bahan yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Ia mengandung sedikit kalori dibandingkan minyak lainnya. Selain itu, minyak kela

Menurut ahli gizi meminum air lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satunya, air lemon dapat kita gunakan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, lemon juga bisa membersihkan racun dalam tubuh kita. Apalagi bila mengonsums

Telur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, karbohidrat, kalsium, asam amino, asam lemak, biotin, fosfor, kalium, magnesium, zat besi, yodium, mangan, dan zink. Tapi, tahukah kita ternyata ada segudang manfaat mengonsumsi

Telur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, karbohidrat, kalsium, asam amino, asam lemak, biotin, fosfor, kalium, magnesium, zat besi, yodium, mangan, dan zink. Tapi, tahukah kita ternyata ada segudang manfaat mengonsumsi

Memakan makanan bergizi tentu baik bagi kesehatan tubuh. Tapi tahukah Anda kalau makanan itu akan bekerja lebih efektif bila ditemani makanan lain. Ya! Terdapat beberapa makanan yang akan menghasilkan khasiat lebih baik bagi tubuh, bila dikombinasika

Apa Anda suka mengonsumsi asparagus? Bila iya, sayuran itu telah memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Sayuran ini kaya akan vitamin A, C, E, K, B6, folat, zat besi, kalsium, protein, dan serat yang baik untuk tubuh kita. Berikut ini adalah

Meski sebagian dari kita sebal jika harus meninggalkan tempat tidur di pagi-pagi hari, namun saat ini banyak penelitian yang menunjukkan bahwa bangun pagi dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Nah, untuk lebih jauh, kita harus mengetahui 6 keu

Lima makanan ini sering dianggap kurang menguntungkan bagi tubuh karena kandungan karbo atau lemak yang cukup tinggi. Namun baru-baru ini dosen ilmu gizi di King College London, Scott Harding mengkaji ulang manfaat dari lima makanan tersebut bagi ke

Lima makanan ini sering dianggap kurang menguntungkan bagi tubuh karena kandungan karbo atau lemak yang cukup tinggi. Namun baru-baru ini dosen ilmu gizi di King College London, Scott Harding mengkaji ulang manfaat dari lima makanan tersebut bagi ke

Kita senantiasa tahu kalau mengonsumsi buah-buahan amat baik bagi kesehatan. Tapi untuk kita yang sudah mulai bosan pada buah yang itu-itu saja, bisa mencoba yang satu itu. Yaitu buah bit. Bit merupakan jenis sayuran umbi berwarna merah dan berair. B