Intisari-Online.com – Menurut ahli gizi meminum air lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satunya, air lemon dapat kita gunakan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, lemon juga bisa membersihkan racun dalam tubuh kita. Apalagi bila mengonsumsi lemon di pagi hari. Ia akan mengaktifkan detoksifikasi tubuh kita.
Sebenarnya tak hanya itu saja manfaat air lemon. Kombinasi air dan lemon merupakan bahan alami (tanpa zat aditif atau pengawet), yang menyehatkan tubuh kita. Karena airnya alami, jadi air itu tidak memberikan kalori berarti ketika kita meminumnya. Berbeda dengan jus buah lainnya yang kebanyakan mengandung jumlah kalori yang tinggi. Jadi, kita tak perlu takut kelebihan kalori ketika mengonsumsi lemon. Bagi Anda yang sedang dalam proses penurunan berat badan, air lemon dapat menjadi pilihan yang baik. Bayangkanlah bila kita mengonsumsi minuman ini berbulan-bulan. Berat badan pun akan turun lebih cepat.
Jika usus kita belum dibersihkan dengan benar, atau banyaknya ‘limbah’ yang menumpuk, tentu hal ini akan meningkatkan risiko kanker usus dari waktu ke waktu. Penumpukkan kotaran dalam usus pun dapat menambah berat badan pada tubuh kita. Tapi, bila kita meminum lemon secara teratur, kotoran tersebut akan dibersihkan oleh air lemon.Bahkan, dalam frekuensi yang besar. Air lemon juga membantu kita untuk melancarkan sistem pencernaan. Dengan begitu, kemungkinan untuk diare dan sembelit pun akan berkurang.
Dalam lemon terdapat serat yang bernama rektin. Serat air lemon ini memiliki efek untuk mengurangi rasa lapar. Jika kita tengah mencoba untuk ‘membunuh’ selera makan dengan mengonsumsi kopi atau teh, cobalah air lemon sekarang. Jadi, ketika membantu tubuh untuk menekan rasa lapar, secara bersamaan lemon juga membantu kita untuk menurunkan berat badan.(fitday.com)