Pijat payudara juga merangsang tubuh untuk melepaskan prolaktin dan oksitosin, yang membantu meningkatkan pertumbuhan payudara.
Langkah-langkah cara pijat payudara agar membesar, berikut ini.
- Letakkan tangan Anda di payudara dengan lembut dan rentangkan jari di sekitarnya.
- Pijat ke dalam dengan gerakan melingkar, dengan tangan kanan bergerak searah jarum jam, dan tangan kiri bergerak berlawanan arah jarum jam.
- Pijat setidaknya selama lima menit setiap hari.
Tiga cara lain perbesar ukuran payudara tanpa operasi yang bisa dilakukan:
1. Makanan
Payudara tumbuh sebagai respons terhadap hormon, seperti estrogen dan progesteron.
Anda dapat mengonsumsinya dari makanan kaya estrogen, seperti: biji rami, kacang kedelai, susu kedelai, tahu, apel, jeruk, persik, produk susu, kenari, kacang tanah, dan minyak zaitun.
Meskipun makanan tidak mengandung progesteron itu sendiri, namun beberapa makanan dapat membantu merangsang produksi progesteron oleh tubuh Anda, antara lain: brokoli, kacang, telur, wortel, labu, biji-bijian utuh, dan cokelat hitam.
2. Suplemen
Baca Juga: Begini Cara Pijat Agar Cepat Haid Sendiri, Bisa Dilakukan di Rumah!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR