Intisari-Online.com - Apa pijatan untuk hidung tersumbat yang tepat?
Setiap orang pasti pernah mengalami hidung tersumbat.
Namun yang mereka yang tidak tahu adalah pijatan untuk hidung tersumbat bisa mengurangi dampaknya.
Baca Juga: Hidung Mampet Bisa Diatasi 15 Menit Saja, Cukup Pijat Hidung Bagian Ini!
Berikut ini beberapa pijatan untuk hidung tersumbat seperti mengutip dari buku Mayo Clinic: Family Health Book terbitan Intisari.
1. Pijat di antara kedua alis
Pijatan untuk hidung tersumbat yang pertama berada di antara kedua alis.
Anda cukup memberi tekanan selama satu menit pada titik ini.
Namun pijatan ini bisa memengaruhi mukosa hidung. Di antaranya:
- Mencegah kering dan radang sinus
- Ini memiliki efek pencegahan
- Mengurangi tekanan pada sinus frontal
Baca Juga: 3 Titik Pijat Sembuhkan Batuk Pilek Ini, Sakit Bisa Teratasi Hanya dengan Rebahan di Rumah
2. Pijat sinus hidung
Pijatan untuk hidung tersumbat yang kedua adalah pijat sinus hidung.
Anda bisa melakukan gerakan memutar di area sisi hidung selama 1 sampai 2 menit.
Anda bisa menggunakan jari telunjuk dan jari tengah.
Tujuan pijatan ini bisa membantu untuk membuka saluran hidung.
Lakukan gerakan memutar di area sisi hidung selama 1-2 menit dengan telunjuk dan jari tengah, dorong dengan lembut.
Baca Juga: Pijat Hidung Tersumbat dan Cara yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Kondisi Tak Nyaman Ini
3. Pijat titik antara hidung dan bibir Anda
Pijatan untuk hidung tersumbat yang terakhir adalah di titik antara bibir dan hidung bagian atas.
Silahkan melakukannya selama 2 sampai 3 menit.
Tujuan dari pijatan ini adalah bisa membantu menghilangkan pembengkakam di hidung Anda.
Itulah 3 pijatan untuk hidung tersumbat. Mudah sekali bukan?
Baca Juga: Pijatan untuk Hidung Tersumbat, Coba Gerakan Ujung Ibu Jari pada Titik Ini
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR