3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Belimbing mengandung magnesium dan mineral yang dapat meningkatkan kualitas serta ketenangan tidur.
Plus, belimbing juga membantu mengurangi terjadinya insomnia dan gangguan terkait tidur lainnya.
4. Mencegah Kenaikan Gula Darah
Indeks glikemik atau GI adalah ukuran seberapa cepat suatu makanan menyebabkan kadar gula darah kita naik.
Karena belimbing memiliki indeks glikemik rendah, perlahan-lahan diserap dalam aliran darah dan dapat membantu mencegah perubahan suasana hati serta mengidam gula.
Baca Juga: Mudah Saja, Cukup Minum Air Perasan Jeruk Nipis, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Di sisi lain, makanan seperti roti putih dan nasi putih memiliki indeks glikemik yang tinggi.
Makanan-makanan ini mudah dipecah dan dapat menyebabkan kadar gula serta insulin meningkat setelah makan.
5. Memerangi Infeksi
Vitamin C adalah antioksidan alami yang larut dalam air dalam belimbing dapat membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan menghilangkan radikal bebas penyebab kanker dalam tubuh.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR