Biotin (Vitamin B7)
Biotin adalah bentuk lain dari Vitamin B, kekurangannya menyebabkan rambut rontok.
Besi
Besi terlibat dalam pembentukan DNA, termasuk yang ada di folikel rambut.
Kekurangan zat besi dalam tubuh seseorang dapat menyebabkan rambut rontok atau berhenti tumbuh dari folikel rambut.
Seng
Sintesis protein dan pembelahan sel adalah dua proses yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.
Kedua proses ini membutuhkan simpanan seng yang cukup dalam tubuh, kekurangannya dapat menyebabkan rambut rontok.
Tindakan korektif: Telur, kacang-kacangan, ikan dan daging adalah sumber seng dan zat besi yang baik.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Soal Keseimbangan!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR