Rambut rontok adalah gejala umum kekurangan vitamin lainnya. Faktanya, hampir 50% pria dan wanita mengalami kerontokan rambut pada usia 50 tahun.
Namun, kerontokan rambut dini adalah kondisi yang umumnya dikaitkan dengan kekurangan vitamin dalam tubuh.
Untuk memperlambat kerontokan rambut di usia paruh baya, serta untuk membendung rambut rontok karena kekurangan vitamin, diet yang kaya akan nutrisi.
Vitamin dan nutrisi berikut mungkin terbukti bermanfaat:
Niacin (Vitamin B3)
Niacin adalah Vitamin yang penting bagi tubuh agar rambut tetap sehat.
Salah satu gejala kekurangan vitamin B3 adalah kondisi yang dikenal sebagai Alopecia, yaitu suatu kondisi di mana rambut rontok di beberapa bagian kecil.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 11 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium, Masalah pada Jantung!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR