Antihistamin Salah Satu Obat Biduran, Ini Berbagai Sumber Antihistamin Alami yang Mudah Ditemukan di Sekitar Kita

Intisari-Online.com - Antihistamin merupakan salah satu obat biduran yang biasanya diresepkan untuk mengatasi masalah kulit tersebut.

Dalam kebanyakan kasus biduran, antihistamin diresepkan, baik itu krim topikal atau pil.

Meminum antihistamin bagi Anda yang rentan terhadap alergi adalah cara yang efektif untuk mencegah berkembangnya gatal-gatal kronis, termasuk saat biduran.

Claritin adalah salah satu antihistamin bebas yang aman dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Penyebab Biduran, Ternyata Gangguan Gigi Bisa Menjadi Salah Satunya

Selain itu, beberapa tanaman juga mengandung Antihistamin yang bisa digunakan untuk mengobati biduran.

Antihistamin alami dapat memblokir histamin, yang merupakan protein yang memicu gejala alergi seperti bersin dan mata dan tenggorokan gatal.

Histamin terkadang membuat plasma darah keluar dari pembuluh darah kecil di kulit dan bisa menyebabkan biduran.

Sementara itu, ramuan dan makanan antihistamin meniru efek obat-obatan farmasi terkenal pada produksi histamin tanpa efek samping yang tidak menyenangkan.

Baca Juga: Covid Hari Ini 21 September 2020: Iran Masuki Gelombang Ketiga Serangan Wabah Covid-19, Indonesia Catat Rekor Kasus Harian 3 Hari Terakhir

Kabut otak, kantuk, detak jantung yang cepat, mulut kering, dan pusing biasanya tidak terjadi ketika menggunakan obat rumah antihistamin alami.

Di bawah ini adalah daftar makanan antihistamin komprehensif yang terdiri dari herbal, sayuran, dan buah-buahan.

Makanan alami dalam daftar berikut dapat menekan peradangan dan menyamakan sel mast.

Selada air - Selada air memiliki rasa seperti lemon dan lada. Dikenal karena sangat bergizi, ini juga merupakan salah satu makanan antihistamin terbaik.

Baca Juga: Coba Campuran Kunyit dan Madu, Rasakan Manfaatnya dari Tingkatkan Imunitas Tubuh demi Cegah Covid-19 Hingga Cegah Kanker

Ini dapat mencegah 60% histamin yang dilepaskan oleh sel mast selama reaksi alergi.

Bawang putih - Bawang putih memiliki antioksidan dan probiotik yang menghentikan sel mast melepaskan histamin.

Kelor - Ini adalah salah satu makanan super penting dan herbal antihistamin alami.

Dibandingkan dengan selada air, dapat menghambat 12% lebih banyak dari semua histamin yang dilepaskan oleh sel mast.

Lidah buaya - Antihistamin alami untuk kulit yang kaya vitamin E. Ini membantu mengurangi gatal yang disebabkan oleh gatal-gatal.

Baca Juga: Padahal Jelas-jelas Hanya Mau Ambil Untung dari Kemerdekaan Timor Leste, Australia Sesumbar Sebut Dirinya Pahlawan di Timor Leste, Ini Alasannya

Peppermint - Ini mengandung flavonoid yang merupakan penghambat histamin yang kuat.

Secara tradisional, telah digunakan sebagai H2 blocker. Versi minyaknya dianggap sebagai salah satu dari beberapa minyak esensial antihistamin yang paling efektif.

Kebanyakan orang menggunakannya sebagai antihistamin topikal alami ketika diencerkan dengan minyak pembawa. Yang lain lebih suka terapi difusi.

Oatmeal - Oatmeal adalah salah satu makanan antihistamin alami yang biasa digunakan untuk gatal-gatal, tetapi tidak dengan konsumsi. Mandi oatmeal dapat dengan cepat meredakan rasa sakit dan gatal yang disebabkan oleh alergi.

Jahe - Efek antihistamin jahe berasal dari kemampuannya untuk menstabilkan sel mast. Telah diketahui untuk mencegah reaksi alergi sejak dini.

Baca Juga: Inilah Sepak Terjang Yasser Arafat, Pejuang Palestina Legendaris yang Berbahaya Bagi Negeri Yahudi, Pernah Memukul Mundur Pasukan Israel

Kunyit - Ini memiliki antioksidan kuat dan sifat anti-inflamasi, menjadikannya antihistamin alami yang ideal untuk gatal-gatal. Rimpang segar dan beku dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam berbagai hidangan.

Apel - Apel mengandung flavonoid dan polifenol yang dapat mencegah pelepasan histamin. Sebagian besar nutrisi ini berasal dari kulit apel.

Delima - Mereka kaya akan vitamin C, tanin, dan antosianin. Mereka mengandung antioksidan kuat yang bahkan lebih besar dari teh hijau.

Sifat-sifat ini menjadikan buah manis dan tajam ini sebagai antihistamin alami untuk alergi.

Baca Juga: Dokumen Bocor Ungkap Bank Raksasa Dunia Ini Ada Kongkalikong dengan Para Pelaku Kasus 1MDB, Kuras Kekayaan Malaysia Sampai Hutangnya Jadi Masalah Perdana Menteri Selanjutnya

Mengetahui berapa banyak vitamin C untuk menginduksi efek antihistamin sangat membantu ketika mengonsumsi buah-buahan yang kaya.

Berbeda dengan menggunakan obat anti-alergi, konsumsi makanan alami ini secara teratur tidak akan menyebabkan overdosis dan toleransi antihistamin.

Sangat disarankan untuk memasukkan mereka ke dalam diet seseorang, tidak hanya untuk efek anti-alergi mereka tetapi juga untuk nutrisi yang bermanfaat.

Namun, beberapa dari mereka dapat menyebabkan alergi juga - jadi pastikan untuk memeriksa kondisi kesehatan secara teratur.

Baca Juga: Hingga Tahun 2022, Ilmuwan WHO Prediksi Berlangsungnya Pemakaian Masker dan Menjaga Jarak, Sudah Selesaikan Wabah Pandemi Virus Corona?

Ini Beberapa Cara Mengobati Biduran selain Menggunakan Antihistamin

1. Kompres dingin

Jika lonjakan tiba-tiba di tubuh Anda memicu gatal-gatal Anda atau memperburuknya, dinginkan dengan meletakkan kompres dingin pada lubangnya.

Teknik yang sangat menenangkan ini membantu mengurangi peradangan bersamaan dengan mengurangi rasa gatal.

Pada beberapa orang, kenaikan suhu dapat menghasilkan histamin kimia. Histamin melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan pembengkakan.

Dan tidak seperti obat-obatan tertentu, kompres dingin dapat digunakan berulang kali.

Baca Juga: Masih Suka Pakai Micin? Coba 11 Bahan Alami Ini untuk Gantikan Micin yang Bikin Makanan Lebih Gurih dan Makin Enak

2. Meditasi

Stres dapat benar-benar membuat segalanya benar-benar rusak, termasuk kulit Anda.

Meskipun Anda mungkin memerlukan obat fisik untuk menghilangkan tanda-tanda langsung dari stres yang disebabkan oleh stres, menenangkan pikiran Anda melalui sesi meditasi mini juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol Anda. Bahkan sebentar.

Baca Juga: Usai Merdeka dari Indonesia, Ternyata Presiden Timor Leste Pernah Berkunjung ke Israel Untuk Minta Bantuan Hal Ini, Israel: 'Apapun yang Bisa Kami Lakukan Untuk Anda'

3. Ganti pakaian

Tidak hanya dapat membuat kekacauan lemari stres dan memicu flare up, pada tingkat mikro, kain itu sendiri bisa menjadi penyebab gatal-gatal Anda.

Cobalah untuk menghindari pakaian ketat dan pakaian dalam yang tidak memungkinkan kulit untuk bernafas.

Juga, kain wol cenderung menggosok kulit dan memperburuk gatal-gatal Anda.

Kapas, kain lembut, dan pakaian melar paling sesuai. Jika Anda memiliki gatal-gatal di sekitar pergelangan kaki dan kaki, Anda juga harus menghindari sepatu ketat dan kaus kaki.

Poliester dan kain sintetis dan bahkan logam dengan kobalt, seperti arloji dapat menyebabkan gatal-gatal.

Baca Juga: Sudah Dibawa ke Rumah Sakit Untuk Mendapat Pertolongan Medis, Gadis 7 Tahun Ini Justru Katakan Ingin Mati, Saja Dokter Kaget Bukan Main Setelah Tahu Kenyataan Ini

4. Hindari produk yang bisa mengiritasi kulit

Beberapa jenis sabun bikin kulit kering sehingga biduran makin terasa gatal.

Jika Anda mengalami biduran, usahakan untuk menggunakan sabun khusus kulit sensitif.

Biasanya sabun jenis ini tidak berbau dan menggunakan banyak bahan kimia lainnya yang dapat memicu iritasi.

Selain sabun, Anda juga perlu menghindari berbagai losion dan pelembap kulit yang bisa memicu iritasi. Lagi-lagi, usahakan untuk memilih produk khusus untuk kulit sensitif.

Baca Juga: Aksinya Membuat Tentara Indonesia Siaga Penuh di Perbatasan hingga Negara Tetangga Turun Tangan, Inilah Sederet Korban Pemberontakan Timor Leste Pimpinan Alfredo Reinado

(*)

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari

Artikel Terkait