Tidak seperti popcorn instan kemasan yang mengandung bahan-bahan tidak sehat seperti aditif berbahaya dan lemak tidak sehat, seluruh popcorn sepenuhnya alami.
Belum lagi, menyiapkan popcorn sendiri itu menyenangkan dan memungkinkan Anda untuk mengontrol bahan yang Anda konsumsi.
Selain itu, popcorn kaya akan serat, fosfor, mangan, seng, dan antioksidan polifenol, menjadikannya camilan sehat bila dikonsumsi dalam jumlah sedang.
11. Pasta kering
Tidak seperti pasta segar, yang perlu dimasak dalam beberapa hari, pasta kering dapat disimpan hingga dua tahun.
Pasta gandum utuh membuat pilihan yang lebih baik daripada pasta putih olahan karena lebih rendah kalori dan lebih tinggi nutrisi tertentu, termasuk serat, mangan dan magnesium.
Bagi mereka yang tidak bisa mentolerir gluten yang ditemukan dalam pasta berbasis gandum, pasta beras merah dan pasta yang terbuat dari biji-bijian bebas gluten adalah alternatif sehat dengan umur simpan yang sama.
Berbagai jenis pasta dapat ditemukan di bagian grosir toko bahan makanan dan biasanya ditawarkan dengan harga diskon.
12. Minyak kelapa
Banyak lemak tidak dapat disimpan dalam jangka panjang karena risiko oksidasi, yang dapat menyebabkan pembusukan.
Baca Juga: Hadapi Corona: 5 Bahan Terbaik Peralatan Dapur Hasilkan Makanan Sehat
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR