Tingkat kolesterol
Lipid tinggi (lemak) atau kadar kolesterol dalam darah telah terbukti mempercepat perkembangan arteriosklerosis dan penyakit jantung.
Kolesterol tidak dapat dilarutkan dalam darah, jadi ia dibawa melalui dua jenis lipoprotein: pelatihan pribadi HDL / LDL
LDL (low-density lipoprotein), atau kolesterol 'jahat', dapat membangun timbunan lemak dan menyumbat arteri.
Pembacaan LDL yang baik kurang dari 100 mg / dL (mg / dl berarti miligram per 100 mililiter darah). Tingkat risiko tinggi lebih dari 130 mg / dL.
HDL (high-density lipoproteins), atau kolesterol 'baik', membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh. Kisaran yang baik untuk HDL lebih besar dari 60 mg / dL.
Total kolesterol adalah faktor risiko di atas 200 mg / dL. Menurunkan kolesterol dapat menurunkan atau menghentikan penumpukan timbunan lemak di dinding arteri dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Trigliserida adalah bentuk lain dari lemak. Kadar trigliserida yang tinggi berkontribusi pada kadar kolesterol tinggi dan masalah jantung. Kadar trigliserida yang baik kurang dari 150 mg / dL.
Stres, baik fisik maupun emosional, ditangani secara berbeda oleh setiap individu.
Baca Juga: Ini 10 Cara Perawatan dari Biduran Kronis, Salah Satunya Tetap Tenang dan Jangan Stres
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR