8. Sistem saraf
Plum mengandung vitamin B kompleks dan vitamin B6 dapat membantu dalam transmisi sinyal saraf dan membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
B kompleks juga dapat membantu dalam pertumbuhan normal otak dan membantu pembentukan hormon yang mempengaruhi suasana hati.
Beberapa sifat plum memainkan peran penting dalam siklus tidur, nafsu makan, dan konsentrasi yang dikendalikan otak.
Plum direkomendasikan untuk memperkuat pertahanan kekebalan tubuh karena adanya kandungan vitamin C yang tinggi, plum meningkatkan resistensi terhadap berbagai infeksi dan peradangan.
Sistem kekebalan yang diperkuat dapat melawan tidak hanya infeksi dan beberapa penyakit tetapi juga metastasis sel tumor.
10. Kontrol berat badan
Plum direkomendasikan untuk pengendalian berat badan karena dua alasan, yaitu kalori rendah dan serat yang berharga.
Baca Juga: Manfaat Buah Plum Untuk Tulang
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR