Intisari-Online.com – Plum adalah salah satu buah yang jarang tersedia di Indonesia, meski sudah tersedia pula dalam bentuk segar maupun kering.
Ada manfata luar biasa dari plum untuk kesehatan dan kecantikan kita.
Plum adalah buah berair yang lezat dan tersedia dalam berbagai warna. Kadang kita menyebut buah plum ketika segar, dan prem ketika sudah dikeringkan.
Namun kedua jenis ini penuh dengan nutrisi. Plum adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik.
Baca Juga: Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan Buah Plum yang Tidak Anda Kira, Salah Satunya Bantu Mencegah Kanker Usus
Buah ini sarat dengan Vitamin A, C, K, B1, B2, B3, serta Vitamin E, juga rendah kalori tetapi tinggi dalam serat makanan.
Selain itu, buah ini juga mengandung mineral, seperti kalium, kalsium, seng, dll.
Berikut ini manfaat buah plum untuk kecantikan kulit dan rambut
1. Anti-penuaan dini
Baca Juga: Inilah Bagian Tubuh yang Butuh Krim Antipenuaan
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR