Ini 10 Manfaat Luar Biasa dari Plum untuk Kecantikan Kulit dan Rambut, dari Anti-Penuaan Dini Hingga Hilangkan Ketombe

Intisari-Online.com – Plum adalah salah satu buah yang jarang tersedia di Indonesia, meski sudah tersedia pula dalam bentuk segar maupun kering.

Ada manfata luar biasa dari plum untuk kesehatan dan kecantikan kita.

Plum adalah buah berair yang lezat dan tersedia dalam berbagai warna. Kadang kita menyebut buah plum ketika segar, dan prem ketika sudah dikeringkan.

Namun kedua jenis ini penuh dengan nutrisi. Plum adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik.

Baca Juga: Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan Buah Plum yang Tidak Anda Kira, Salah Satunya Bantu Mencegah Kanker Usus

Buah ini sarat dengan Vitamin A, C, K, B1, B2, B3, serta Vitamin E, juga rendah kalori tetapi tinggi dalam serat makanan.

Selain itu, buah ini juga mengandung mineral, seperti kalium, kalsium, seng, dll.

Berikut ini manfaat buah plum untuk kecantikan kulit dan rambut

1. Anti-penuaan dini

Baca Juga: Inilah Bagian Tubuh yang Butuh Krim Antipenuaan

Plum memiliki sifat anti-penuaan untuk kulit kita. Ini sangat efektif dalam mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput, garis-garis halus, bintik-bintik penuaan, dll.

Plum sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, karena komponen anti oksidannya.

Plum mengandung Vitamin C, E serta beta-karoten yang melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan oksidatif.

Selain itu, manfaat anti-inflamasi dari plum memainkan peran penting dalam meningkatkan elastisitas kulit kita.

Baca Juga: 10 Pengobatan Alami untuk Anti-Penuaan, Ada Yogurt, Madu, Hingga Nanas

Ini meningkatkan sirkulasi darah di kulit kita serta mengurangi peradangan.

Cara menggunakan plum untuk anti penuaan:

• Ambil 1-2 buah plum dan keluarkan daging buahnya.
• Hancurkan daging buahnya menjadi bubur dan kemudian campur dengan air mawar atau jus mentimun.
• Oleskan campuran yang dihasilkan di seluruh wajah.
• Biarkan selama 15-20 menit. Cuci bersih dengan air biasa. Ulangi secara teratur.

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini Kulit dengan Bikin Krim Anti Kerut Sendiri Pakai Bahan-bahan Rumahan, Mudah Lho Bikinnya!

2. Meningkatkan tekstur kulit

Salah satu manfaat utama plum untuk kulit kita adalah ia memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekencangan kulit kita, dan juga meningkatkan warna kulit.

Ini dapat dikaitkan dengan tingginya jumlah Vitamin C dalam buah plum.

Vitamin C adalah anti oksidan kuat yang meningkatkan produksi kolagen. Itu melakukan pekerjaan dengan meningkatkan produksi hidroksiprolin dan hidroksilysin dalam tubuh kita.

Baca Juga: Ani Yudhoyono Meninggal Dunia: Menurut Penelitian, Vitamin C Bisa Hentikan Perkembangan Leukemia

Terdapat dua senyawa yang diperlukan untuk mengikat molekul yang menghasilkan kolagen.

Dan kolagen, seperti yang sudah kita ketahui, adalah sejenis protein yang memainkan peran penting dalam produksi dan tekstur kulit, rambut, dll.

Kurangnya kolagen dapat menyebabkan kulit kusam, kendor, dan tak bernyawa.

Cara menggunakan buah plum untuk memperbaiki tekstur kulit:

• Minum jus plum setiap hari sangat membantu dalam meningkatkan produksi kolagen dan dengan demikian meremajakan kulit.

Baca Juga: 9 Makanan Ini Kandungan Vitamin C-nya Lebih Tinggi Dari Jeruk, Lo!

3. Penguat kulit

Plum berfungsi sebagai penguat kulit alami, karena kandungan vitamin C-nya.

Vitamin C terkenal karena kemampuannya untuk meringankan bekas luka dan bekas luka serta mencerahkan kulit dari waktu ke waktu.

Plum mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, oleh karena itu dianggap bermanfaat untuk mengobati flek hitam, perubahan warna kulit, dan flek penuaan.

Baca Juga: Ahli Kesehatan Kulit: Ingat, Jangan Pernah Sembarang Lakukan Perawatan Kulit saat Sedang Hamil

Selain itu plum dapat meningkatkan aliran darah di kulit, yang juga membantu dalam meminimalkan munculnya tanda dan bekas luka.

Melansir dari beautifulhameshablog, berikut ini cara menggunakan buah plum untuk meningkatkan warna kulit:

• Hancurkan dua atau tiga buah plum matang dalam mangkuk dan oleskan bubur langsung ke wajah dan leher Anda.
• Biarkan selama 15-20 menit.
• Bilas dengan air hangat suam.
• Ulangi secara teratur untuk hasil terbaik.

Baca Juga: 10 Manfaat Sukun yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Kulit lho...

• Atau, siapkan buburbuah plum dengan mengikuti petunjuk yang disebutkan di atas.
• Tambahkan dua sendok makan madu ke dalamnya dan campur keduanya dengan baik.
• Oleskan campuran ini pada wajah dan leher Anda dan pijat selama beberapa menit dengan gerakan memutar.
• Biarkan selama 10-12 menit lagi dan bersihkan dengan air dingin dan segar.

4. Menyembuhkan jerawat

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan, dari Membantu Kurangi Jerawat Hingga Bisa Jadi Pelembab Alami

Jika Anda memiliki komedo dan jerawat dan mencari solusi alami, maka plum dapat menjadi pilihan terbaik Anda.

Plum mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, yang cukup efektif dalam mengobati jerawat.

Vitamin C adalah anti oksidan yang kuat, yang mencegah kulit kita dari peradangan dan jaringan parut yang berhubungan dengan jerawat.

Ini juga meningkatkan produksi kolagen dan kolagen sangat penting untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Mau Kulit Wajah Mulus Bebas Jerawat dan Tetap Fresh? Coba Bikin Sendiri Masker Lemon Ini, Yuk!

Juga membantu menurunkan kemerahan yang terkait dengan jerawat.

Buah plum juga mengandung vitamin A, yang merupakan nutrisi penting untuk melawan jerawat dan bekas jerawat.

Vitamin A meningkatkan produksi sel kulit yang sehat yang penting dalam perawatan jerawat.

Cara menggunakan plum untuk mengobati jerawat:

Baca Juga: Buat Sendiri Masker Lemon dan Garam! Ampuh Hilangkan Jerawat dan Bintik-bintik Penuaan, Yuk Dicoba!

• Ambil 1-2 buah plum dan buah bubur dari daging buahnya.
• Lalu campur dengan jus mentimun segar.
• Oleskan campuran tersebut pada wajah, khususnya pada bagian yang sakit.
• Biarkan selama 15-20 menit dan kemudian cuci dengan air tawar.

Baca Juga: Ini Dia 10 Khasiat Labu Siam yang Mungkin Anda Belum Tahu, dari Bantu Cegah Jerawat Hingga Kanker

5. Mengobati karena kerusakan sinar matahari

Plum bisa sangat efektif dalam mengobati kerusakan akibat sinar matahari. Alasannya, buah plum mengandung anti oksidan seperti vitamin C dan vitamin E.

Antioksidan ini melawan radikal bebas, meningkatkan pertumbuhan sel baru, menjaga keremajaan kulit kita, serta mencegah kulit menjadi kasar dan keriput karena kerusakan akibat sinar matahari.

Cara menggunakan plum untuk mengobati kerusakan akibat sinar matahari:

Baca Juga: Ini Waktu Terbaik untuk Berjemur di Bawah Sinar Matahari, Jangan Sampai Terkena Bahayanya dari Mata Rusak Hingga Kanker Kulit

• Pertama, rebus beberapa buah plum dan ambil ekstraknya.
• Tambahkan satu sendok teh yogurt dan haluskan bersama.
• Oleskan campuran yang dihasilkan ke wajah dan leher. Biarkan selama 15-20 menit dan cucilah dengan air dingin segar.
• Atau, makan buah plum secara teratur juga sangat efektif dalam melindungi kulit kita dari sinar UV matahari yang berbahaya.

Baca Juga: 5 Makanan Ini Bisa Lindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari dan Penuaan, Termasuk Ubi Jalar

6. Mengurangi mata bengkak di bawah mata

Plum juga sangat efektif untuk mengobati mata bengkak.

Buah ini dapat meningkatkan aliran darah di kulit dan sebagai hasilnya, mengurangi bengkak di bawah mata.

Juga buah plum mengandung vitamin C, yang membantu mencerahkan area bawah mata dan meremajakan hal yang sama.

Baca Juga: Malu Karena Mata Bengkak Usai Nangis? Atasi dengan 5 Cara Ampuh Berikut!

Cara menggunakan plum untuk mengobati bengkak di bawah mata:

• Ambil plum dan potong menjadi irisan tipis.
• Letakkan di atas mata dan simpan selama sekitar 10-15 menit.
• Angkat irisan dan percikkan air segar ke mata.
• Tepuk kering dan oleskan krim mata.
• Lakukan ini secara teratur untuk melihat hasil yang nyata.

Baca Juga: Miliki Lingkaran Hitam di Bawah Mata? Tenang, Begini Cara Menghilangkannya

7. Menyingkirkan ketombe

Ketombe adalah masalah yang keras kepala dan cukup sulit untuk menemukan solusi yang ideal. Plum juga dapat membantu Anda menyingkirkan ketombe.

Mereka kaya akan vitamin C, yang memainkan peran penting dalam mengendalikan ketombe secara efektif.

Plum juga dapat melawan bakteri di kulit kepala kita dan menenangkan kulit kepala yang teriritasi.

Baca Juga: Mau Rambut Hitam Tanpa Ketombe? Coba Manfaatkan Minyak Kemiri, Begini Cara Membuatnya!

Ketombe, jika tidak ditangani tepat waktu, menghasilkan folikel rambut yang tersumbat sehingga merusak folikel dan menghentikan pertumbuhan rambut.

Plum membantu menghilangkan ketombe, membuka sumbat folikel dan mendorong pertumbuhan rambut.

Juga plum dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang mengarah ke kulit kepala yang sehat dan folikel rambut bergizi.

8. Mengobati rambut rontok

Baca Juga: Penelitian Polusi Udara dapat Sebabkan Rambut Rontok Selain Kanker dan Penyakit Kardiovaskular

Rambut rontok adalah sesuatu yang membuat kita kurang tidur karenanya. Dan sebagian besar waktu perawatannya cukup mahal.

Buah plum sangat penting untuk menghentikan kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut baru, karena kelenjar adrenal sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon yang tepat dalam tubuh kita.

Jika keseimbangan hormon terganggu, itu dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan termasuk rambut rontok.

9. Rambut kuat dan sehat

Baca Juga: Bukan Membuat Rambut Kuat dan Bersih, 4 Hal Inilah yang Justru Terjadi Jika Anda Terlalu Sering Keramas!

Buah plum sarat dengan vitamin C dan E, keduanya adalah antioksidan yang kuat, yang melawan radikal bebas dan mencegah dari kerusakan pada folikel rambut dan kulit kepala kita.

Dengan cara ini plum memastikan bahwa rambut kita tidak menjadi lemah dan rapuh.

Vitamin E dalam prem memperkuat membran sel dan juga menghentikan radikal bebas dari membuat kerusakan pada folikel rambut.

Plum mengandung zat besi dalam jumlah tinggi yang meningkatkan sirkulasi darah serta memperbaiki kapiler dan menghasilkan rambut yang lebih kuat, lebih tebal, dan lebih sehat.

Baca Juga: 5 Makanan untuk Rambut Sehat dan Tebal

10. Mencegah rambut beruban terlalu dini

Rambut beruban prematur adalah masalah yang sangat umum hari ini. Namun, ini cukup memalukan juga.

Buah plum adalah salah satu dari sedikit buah yang dapat membantu Anda mencegah rambut beruban prematur.

Ini adalah buah yang sangat berpigmen yang membantu mempertahankan warna alami rambut.

Baca Juga: Rambut Mulai Beruban Padahal Usia Baru Kepala Dua? Bisa Jadi Kebiasaan Merokok yang Jadi Penyebabnya

Plum sangat bergizi dan kaya akan anti oksidan, yang memerangi radikal bebas dan melindungi sel-sel rambut kita dari stres oksidatif.

Artikel Terkait