Keseimbangan cairan dan elektrolit yang buruk dalam tubuh tidak akan memungkinkan sistem berfungsi dengan cara yang benar.
Minum cukup air akan membantu Anda melawan dehidrasi dan meredakan gejala migrain Anda.
3. Kunyit untuk mengatasi peradangan
Baca Juga: Ayah Dewi Perssik Meninggal Karena Diabetes: 7 Buah Ini Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes
Tambahkan beberapa kunyit atau ekstraknya, curcumin, sebagai suplemen makanan Anda, jika Anda menderita peradangan.
Beberapa penelitian telah membandingkan curcumin dengan obat konvensional, dan menemukan bahwa itu sama baiknya dalam menghilangkan rasa sakit seperti ibuprofen.
Dokter biasanya merekomendasikan untuk mengonsumsi kunyit atau kurkumin dalam kapsul bagi pasien dengan sakit dan nyeri sendi.
4. Menghirup minyak esensial untuk menghilangkan sakit kepala
Baca Juga: Akibat Kaki Terlalu Bau saat Terapi Ikan, Semua Ikan di Kolam Berakhir Tragis!
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke tisu dan hirup aromanya, tambahkan beberapa tetes ke dalam bak mandi, atau oleskan sedikit minyak ke pelipis atau dahi Anda.
Hati-hati! Minyak atsiri dapat menyebabkan luka bakar sehingga perlu diencerkan dengan minyak lain (seperti minyak kelapa, misalnya) sebelum dapat dioleskan ke kulit.
Ada beragam minyak esensial yang dapat Anda gunakan: lavender, peppermint, rosemary, chamomile, dan banyak lainnya.
Minyak atsiri dipercaya memiliki efek menenangkan dan rileks.
Baca Juga: Kisah Para Gajah Beriringan Membawa Jenazah Gajah yang Mati untuk Lakukan Upacara Pemakaman
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR