:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com - Berbagai rasa sakit dapat menyerang siapa saja dan kapan saja.
Mereka bisa berupa denyutan mendadak atau rasa terbakar.
Sementara Anda mungkin tidak punya obat untuk meredakannya, ternyata ada solusi dan trik lain yang dapat Anda lakukan.
Dilansir dari Bright Side, berikut 6 trik yang harus Anda ketahui:
1. Makan sepotong cokelat hitam untuk menenangkan sakit tenggorokan
Jika Anda menderita batuk dan merasa tenggorokan Anda sakit, makanlah sepotong cokelat hitam.
Pilih cokelat batang dengan porsi kandungan kakao yang besar.
Cokelat dapat menekan batuk dan menyembuhkan sakit tenggorokan bahkan lebih baik daripada obat konvensional.
Penelitian telah menunjukkan bahwa cokelat sangat mengurangi frekuensi batuk.
2. Minumlah lebih banyak air untuk meringankan gejala migrain
Sakit kepala ringan dan migrain parah seringnya dipicu oleh dehidrasi.
Keseimbangan cairan dan elektrolit yang buruk dalam tubuh tidak akan memungkinkan sistem berfungsi dengan cara yang benar.
Minum cukup air akan membantu Anda melawan dehidrasi dan meredakan gejala migrain Anda.
3. Kunyit untuk mengatasi peradangan
Baca Juga: Ayah Dewi Perssik Meninggal Karena Diabetes: 7 Buah Ini Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes
Tambahkan beberapa kunyit atau ekstraknya, curcumin, sebagai suplemen makanan Anda, jika Anda menderita peradangan.
Beberapa penelitian telah membandingkan curcumin dengan obat konvensional, dan menemukan bahwa itu sama baiknya dalam menghilangkan rasa sakit seperti ibuprofen.
Dokter biasanya merekomendasikan untuk mengonsumsi kunyit atau kurkumin dalam kapsul bagi pasien dengan sakit dan nyeri sendi.
4. Menghirup minyak esensial untuk menghilangkan sakit kepala
Baca Juga: Akibat Kaki Terlalu Bau saat Terapi Ikan, Semua Ikan di Kolam Berakhir Tragis!
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke tisu dan hirup aromanya, tambahkan beberapa tetes ke dalam bak mandi, atau oleskan sedikit minyak ke pelipis atau dahi Anda.
Hati-hati! Minyak atsiri dapat menyebabkan luka bakar sehingga perlu diencerkan dengan minyak lain (seperti minyak kelapa, misalnya) sebelum dapat dioleskan ke kulit.
Ada beragam minyak esensial yang dapat Anda gunakan: lavender, peppermint, rosemary, chamomile, dan banyak lainnya.
Minyak atsiri dipercaya memiliki efek menenangkan dan rileks.
Baca Juga: Kisah Para Gajah Beriringan Membawa Jenazah Gajah yang Mati untuk Lakukan Upacara Pemakaman
Itu sebabnya mereka dapat membantu untuk mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh kecemasan dan stres.
5. Gunakan teh peppermint untuk menenangkan sakit gigi
Masukkan satu sendok teh daun peppermint kering ke dalam secangkir air mendidih dan diamkan selama 20 menit.
Baca Juga: Istrinya Tewas dalam Kecelakaan, Pria 4 Anak Ini Nikahi Tikus yang Ditemuinya di Depan Pintu
Setelah dingin, desak mulut Anda dengan teh.
Anda juga bisa meletakkan kantong teh peppermint hangat yang basah di atas gigi yang sakit dan tahan selama beberapa menit sampai rasa sakitnya berkurang.
Peppermint memiliki sifat mematikan rasa yang menjelaskan efeknya yang menenangkan dan menghilangkan rasa sakit.
Terlebih lagi, mentol yang ditemukan dalam peppermint dikenal memiliki sifat antibakteri.
Baca Juga: Jangan Pernah Pukul Bokong Anak Sekalipun Sedang Marah, Bisa Berefek Buruk!
6. Berjalan-jalan untuk melepaskan endorfin dan melawan rasa sakit
Berolah raga adalah hal terbaik untuk Anda, tetapi jika rasa sakit membuat Anda tidak dapat melakukan ini, cobalah berjalan-jalan di luar.
Aktivitas fisik, seperti berolahraga atau berjalan, melepaskan endorfin, atau bahan kimia otak, yang mengurangi rasa sakit.
Selain itu, endorfin meningkatkan respons imun dan menimbulkan perasaan euforia.
Baca Juga: 5 Tanda Kerusakan Ginjal yang Sering Kita Abaikan, Salah Satunya Ruam