1. Otot Menyusut
Ketika menjalani diet karbohidrat, tubuh mengalami ketosis, yaitu membakar lemak sebagai energi.
Namun hal ini juga bisa menyebabkan kita kehilangan jaringan lemak dan penyusutan otot.
Dikutip dari Womens Health, Victoria Linday, seorang pakar diet di Washington mengungkapkan bahwa karbohidrat berperan penting dalam membentuk otot.
2. Timbul Gejala Hipoglikemia
Gejala hipoglikemia, yaitu gangguan kesehatan ketika kadar gula dalam darah di bawah batas normal.
Hipoglikemia dapat menyebabkan seseorang jadi sulit konsentrasi, cepat lelah, detak jantung tidak normal, gangguan tidur, hingga mengalami sindrom kecemasan.
Baca Juga : 4,5 Tahun Tenggelamkan 488 Kapal, Menteri Susi Bangga Indonesia Kini Jadi Penyuplai Tuna Terbesar Dunia
Source | : | Tribun Style |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR