3. Sering makan dark coklat
Sebatang dark coklat memiliki kafein yang sama banyaknya dengan secangkir kopi. Kalau tubuh kita tidak kuat menahannya, bisa membuat kita gelisah.
4. Berada di sekitar orang yang sedang stres
Berada di sekitar orang yang sedang stres atau sedang berada di antara banyak orang juga dapat meningkatkan kecemasan sendiri.
5. Menonton olahraga favorit
Terlalu sering menonton pertandingan dari olahraga tim favorit, apalagi ketika pertandingannya menguras emosi, bisa memicu respon stres meski tim favorit kita menang.
6. Terobsesi dengan kesehatan yang baik
Terlalu terobsesi atau melakukan diet ketat untuk mendapatkan kesehatan atau bentuk tubuh terbaik bisa meningkatkan stres.
7. Menggunakan smartphone terlalu sering
Terlalu sering menggunakan smartphone, misal memeriksa email terus-menerus atau bermain game setiap saat, pelan-pelan bisa memupuk stres dan mengganggu tidur.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR